Hồ sơ cá nhân: hungtandung - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Có ai từng trị mụn ở Trung tâm đào tạo và trị mụn...

Rất nhiều chị hỏi Hana về cách trị mụn đầu đen. Có lẽ loại mụn này đã gây phiền toái cho nhiều người vì nó làm mất đi nét mịn màng của làn da và khiến lỗ chân lông to hơn. Với các chị da trắng thì mụn đầu đen càng nổi rõ. Quan sát kỹ một chút, các chị cũng sẽ thấy mình có mụn đầu đen mọc ở mũi, đường viền môi, vùng má ngay sát cánh mũi và cả trên trán.
Các phụ nữ Ấn Độ thường lột mụn đầu đen bằng hỗn hợp từ kem đánh răng và muối. Sau đó dùng đá lạnh massage trên mặt để se khít lỗ chân lông và hạn chế sự xuất hiện trở lại của loại mụn này. Các chị hãy thử làm theo cách này xem có phù hợp không nhé.
Chuẩn bị:
- Kem đánh răng
- Muối
- Bát và thìa để trộn
- Một vài viên đá lạnh
Thực hiện:
Nhật ký Hana: Kem đánh răng trị mụn đầu đen - 1
Chuẩn bị kem đánh răng, muối, đá lạnh, bát và thìa.
Nhật ký Hana: Kem đánh răng trị mụn đầu đen - 2
Cho một chút kem đánh răng ra bát.
Nhật ký Hana: Kem đánh răng trị mụn đầu đen - 3
Thêm 1/2 thìa cà phê muối tinh.
Nhật ký Hana: Kem đánh răng trị mụn đầu đen - 4
Trộn cho hỗn hợp sánh mịn, để khoảng 1 phút là dùng được.
Cách dùng:
- Các chị rửa mặt sạch, thoa một lớp mỏng hỗn hợp lên khu vực có mụn đầu đen. Sau 5 phút thì rửa sạch với nước ấm.
- Dùng viên đá lạnh massage nhẹ nhàng lên khu vực vừa trị mụn, không cần rửa lại mà để da tự khô. Đá lạnh sẽ giúp lỗ chân lông se khít lại, da săn chắc hơn.

05:29 CH 19/07/2013

Có ai từng trị mụn ở Trung tâm đào tạo và trị mụn...

