Trước tiên mình có bảng hướng dẫn thức ăn giàu chất xơ nhưng vẫn có lượng đạm và năng lượng cao cho bạn: http://vansu.vn/?part=dinhduong&opt=bangthucpham&act=list&mainmenu=kienthuc, 1. Ăn nhiều chất xơ: khoai lang, cà rốt, khoai tây, rau (chú ý các loại rau thường có trọng lượng nhẹ nên không ăn thua mấy), 2. Không ăn nhiều thịt nạc, socola, bánh kẹo, thức ăn đóng hộp, (chú ý sữa cũng không có chất xơ) vì các chất này có tính kết dính cao, làm phân cứng và nước khó đi qua xuống được ruột già 3. Mỗi sáng phải đi ngoài (tập sẽ được lúc nào cũng có phân nhé), trước khi đi thì phải uống khoảng 0.5 -> 1 lít nước trong thời gian khoảng 30p -> 1h, (tức là khoảng 10p uống 1 chút đó, sau đó 10p thì đi đại tiện, nếu thấy phân cứng, khô, mà vết thương lại mới lành được 3,4 ngày thì lập tức không được đi (vì sẽ làm rách và chảy máu, lâu ngày cứ lạnh lại rách thì sẽ tạo ra u nhú hậu môn vài cm - là một khối thịt do tăng sinh từ hậu môn gây dễ chảy máu hậu môn hơn), lúc này thì có thể dùng xilanh cho bơm vào hậu môn ít nước (khoảng 1/2 chén nước), chú ý bơm nhẹ, rồi cho lượng nước nằm ở hậu môn ra ngoài, rồi chờ khoảng 15 phút cho nước làm mềm phân bên trong thì đi ngoài. * lưu ý là nứt hậu môn muốn lành thì chỉ có cách là không làm rách thêm, phân luôn mềm để vết thương tự lành, các loại thuốc chỉ là hỗ trợ. Thanks all!
Trích từ nguồn: http://www.webtretho.com/forum/f519/kinh-nghiem-ve-co-ai-tung-bi-u-nhu-hau-mon-nut-hau-mon-mau-da-thua-tao-bon-lau-ngay-chua-unhuhaumon-com-2402323/#post35498971
Tóm tắt nội dung: "ăn uống để chữa bệnh bằng các thức ăn nhiều chất xơ, khi đi cầu mà phân bị cứng thì ngưng ngay, làm mềm sau đó mới đi, uống nước mỗi sáng, sau đó khoảng 30 phút thì phải đi cầu, chú ý là đi cầu hằng ngày nha"
(cảm ơn các mẹ, chúc các mẹ sớm bình phục!!!)
Tôi đi khám chữa ở bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung Ương TP.HCM 3 lần rồi, 1 lần cách đây 4 năm, 1 lần cách đây 1 năm và mới sáng nay đi khám chảy máu răng không có bảo hiểm y tế, kết quả mình rất hài lòng, rất rẻ ngoài tưởng tượng của mình, sảnh chờ đẹp, cực rộng:
1. Lấy cao răng hai hàm bằng máy siêu âm độ 3 giá 90 ngàn, Nạo túi nha chu 80 ngàn (làm 2 cái này trong khoảng 10 phút, còn mài nhiều góc răng nhọn nữa, mình lấy vôi răng lần đầu tiên thấy rất ok), hay cái là riêng cái lấy cao và nha chu này mình làm xong mới phải ra quầy đóng tiền. Tiền khám ban đầu 20 ngàn, tiền chụp x quang hai hàm 90 ngàn, phân tích máu theo 3 chỉnh định của bác sĩ khám mà chỉ lấy 1 lần máu rất ít, phí xét nghiệm lần lượt là 30.000, 30.000, 50.000 (có kết quả xét nghiệm máu sau có 20 phút), sau đó hẹn tuần sau tái khám lên phát đồ điều trị tận gốc viêm nha chu, mình thử tổng cộng lại còn rẻ hơn đi lấy vôi răng ở ngoài hết 400 ngàn rồi mà có kết quả toàn diện hơn. Biên lai hẳn hoi đây, các bạn ở Hà Nội đừng có vì thấy rẻ mà nghen tức nha :d https://drive.google.com/file/d/0B0m_PpXJ5DlLbTA0QXRXZ0R6UGM/view?usp=sharinghttps://drive.google.com/file/d/0B0m_PpXJ5DlLalM0OThqbnhhSHc/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/0B0m_PpXJ5DlLX3lRbndReWxXTzA/view?usp=sharing
Kể cho các bạn nghe luôn cái này mới ghê, 4 năm trước mình bị ra mủ ở cái răng khểnh ở hàm trên mình còn nhận thấy khổi u trong vòm họng khoảng quả trứng cút, đi lên bệnh viện Hòa Hảo khám (là trung tâm rất nồi tiếng về chuẩn đoán bệnh), vào khám mình nói là bị chảy mủ máu ở chỗ đó, bác sĩ cho chụp x quang xong phán 1 câu mình cần trám răng, lấy vôi răng, chữa viêm nứu, mình nói là hãy chụp lên cao hơn thì họ chụp lên cao và thấy có 1 cái răng ngầm ở trong đó, kêu mình đóng tiền liền làm tiểu phẩu khoảng 1.5 triệu. Mình thấy họ khám ẩu quá nên thôi về luôn, nguyên cái khối u cầu lồi cách đó 1cm trong hàm trên mà không thấy.
