chị uống nước vào theo e thấy cơn đói chỉ đến 10 - 15p thôi đừng xem đồ ăn nếu đói quá tiện mà chị có nước ấm uống vào đỡ hơn chi ạ e cũng đang cố đây hôm nay là ngày đầu tiên của e

chai sẻ thêm 1 cách giảm cân đơn giản.
ĐÓ LÀ CHANH + MUỐI + NƯỚC ẤM (viết tắt là CMNA)

Thứ nhất

: Chanh dễ mua, tiết kiệm vì mua 1kg chanh dùng được khoảng 1 tuần hoặc hơn mà đắt mới có 35k/1kg, còn mua ở metro có 24k/1kg thôi mà quả to hơn. Còn mật ong thì rẻ nhất cũng 150k/1lit

Thứ hai

: là cho dù có phạm đi ăn uống với bạn bè thì cũng không bị tăng cân lại như MONA.

Thứ 3: Tớ thấy tóc đẹp hơn, da mặt sáng hơn

Thứ 4: Còn cái khoản đau dạ dày thì nhiều mẹ bên trẻ thơ khẳng định còn theo tớ thì phải theo dõi cơ thể mình đã.

Kết quả của mình từ 15/3/2013 đến 26/04/2013: Từ 57,5 có lúc 58kg hihi mà cao co 1,53 thui đến hôm nay xuống 53 kg cân buổi sáng thôi cứ cho là 53,5 kg đi nhé. Thế là giảm 4 kg mà không mệt mỏi và da đẹp.

Update ngày 28/5 sáng leo lên cân 52kg. Cố lên

Ngày 24/6: 51kg (Dạo này giảm chậm vì mình muốn ngừng vài tuần rồi tiếp tục sẽ hiệu quả hơn.

Chỉ trong 3 tuần đầu ăn sáng và trưa bình thường, buổi tối không tinh bột thì đã giảm 3kg ngay nhưng sau đó giảm rất chậm vì theo các mẹ ấy nói là giảm mỡ lâu năm mà cái khoản này thì tớ lâu năm lắm rồi nên phải kiên trì thôi.

TỚ lại dáng quả lê nên người và bụng bé nhưng quả đùi và bắp tay thì thôi rồi nên biết thân biết phận phải kiên trì thôi. Mình cũng muốn chia sẻ với bên mình để các mẹ lựa chọn phương pháp nào phù hợp với bản thân.