Tổn thương mụn.
Thực phẩm không phải là căn nguyên làm phát sinh mụn trứng cá. Tuy nhiên, một số loại đường và chất béo trong các thực phẩm như chè, bánh ngọt, chocolate, sầu riêng, xoài... lại là yếu tố thúc đẩy phát sinh mụn.
Mụn trứng cá phát triển khi tuyến bã của cơ thể sản xuất quá nhiều chất nhờn. Chất nhờn này kết hợp với tế bào của tuyến bã làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Các yếu tố thúc đẩy phát sinh mụn gồm thực phẩm, sự thay đổi nội tiết (chẳng hạn trước kỳ kinh), căng thẳng thần kinh, tiếp xúc với hóa chất và dùng thuốc (như nhóm Corticoide, thuốc chống lao INH, vitamin B12, viên ngừa thai).
Mụn trứng cá phát triển qua 4 giai đoạn:
Tắc nghẽn ống chân lông: Các tế bào của tuyến bã và của ống chân lông khi chết sẽ được đào thải ra ngoài qua ống chân lông, nhưng khi chúng không được đào thải theo cơ chế tự nhiên thì sẽ gây tắc nghẽn, ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn trong ống.
Sự hoạt động quá mức của tuyến bã: Lượng chất nhờn sản xuất tại tuyến bã được kích thích bởi hoóc môn, chủ yếu là testosteron. Do việc sản xuất hoóc môn của cơ thể tăng cao nhất vào những năm trưởng thành nên việc sản xuất chất nhờn cũng tăng nhanh. Nam giới thường bị mụn trứng cá nặng hơn nữ ở tuổi trưởng thành do lượng testosteron được sản xuất nhiều hơn. Người ta cũng thấy không có mụn trứng cá ở nam giới khi đã bị cắt bỏ 2 tinh hoàn.
Sự gia tăng hoạt động của vi khuẩn Propionibacterium acnes: Vi khuẩn Propionibacterium acnes hiện diện rất nhiều trên da của bệnh nhân bị mụn trứng cá. Chúng sẽ kết hợp với lượng chất nhờn và các tế bào chết để làm tăng độ nghiêm trọng của mụn và sự sưng tấy ống chân lông.
Tình trạng sưng tấy của chân lông: Khi vi khuẩn Propionibacterium acnes tấn công lỗ chân lông, bề mặt của ống chân lông sẽ bị sưng tấy. Sự sưng tấy này gây nên mụn trứng cá mủ xuất hiện trên mặt da. Nếu sưng tấy kéo dài và không được chữa trị, các mụn u nang lông nghiêm trọng sẽ phát triển sau đó, dẫn đến nhiễm trùng cũng như tạo sẹo vĩnh viễn.
Về điều trị, có thể chọn một trong ba khâu:
Tác dụng trên sự tăng tiết bã nhờn: Hiện nay chỉ có thuốc dùng cho nữ giới, được điều chế dưới dạng hoóc môn như Dian - 35. Uống 1 viên đầu vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh (ngày bắt đầu hành kinh), sau đó uống liên tục trong 21 ngày, nghỉ 7 ngày rồi uống lại như trên (thời gian nghỉ uống thuốc sẽ xuất hiện hành kinh). Thuốc uống ít nhất 1-3 tháng liên tục trở lên mới có tác dụng. Trước khi dùng thuốc phải khám tổng quát, kiểm tra phụ khoa và vú. Không dùng thuốc cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.
Tác dụng trên sừng hóa phễu: Differin - thuốc thoa 1 lần/ngày trước khi đi ngủ, điều trị 8-12 tuần. Hoặc dùng Effederm, Alten, Isotrex...
Tác dụng trên vi khuẩn: Gồm thuốc có tác dụng tại chỗ (như Dalacin T, thoa 2 lần/ngày; hoặc Stiemycin, Erythrogel, Erylik, Panoxyl 5-10, Oxy 5-10) và toàn thân (etracycline 1,5 g (3viên)/ngày, uống 8 ngày; hoặc 0,5 g /ngày, uống 1 tháng; 0,25 g/ngày, uống trong nhiều tháng). Có thể dùng nhóm Cycline thế hệ 2 như Doxycline, Minocycline.
Hiện chưa có phương pháp nào giúp phòng mụn trứng cá hoàn toàn. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể ngăn chặn sự phát triển của mụn bằng cách:
- Chăm sóc da đều đặn mỗi ngày, rửa mặt nhẹ nhàng, không chà xát da quá mạnh và quá thường xuyên, tôn trọng cấu trúc da, không được chích lể.
- Giảm bớt căng thẳng tinh thần trong cuộc sống.
- Tránh làm việc gây đổ mồ hôi quá nhiều. Tắm và lau sạch cơ thể sau khi ra nhiều mồ hôi.
- Kiêng ăn các thức ăn ngọt - béo như chè, bánh ngọt, chocolate, xoài, sầu riêng...
- Không thoa các loại mỹ phẩm lên da, nhất là dạng crème (kem), dạng dầu...
- Không dùng corticoide.
- Tránh để táo bón
Việc điều trị mụn trứng cá đòi hỏi có sự phối hợp giữa thầy thuốc và bệnh nhân. Người bệnh phải kiên trì điều trị, tùy thuộc vào mức độ bệnh lý và tình trạng nhạy cảm da mà chọn loại thuốc cho phù hợp. Thời gian điều trị được tính là tháng chứ không phải bằng ngày. Sau đợt tấn công hết mụn, cần điều trị duy trì, nếu không mụn sẽ tái phát. Việc giữ vệ sinh da tốt và có chế độ ăn hợp lý sẽ đem lại hiệu quả tích cực trong điều trị.

03:32 CH 12/07/2013

Có ai từng trị mụn ở Trung tâm đào tạo và trị mụn...

Đây là một giải pháp bạn vừa tự nhiên, vừa có giá thành rẻ để thay thế việc sử dụng các loại kem trị mụn theo toa hoặc uống thuốc thường xuyên.
6 lỗi thời trang phái đẹp thường mắc phải
5 cách "thổi bay" mụn siêu tốc
5 mặt nạ tuyệt vời dưỡng da mùa thu

