Dì mình trồng nhiều cây ăn trái và rau lắm, suốt ngày chỉ lọ mọ vườn tược và cây cối thôi. Có lần mình về mà chưa lên là dì gọi cho mẹ mình là nhà H. V về chưa, nay ổi chín nhiều rồi chị bảo cháu lên lấy ổi . Thế là lên cả xe: chuối, ổi , đu đủ mang về ăn cả tuần luôn.
uống sữa Boost Optimum giúp cơ khỏe mạnh và săn chắc hơn sao bạn?
Người cao tuổi sau 50 tuổi nên tập các môn thể thao như: yoga, tập dưỡng sinh, đi bộ, bơi lội, đạp xe đạp ... để tăng cường sức khỏe cho cơ. Chế độ dinh dưỡng cần chú ý cung cấp đủ, đúng dinh dưỡng.
Biện pháp quan trọng đầu tiên của việc tăng cường hệ thống miễn dịch cho trẻ là chủng ngừa vắc-xin đầy đủ để phòng tránh các bệnh nguy hiểm gây hại đến miễn dịch và sức khỏe của trẻ. Phụ huynh nên theo dõi, cho con đi tiêm phòng đầy đủ theo lịch trình tiêm phòng cho các trẻ.
Sử dụng kháng sinh đúng liều lượng theo lời khuyên của bác sỹ tránh kháng kháng sinh giúp chống tái đi tái lại các bệnh ốm vặt.
Trẻ hay ốm, sốt, ho, cảm cúm, viêm đường hô hấp… lặp lại lại trên 8 lần trong năm là biểu hiện điển hình của sức đề kháng kém. Bé ốm đau thường xuyên cũng dẫn tới suy dinh dưỡng, biếng ăn, chậm lớn… ảnh hưởng bất lợi tới quá trình phát triển thể chất và trí tuệ lâu dài về sau.
Có con nhỏ, các mẹ bắt buộc phải cho con tiêm phòng đầy đủ nha. Tiêm phòng sẽ giúp trẻ hạn chế nguy cơ bị các loại virus gây hại tấn công hệ miễn dịch. Ngoài ra, chị em cũng không nên lạm dụng kháng sinh khi chăm sóc bé. Em biết có rất nhiều mẹ cứ thấy con bệnh là lại tự ý dùng kháng sinh để hết cho nhanh, tai hại vô cùng! Các mẹ hãy nhớ chỉ nên sử dụng kháng sinh khi có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa để con tránh bị lờn thuốc, tạo điều kiện cho hệ miễn dịch tự nhiên của con được khỏe mạnh nhé."
Sanh và nuôi một đứa con rất là vất vả, vì thế khi con chào đời là các mẹ nên tiêm phòng đầy đủ, có những mũi tiêm kéo dài tới khi con 15-16 tuổi. Mà mình thấy trong điều kiện hiện nay, trừ những trường hợp quá nghèo, không có điều kiện tiêm phòng cho con, chứ các mẹ hiện đại thì luôn tuân thủ tốt vấn đề này, nhưng cũng lưu ý là khi con bệnh đừng lạm dụng kháng sinh, đừng tự làm bác sĩ chữa bệnh cho con kẻo ân hận không kịp đó
được ăn rau trái nhà trồng là nhất rồi em, giờ ăn gì cũng sợ, toàn phân và thuốc, thêm chất bảo quản nữa, chỉ tổ mang bệnh vào người thôi
vì trong sữa Boost Optimum có đạm whey giúp cơ săn chắc đó em
Hoạt động cơ bắp giúp cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Đó là lý do vì sao những người chăm hoạt động thể chất hiếm khi ốm đau và hồi phục sức khoẻ nhanh hơn người bình thường. Vì thế, người lớn tuổi cần thường xuyên luyện tập thể dục thể thao tuỳ theo khả năng của bản thân, tối thiểu là 3 lần/tuần.
Người lớn tuổi có thể lựa chọn tập luyện những môn nhẹ nhàng như tập yoga, đạp xe hoặc đi bộ hàng ngày tối thiểu trong 30 phút. Các nhà nghiên cứu khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng: Đi bộ hàng ngày từ 30 - 45 phút sẽ giúp người lớn tuổi gia tăng số lượng tế bào miễn dịch. Và trạng thái này duy trì trong vài ba giờ sau thời gian đi bộ.