Noíe đưa thực đơn thì thật khó wá, nhưng tuần e đi siêu thị được có 1 lần thôi, e chỉ mua trứng, thịt gà thịt heo, đường ăn kiêng e hok xài mà e cắt đường luôn vì e toàn ăn trứng chiên, thịt luộc hoặc rán với nước mắm( nước mắm đệ nhất mua ở big c ấy ạ, vì e thấy trong thành phần của nó khôg có đường hok có carb luôn( đang xài chinsu mà bỏ mua cái này về xài cho chắc), tổng cộng 1 ngày thì e ăn cũng độ 6 trứng vs 200 -300 gr thịt thôi, rau thì e chỉ ăn su su xào, bí xanh, rau muống xào, e đọc khá kỹ trang 1 của anh chuối nên cái gì thấy nghi ngờ là e cut hết, khỏi hỏi làm gì cho mất công...Trc khi ăn DAS là e ăn với cái chế độ 600 Kcal 1 ngày, hic, đói hok à....chịu hok nổi nên theo DAS. Có khi nào theo DAS nó bù lại cái lũ kg hồi trc theo ăn kiêng truyền thống của e hok mấyi chị? E đã thử cutting, ngày ăn 6 trứng thôi, nhưng mà bị đói, nên lại ăn bình thường như anh Chuối nói: sao cho thoải mái thì làm... Than wài e cũng thấy kỳ lắm...Mà hok nói thì thấy bất an trong người :(

mình cũng thích cái mớ mỡ ở đùi và mông mình nó được đốt hết quách đi cho thỏa.
Không thể nào hiểu nổi, mỡ ở đùi mình nhiều quá trời quá đất mà nó cứ đè mỡ vai, cổ, đầu gối ra đốt là thế nào trời. Mấy chỗ đó 3 tháng nay nó đốt cũng gần hết mỡ rồi =.='', không biết vị trí tiếp theo là ở chỗ nào nữa đây =.=''.
Mỡ ở đùi sau bây giờ bùi nhùi nhìn khó chịu quá, nó chảy xệ nhìn ko săn chắc gì cả. nó cứ lỏng lẽo rồi chảy xuống làm cái đùi trông to hơn.
Nói nhỏ cho mọi người nghe, cái quần tây sáng nay mặc, ngồi bệt xuống nó rách 2 chỗ rồi đấy hự hự. Đập đầu vào gối chết mất

ko ổn rồi, sao hôm nay em lại thèm bánh trái thế ko biết, mà món nào cũng thèm, thịt em cũng thèm lắm :( nên trưa nay e ăn hơi nhiều 1 tí. Ức chế tinh thần kiểu này thiệt khổ sở, thôi mai xõa phát cho tinh thần ổn định rồi DAS tiếp vậy. Giảm cân, giảm mỡ là lâu dài hức.
em lại tiếp tục băn khoăn xõa 1 ngày hay chơi luôn 2 ngày cho đẹp trời đây :))

Mình cũng vậy, chỉ thèm trái cây và bánh ngọt thế mà 2 hôm relax cũng ko thấy ngon mới lạ chứ, rốt cuộc giờ chẳng thấy gì ngon cả huhu

Hôm nay chả tập tành gì được, chán quá các chị ơi. Ngày mai em gặp hạn rồi, đang moon thế mừ ngày mơi e phải thi cầu lông. hic hic.......nghèo mà còn gặp eo nữa =.='