Bạn có biết nước chanh rất tốt để điều trị cho làn da mụn không? Thực tế nước chanh đã chứng minh hiệu quả trị mụn trứng cá cho hàng triệu người thử nghiệm. Những người này đã ghi nhận những lợi ích của nước chanh trong việc giảm thiểu các nốt mụn, mụn nhọt, mụn đầu đen và đầu trắng. Ngoài ra, nó cũng khiến da bạn trắng sáng hơn và mịn màng hơn.
Quy trình dùng nước ép chanh điều trị mụn trứng cá
- Nước chanh được xem là một biện pháp điều trị tự nhiên tốt nhất cho làn da mụn trứng cá vì nó chứa đầy đủ vitamin C có tác dụng như một chất làm se da giúp khô mụn. Được biết, các biện pháp khắc phục mụn bằng nước chanh có khả năng mang lại kết quả tương tự như khi bạn sử dụng các loại thuốc đắt tiền khác để điều trị mụn trứng cá. Để có kết quả tốt nhất từ phương pháp điều trị mụn trứng cá bằng nước cốt chanh, bạn sẽ phải thực hiện biện pháp này liên tiếp trong một vài ngày.
- Bạn có thể tự chế một biện pháp điều trị mụn bằng cách sử dụng một hỗn hợp lòng trắng trứng gà, nước cốt chanh. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp này lên khuôn mặt mụn và để15 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Lòng trắng trứng và nước chanh sẽ làm sạch da, giảm tình trạng mụn, se khít lỗ chân lông.
- Bạn cũng có thể chà mặt tự nhiên bằng cách sử dụng nước ép chanh, sữa tươi lạnh, bột vỏ cam hoặc bột yến mạch. Trộn các thành phần trên với nhau để tạo thành một hỗn hợp và sau đó chà chúng trên mặt của bạn, cẩn thận tránh xa vùng mắt.
- Rửa sạch mặt với nước ấm và vỗ nhẹ cho da khô. Chà mặt nạ tự nhiên này sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông, cho làn da cảm giác mịn màng và tươi trẻ.
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm và bạn thấy rằng axit trong nước chanh có thể bị kích ứng bị hãy trộn nước chanh với một chút mật ong, sữa chua hoặc lòng trắng trứng.

- Thoa hỗn hợp này trên mặt tiền bị mụn. Biện pháp này vẫn sẽ giúp điều trị hiệu quả cho mụn trứng cá và bảo vệ làn da nhạy cảm của bạn.
- Để áp dụng nước chanh điều trị cho các nốt mụn và mụn sẹo, bạn chỉ cần đơn giản sử dụng ngón tay nhúng vào nước cốt chanh đã được pha loãng và thoa chúng lên các nốt mụn. Tuy nhiên nó sẽ tốt hơn khi bạn sử dụng một tăm bông để thoa nước chanh đến các nốt mụn.
- Nếu bạn muốn sử dụng nước chanh như một biện pháp điều trị mụn trứng cá tự nhiên, bạn hãy thoa nước ép chanh lên các nốt mụn và để chúng qua đêm. Nếu không, bạn có thể thức dậy vào buổi sáng và áp dụng thoa nước ép chanh cho da mụn.
Lưu ý:
- Khi sử dụng nước chanh trị mụn, bạn không nên cố gắng áp dụng thêm bất kỳ loại kem trị mụn hoặc thuốc trị mụn nào vì các thuộc tính có tính axit của nước ép chanh có thể phản ứng với các hóa chất trong kem trị mụn và gây phát ban da hoặc kích thích da.
- Để có kết quả tốt nhất từ phương pháp điều trị mụn trứng cá bằng nước cốt chanh, bạn sẽ phải thực hiện biện pháp này liên tiếp trong một vài ngày.
- Hầu hết mọi người áp dụng thường cho rằng thoa một mặt nạ mỏng nước ép chanh với các hỗn hợp khác lên da bị mụn là một ý tưởng tốt hơn.
- Đây là một phương pháp tự nhiên và bạn có thể áp dụng cho tất cả các vùng của làn da mặt tiền chứ không chỉ là khu vực mụn trứng cá.

