Mất ngủ trắng đêm phải làm sao?
Bạn đừng lo lắng quá. Vì càng áp lực càng khiến bạn căng thẳng và khó ngủ đấy. Tôi có chị đồng nghiệp trước chị ấy cũng mất ngủ nhưng giờ khỏi rồi. Chị ấy bảo mỗi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng chị ăn 1 quả chuối. Thi thoảng thì ăn ngũ cốc, uống sữa ấm thay phiên cho đỡ chán. Rồi uống thêm thảo dược oba night và tập yoga nữa. Thấy chị bảo 2 tháng sau chị ngủ tốt hơn. Rồi dùng khoảng 2 tháng nữa thì ổn. Chị ấy bị mất ngủ 3 năm nay và giờ 44 tuổi rồi mà nhìn vẫn trẻ lắm ấy. Bạn tham khảo cách chị ấy xem sao nhé.
05:43 CH 10/01/2019
Chữa bệnh mất ngủ
Nếu bạn mất ngủ thì có thể chữa bằng thuốc thảo dược hiện nay. Mình thấy các thực phẩm chức năng cũng có hiệu quả. Mình có mua cho mẹ dùng thấy dùng cũng ổn lắm
11:49 SA 07/01/2019
h