@hoamynau Ăn chay rất tốt cho da đó bạn. Vì ăn nhiều rau củ. Tham khảo bài viết 10 thực phẩm chống lão hóa nên quan tâm khi bước sang tuổi 30 trên webtretho để biết rõ nhé!

@Khactiepdang đúng rồi bạn. Cần chọn phương pháp ăn kiêng phù hợp với thể trạng, bệnh lí và công việc của mình. Vì nếu bạn làm công việc nhiều và khó có thời gian để chuẩn bị thực đơn thì sẽ rất khó để theo đến cùng.