06:13 CH 11/07/2013

Hỏi về lương y chữa bệnh chàm cho bé

Viêm da cơ địa ở trẻ
PN - Viêm da cơ địa (bệnh chàm) là bệnh da liễu mạn tính phổ biến. Tuy ít nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh gây khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt đến sự phát triển ở trẻ nhỏ.
Bệnh của trẻ nhỏ
TS-BS Lê Ngọc Diệp, Trưởng phòng Khám Da liễu cơ sở II, ĐH Y Dược TP.HCM, cho biết, viêm da cơ địa xảy ra do những bất thường ở hệ thống miễn dịch khiến một số chất trong hàng rào bảo vệ của da thiếu hoặc có chỉ số thấp hơn thông thường. Da bị khô, suy yếu, những yếu tố gây dị ứng dễ xâm nhập vào da tạo nên phản ứng miễn dịch dị ứng và gây viêm ở vùng da bị tác động.
Bệnh tập trung ở trẻ sơ sinh và thường khởi phát khi trẻ được ba-sáu tháng tuổi, lúc này hệ miễn dịch và tiêu hóa của trẻ chưa ổn định. Bệnh kéo dài đến khi trẻ hai-ba tuổi và bắt đầu giảm dần, có tính ổn định hơn ở tuổi lên bốn-năm. Tuy nhiên, đến sau 40 tuổi, khi hệ miễn dịch hoạt động yếu, gan lọc kém hơn, bệnh có thể quay trở lại với những người đã từng mắc.
Biểu hiện của bệnh chủ yếu ở trên mặt, tập trung vùng trán, má và cằm với những vệt hồng ban màu đỏ, gây ngứa. Ở giai đoạn cấp tính, bệnh biểu hiện thành những mụn nước, chảy thành dịch, đóng thành mảng và bong tróc dạng vảy. Nếu bị bội nhiễm, vùng da viêm sẽ nhiễm trùng, xuất hiện mụn mủ, gây tổn thương và loét da. Ở giai đoạn này, sau khi được điều trị vẫn để lại sẹo và vết thâm trên da. Trường hợp bệnh bị bội nhiễm lan đến tay, chân, toàn thân, đặc biệt ở những nếp gấp, những vùng da mỏng thì sẽ gây nhiễm trùng toàn thân và gây sốt. Thậm chí, trường hợp xấu nhất (rất hiếm gặp), vi khuẩn có thể đi vào trong máu gây nhiễm trùng huyết và dẫn đến tử vong.
Ảnh minhh họa: Internet
Điều trị: tránh lạm dụng thuốc
Chàm thường dễ bị nhầm lẫn với một số bệnh: vẩy nến, viêm da tiếp xúc, rôm sảy (ở trẻ em), nấm da. Do vậy, cần phải dựa vào nhiều tiêu chuẩn để xác định bệnh. Cụ thể, ở trẻ nhỏ (dưới năm tuổi), vị trí thương tổn điển hình của bệnh tập trung ở vùng mặt, vùng da mặt trong của tay chân. Biểu hiện bệnh ở trẻ trên năm-sáu tuổi hay người lớn là tình trạng da trông dày lên, tạo thành những hình ô vuông, mặt trong những vùng nếp gấp bị tăng sừng lên, không bị phù nề, tiết dịch như trẻ nhỏ.
Chàm còn thường xuất hiện ở những người mắc các bệnh dị ứng khác như hen, viêm mắt, mũi dị ứng. Những người bị khô da, viêm môi (khô, nứt, bong vảy), thâm quầng mắt, dị ứng thức ăn, bị chứng vẽ nổi (khi dùng tay vẽ lên da sẽ nổi rõ đường vẽ) cũng là những đối tượng dễ bị chàm.
Thông thường, ban đầu bác sĩ sẽ cho bệnh nhân dùng thuốc thoa tác dụng mạnh, trong thuốc có chứa corticoid để khắc chế bệnh nhanh chóng. Tuy nhiên, chỉ nên thoa thuốc tối đa 14 ngày, đặc biệt nếu thoa lượng thuốc lớn, trên diện rộng thì càng nên hạn chế thời gian thoa. Bởi nếu thoa nhiều trên diện rộng, trong thời gian dài, thuốc có thể thấm qua da, vào máu, làm teo da, giãn mao mạch, vàng da, bị mất máu hoặc rậm lông. Đồng thời, người bệnh còn bị lệ thuộc vào thuốc, khi thoa thì bớt, nếu ngưng bệnh lại nặng. Sau một liều mạnh khoảng 7-14 ngày, người bệnh nên chuyển sang loại thuốc khác có tác dụng nhẹ hơn, có thể thoa trong thời gian dài.
TS-BS Lê Ngọc Diệp lưu ý, hiện có nhiều nơi bán thuốc Nam dạng viên chữa viêm da cơ địa, bệnh nhân không nên uống một cách tùy tiện. Đồng thời cũng không nên dùng corticoid dạng uống vì đây là chất làm suy giảm miễn dịch, sẽ gây nhiều tác dụng phụ cho cơ thể như tăng huyết áp, tiểu đường, loãng xương…
Chăm sóc: yếu tố quan trọng hạn chế bệnh
Người bị chàm rất nhạy cảm và có phản ứng mạnh với các tác nhân bên ngoài như hóa chất tẩy rửa, khói bụi, phấn hoa, lông chó mèo và những thực phẩm dễ gây dị ứng. Vì vậy, cách tốt nhất để bệnh không trở nặng, không tái phát là cần có chế độ dinh dưỡng, phòng tránh và chăm sóc phù hợp để loại trừ các yếu tố tác động.
Trẻ bị viêm da cơ địa dễ bị dị ứng với các loại sữa phổ biến, trong trường hợp này, có thể đổi sang loại sữa có nguồn gốc từ đậu nành hoặc sữa thủy phân cho trẻ. Một số loại thực phẩm như hải sản, thịt bò, trứng… sẽ gây kích ứng cho trẻ. Vì vậy, phụ huynh cần quan sát để xác định đúng loại thức ăn gây dị ứng và không nên vì sợ trẻ bị thiếu chất mà tiếp tục cho trẻ ăn. Hãy thay thế bằng những thực phẩm có dưỡng chất tương đương nhưng không gây dị ứng. Trẻ sẽ không thể hấp thu được những thực phẩm gây dị ứng, hơn nữa còn làm cho tình trạng viêm da tăng nặng. Nếu đang cho con bú mà bé bị chàm thì mẹ cũng phải kiêng những thức ăn gây dị ứng. Rất nhiều phụ huynh gặp sai lầm trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị chàm. Vì sợ con bị thiếu chất nên vẫn tiếp tục cho con ăn những thực phẩm không phù hợp. Do vậy, khá nhiều trẻ viêm da cơ địa nhẹ cân hoặc có nguy cơ suy dinh dưỡng.
Luôn luôn chống khô da bằng thuốc dưỡng ẩm để giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, kể cả lúc đang bị bệnh hay đã hết, thoa ngay sau khi tắm, lúc da còn ẩm. Điều đó sẽ giúp da lành lâu hơn và tránh tái phát hiệu quả. Song song đó, nên hạn chế tiếp xúc với nước, chất tẩy rửa. Tuyệt đối không dùng phấn rôm hoặc các sản phẩm chăm sóc cơ thể có mùi hương vì đó là những nguyên nhân gây phát bệnh.
Cần thường xuyên vệ sinh nhà cửa, vật dụng nhưng không dùng các chất tẩy rửa. Các chất liệu sinh bụi như len, dạ, bông… cần được tránh tuyệt đối. Sở thích nuôi thú trong nhà như chó, mèo, chim… hoặc trồng hoa cần được gác sang một bên nếu bé nhà bạn bị bệnh chàm.

06:09 CH 11/07/2013

Hỏi về lương y chữa bệnh chàm cho bé

06:07 CH 11/07/2013

Có ai từng trị mụn ở Trung tâm đào tạo và trị mụn...

Bên cạnh lời khuyên thứ nhất của việc trị mụn đó là “uống nhiều nước”, một vài nghiên cứu chỉ ra rằng trong thành phần của thức ăn hằng ngày có thể giúp cho làn da được khỏe mạnh.
Chất béo trong chế độ ăn uống thường là mục tiêu chính của “chiến dịch” chống mụn, vì những axít béo bão hòa (no) được cho rằng làm gia tăng sự đốt cháy năng lượng trong cơ thể và dẫn tới da bị nhờn. Điều này có thể đúng một phần trong suy luận rằng những chất béo có hại cho cơ thể sẽ không có lợi cho làn da.
Axít béo hữu dụng
Mụn là nỗi lo của tất cả bạn gái
Tuy nhiên, rất ít người biết rằng có một số loại axít béo đóng vai trò quyết định trong việc giúp cho làn da không bị mụn. Thường do sự sản sinh quá nhiều bã nhờn ở lỗ chân lông dưới sự tăng cường của androgen (hoóc môn sinh dục nam) trong cơ thể khiến da bị mụn. Các axít béo như Omega-3, Omega-6 và Omega-9 là những axít thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nồng độ androgen, ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông và tuyến nang lông, giúp giảm thiểu nguyên nhân gây ra mụn.
Chế độ ăn uống của chúng ta thường có khuynh hướng giàu axít béo Omega-6, tuy nhiên, quá nhiều Omega-6 lại có hại cho cơ thể, vì vậy cần tăng cường axít béo Omega-3 và Omega-9. Những axít này có thể tìm thấy trong các loại cá biển, dầu mè, dầu nành, dầu ôliu, trứng, sữa…
Dầu ôliu, trứng, sữa có nhiều axit béo giúp làn da không bị mụn
Bên cạnh những axít béo cần thiết, vitamin và khoáng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống đối với da bị mụn. Vitamin A (dẫn xuất Retinol) được xem là chất quan trọng nhất trong việc trị mụn ở những người thiếu hụt vi chất này, đồng thời cũng đóng vai trò khá lớn trong việc giảm quá trình sản xuất bã nhờn trên da.
Vitamin E giúp cho da được mịn màng và khỏe mạnh. Thiamine (vitamin B1) là một vi chất chống ôxy hóa có thể cải thiện sự lưu thông trong máu, giúp da được thông thoáng. Sự thiếu hụt riboflavin (vitamin B2), niacinamide (vitamin B3) và pyridoxine (vitamin B6) được biết tới như nguyên nhân làm mụn trầm trọng thêm và axít pantothenic (vitamin B5) thì lại giúp giảm mụn một cách gián tiếp do làm giảm căng thẳng. Axít ascorbic (vitamin C) là một vi chất chống ôxy hóa khác có những chức năng cải thiện và phục hồi những hư tổn trong mô và biểu bì. Cuối cùng, bioflavanoids (vitamin P) có thể giúp ngăn ngừa mụn thông qua những tác dụng chống khuẩn.
Vai trò của khoáng chất
Kẽm là một vi khoáng có thể giúp chữa lành vết thương và phục hồi mô nhanh chóng. Sự thiếu hụt kẽm có thể làm gia tăng quá trình sản xuất androgen, làm da nhờn hơn và gây mụn. Crôm lại là một vi khoáng có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Chứng thèm ăn ngọt thường có liên quan đến việc thiếu hụt crôm, do đó sẽ có nhiều tác hại lên da. Những người bị nhiều mụn thường có lượng đường trong máu không ổn định. Đồng thời, crôm còn giúp giảm tỉ lệ nhiễm trùng trên da, giúp điều trị mụn dễ dàng hơn.
Các loại rau, củ, quả có tác dụng tích cực cho làn da
Nhiều nghiên cứu cho thấy ngoại trừ những thực phẩm gây dị ứng, bạn nên chú trọng vào những thức ăn có nguồn gốc thiên nhiên như rau củ và hoa quả để có được một làn da khỏe mạnh. Nếu bạn muốn điều trị mụn, hãy chú trọng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất như trên. Điều quan trọng hơn cả là bạn cần kiên trì, vì mụn không thể biến mất chỉ sau một đêm hay một tuần.
Những Thực phẩm lý tưởng cho da mụn trứng cá
1. Bắp cải
Cải bắp chứa nhiều chất chống ôxy hoá (goitrin) và chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Đồng thời, cải bắp còn giàu Vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.
2. Cá hồi
Cùng với một số loại cá biển khác như cá thu, cá trích… cá hồi chứa nhiều Omega 3 và axit béo, giúp đẩy lùi sự xuất hiện của xuất hiện của các loại mụn trên da mặt.
3. Các loại hạt, củ như: lạc, đỗ…
Chứa nhiều Vitamin E, cephalin và lecithin, giúp ngăn ngừa sự lão hoá của da, làm đẹp và khoẻ da.
4. Các loại củ, quả có màu đỏ (Cà rốt, cà chua, ớt đỏ)
Rất giàu Vitamin A,E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, làm cho da mặt luôn mịn màng. Mỗi ngày uống một cốc nước ép cà chua, cà rốt hoặc thường xuyên sử dụng cà chua, cà rốt làm nguyên liệu chế biến thức ăn hàng ngày có tác dụng phòng ngừa tàn nhang, làm hồng da mặt.
5. Khoai tây
Chứa nhiều Vitamin và lycopene, giúp thúc đẩy quá trình sinh sản tế bào da mới, làm mờ các sắc tố đen trên da và giảm nguy cơ ung thư da.
Khoai tây còn được dùng để làm mặt nạ loại trừ tàn nhang: Lựa chọn 2-3 củ khoai tây không có mắt. Rửa sạch, bỏ vỏ. Cắt khoai thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố. Trộn nước sinh tố khoai tây với sữa tươi (bằng 1/3 lượng nước khoai tây) và bột phấn trang điểm. Thoa hỗn hợp lên mặt, sau 20 phút rửa sạch.
6. Dưa chuột
Vitamin E có trong dưa chuột có thể thúc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da. Ngoài ra, chất dầu trong quả dưa chuột (nhựa) còn có tác dụng thu hút các tia tử ngoại. Do đó, dưa chuột dùng làm mặt nạ đắp lên mặt có tác dụng làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn.
7. Quả cam, chanh
Trong nước cam, chanh có chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi… Thường xuyên uống nước cam, chanh vắt không những làm da trắng sáng mà còn làm mờ dần sắc tố đen dưới da, từ đó loại trừ tàn nhang.
Ngoài ra chúng ta nên uống nhiều nước (1.5 lít mỗi ngày), ăn nhiều rau, quả tươi để làn da luôn được dưỡng ẩm và được cung cấp các Vitamin cần thiết.
Bạn đã nắm được bí quyết cần thiết để ngăn ngừa và phòng tránh mụn tiến triển nặng hơn trong mùa thi này chưa?
Hãy cùng lắng nghe tư vấn hữu ích của các bác sĩ da liễu - chương trình “Chăm sóc da học đường 2012”, để mụn không xuất hiện trên khuôn mặt xinh xắn của mình nhé!
<>1. Từ những số liệu thống kê:
Theo thống kê của các bác sĩ, trong chương trình “Chăm sóc da học đường” vừa qua diễn ra tại 32 trường THPT, có đến trên 70% học sinh bị mụn, khá nhiều trường hợp mụn viêm nhiễm. Trong đó, 63% học sinh sở hữu da nhờn và da hỗn hợp, là loại da dễ bị mụn và khả năng tái phát mụn cao. Khảo sát cũng cho thấy, đa số các bạn học sinh ở độ tuổi thanh thiếu niên thường có nhận thức sai lầm hoặc thiếu kiên trì trong quá trình điều trị mụn, khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng, để lại hậu quả dai dẳng như sẹo, thâm.
<>2. Phương pháp chăm sóc da mùa thi:
<>2.1 Mụn và những nguy cơ ảnh hưởng:
Mùa thi cận kề, các bạn học sinh tất bật vùi đầu vào việc học. Những ngày này, khí hậu nóng bức kèm theo việc học hành căng thẳng khiến các bạn lơ là chăm sóc da. Do đó, làn da dễ bị bài tiết nhiều bã nhờn, lỗ chân lông tắc nghẽn, kết hợp với các vi khuẩn thường trú trên bề mặt da sẽ tạo cơ hội cho khuẩn mụn phát triển. Vì vậy, có thể chỉ sau vài ngày học thi mà mụn đã “dàn quân” dày đặc trên da, khiến bạn mất tự tin hơn hẳn. Đừng để đến lúc mụn trở nên khó chữa mới quan tâm chăm sóc, mà nên bắt tay điều trị mụn ngay từ bây giờ!
<>Trị mụn hiệu quả với chỉ 5 phút mỗi ngày!
Thực chất, việc điều trị mụn không quá khó khăn và mất nhiều thời gian như chúng ta tưởng. Chỉ cần dành ra 5 phút mỗi ngày sẽ giúp các bạn giữ gìn làn da luôn tươi xinh suốt mùa thi.
<>Bước 1: (2 - 3 phút) Làm sạch da
Phần cơ bản nhất trong điều trị mụn là làm sạch da. Tùy thuộc loại da mà bạn có thể tìm cho mình kem rửa mặt thích hợp. Tuy nhiên bạn nên chọn những sản phẩm có chứa các thành phần kiểm soát nhờn, kháng khuẩn như Isopropylmethylphenol, Dipotassium Glycyrrhizinate,..giúp ngừa mụn hiệu quả. Ngoài ra, bạn lưu ý chỉ nên mát xa mặt từ 30 giây – 1 phút là vừa đủ. Như vậy, chỉ 2 - 3 phút rửa mặt không chỉ làm sạch da, ngừa khuẩn mụn mà còn mang lại cảm giác mát mẻ, tỉnh táo giúp các bạn học bài tốt hơn đó.
<>Bước 2: (1 phút) Kiểm soát nhờn
Sau khi rửa mặt, bạn chỉ cần thêm 1 phút sử dụng sữa dưỡng thấm nhờn để da cân bằng độ ẩm, se nhỏ lỗ chân lông, ngừa mụn. Đây là bước chăm sóc cần thiết, nhất là những bạn có làn da nhờn và nhiều dầu vùng chữ T.
<>Bước 3: (1 phút) Trị sạch mụn
Thoa thuốc trị mụn là giải pháp hữu hiệu và cần thiết để loại bỏ mụn. Đầu tiên, bạn cần hiểu rõ tình trạng mụn của mình và lựa chọn thuốc phù hợp. Thêm nữa, các bạn cũng nên lưu ý đến lựa chọn các thành phần điều trị phổ biến với hiệu quả và độ an toàn cao, như: Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, Isopropyl Methylphenol, Sulfur, Stearyl Glycyrrhetinate … giúp ức chế tiết nhờn, làm mềm lớp sừng, giảm viêm, ngăn ngừa mụn. Bạn chỉ mất khoảng 1 phút cho bước cuối cùng này. Thật đơn giản phải không?
Lưu ý, bạn cần kiên nhẫn khi điều trị mụn, vì thời gian điều trị thường kéo dài từ 4-8 tuần, hoặc lâu hơn đối với tình trạng mụn viêm nặng. Bên cạnh đó, duy trì nếp sống điều độ là thói quen tốt để ngăn ngừa mụn.
Hãy tưởng tượng sau khi kỳ thi kết thúc, bạn bè nhìn làn da xinh xắn, sạch mụn của mình bằng ánh mắt đầy ngưỡng mộ. Hẳn các bạn sẽ thấy 5 phút mỗi ngày của mình rất đáng giá đúng không nào?
<>Box: Mách nhỏ tip trị mụn hiệu quả cho bạn nè:
<>Bước 1: Rửa sạch bụi bẩn, chất nhờn, ngừa khuẩn mụn
Dung dịch tạo bọt Acnes Foaming Wash và kem rửa mặt Acnes Creamy Wash với Isopropylmethylphenol rửa sạch bụi bẩn, kháng khuẩn gây mụn tận gốc lỗ chân lông.
<>Bước 2: Cân bằng độ ẩm, hút chất nhờn dư, làm se lỗ chân lông
Sữa dưỡng thấm nhờn ngừa mụn Acnes Powder Lotion giúp cân bằng độ ẩm, làm se lỗ chân lông, giữ da luôn săn chắc.
<> Bước 3: Trị sạch mụn
Gel trị mụn Acnes Sealing Jell giúp diệt khuẩn mụn, kháng viêm với Sulfur và Stearyl Glycyrrhetinate.
<> Bước 4: Mờ sẹo và vết thâm
Gel mờ vết thâm và liền sẹo Acnes Scar Care.

11:52 SA 07/07/2013

Chữa bệnh trĩ triệt để bằng thuốc Nam

Nghe nói ăn quả sung cũng chữa được bệnh trĩ thì phải.

04:30 CH 28/05/2013

Hỏi địa chỉ chữa bệnh xoang ở Hà Nội

Các chị thử tham khảo phương thuốc này nhé,trước Mẹ mình cũng chữa khỏi bằng thuốc của vị Lương y này
http://bacsiviemxoang.blogspot.com/2013/03/ia-chi-chua-benh-viem-xoang-uy-tin-nhat.html

06:56 CH 17/03/2013

Viêm da cơ địa (chàm) và cách chữa trị???

Các bạn bị bệnh này không nên dùng các thuốc có chứa costicoid vì có quá nhiều tác dụng phụ.Muốn chữa bằng đông y thì nên chữa bằng thuốc gia truyền của dòng họ nguyễn trong trang viemdacodia.com

09:23 SA 17/03/2013

Tinh dầu dược liệu trị mụn trứng cá

Thời buổi thông tin đa chiều biết đâu mà lần,miễn khỏi là được,tớ dùng được gần một tháng rồi thấy đỡ hẳn.hi vọng khỏi rồi nó sẽ không tái phát nữa,ngày nào cũng tống 1.5 lít nước trà cân bằng dược liệu vào người thấy nản nhưng đành cố gắng vậy.

03:25 CH 14/03/2013

Bệnh trĩ

Chao ban hungnghn,
Cam on ban da chia se! Toi cung dang bi benh tri, hien tai bui tri cua toi tho ra moi khi di dai tien, rat dau rat va ra nhieu mau. Toi cung da dug thuoc Tay nhung khong thay chuyen bien. Xin hoi ban da dug thuoc gi de dieu tri?

05:19 CH 15/05/2012