Mình lên bv.răng hàm mặt trung ương TP.HCM (lúc trước là bv.răng hàm mặt trung ương 2), bác sĩ cho chụp x quang mặt trước, mặt bên, và từ trên đỉnh đầu xuống. kết quả ngay tại chỗ chảy mủ có 1 răng ngầm, trên răng ngầm đó có 1 răng ngầm khác nhỏ hơn chạm vào nó (hèn gì uống nước đá đau kinh khủng), trên răng ngầm nhỏ đó phía bên phải 2cm có 1 răng ngầm khác nữa, là tổng cộng 3 cái, còn khối u bằng nửa quả trứng gà, nằm gần răng ngầm nhỏ. Bác sĩ bảo ca này khó, hẹn thứ 6 lên phẫu thuật vì cần thời gian hội chuẩn(bàn bạc phương pháp) đến hẹn bác sĩ phẩu thuật tách hàm nạo khối u cho đi xét nghiệm ung bứu, lấy 3 răng ngầm trong khoảng 45 phút, chích 1 ít thuốc tê vào hàm trên chỗ cái răng ngầm thứ 3, dùng chổi quét thuốc tê vào các phần khác, không nghe đau 1 chút nào hết, lúc phẩu thuật dùng 1 sợi dây kim loại để tách hàm, giờ các giây thần kinh cảm giác chỗ phần tách ra đã hồi phục cảm giác (sau khoảng 5 tháng thì phải), phẩu thuật về lúc đầu mình còn không biết mổ chỗ nào nữa, rất thẩm mỹ rất mau lành luôn, vết thương hở chỉ khoảng 1cm khâu bẳng chỉ tiêu, nói chung là chẳng thấy vết mổ đâu hết mà lúc mổ mình cảm nhận là chiều dài vết mổ khoảng 6 cái răng, về ăn cháo liền 2 tuần. Tổng chi phí hết 7.5 triệu (dịch vụ) nói chung là hài lòng. Lúc mổ bác sĩ hỏi có cấy xương hàm không thì mình không làm vì hơn chục triệu lận.
- Ăn cơm nấu đừng có khô, ăn cơm với canh như khoai tây + cà rốt + khoai lang, hoặc các canh khác, ăn chất đạm phải mềm như trứng luộc, thịt kho trứng mềm, thịt gà mềm, nhưng nhớ là ăn ít thôi, tránh socola và tôm dù là ít ->LÀM PHÂN CÓ NHIỀU CHẤT XƠ, NƯỚC DỄ DÀNG ĐI XUỐNG GIỮ ẨM LIÊN TỤC CHO PHÂN
- Sáng lúc chưa ăn cơm uống khoảng 1 chai nước suối nước lọc, trưa 11h uống 1ly nước trước khi ăn cơm 20p, chiều 4 giờ uống khoảng 1 chai nước suối nước lọc nữa. -> GIÚP CƠ THỂ CÓ ĐỦ NƯỚC ĐỂ TRÁNH TÁO BÓN
- Tranh thủ lúc bụng đói chẳng hạn 3h chiều ăn 1 trái thanh long hay 2 trái chuối gì đó, nhớ là rau sống, canh bí đao hay nho, canh các loại đều có chất xơ ít lắm nha, nên ăn nhiều vào, hoặc ăn khoai lang, chuối, chè đậu các loại thì chất xơ mới nhiều-> CÓ PHÂN ĐỂ ĐI HẰNG NGÀY.
- Tập đi tiêu mỗi buổi sáng sau khi uống nước 15 phút, lúc nào thấy phân sắp ra mà bị khô cứng có nguy cơ rách hay trầy hay chảy máu thì lấy xi lanh mua ở ngoài tiệm thuốc tây (loại lớn bằng 2 ngón tay) bơm vào hậu môn khoảng 2 ống, rồi chờ 15p (rất dễ bơm) cho phân mềm và trơn để không bị chảy máu (chú ý là sau 2 tháng liên tục đi phân mềm thì hậu môn mới lành HOÀN TOÀN). -> PHÂN LUÔN ĐƯỢC ĐI TIÊU NÊN THƯỜNG KHÔNG KỊP CỨNG LẠI, CÓ TRONG NGƯỜI CÔNG CỤ XỬ LÝ TÌNH HUỐNG BỊ CỤC PHÂN NHƯ CỤC XƯƠNG GÀ VẪN KHÔNG SỢ (bơm nước vào sau đó chờ 15 phút là ok)
- Tìm cho mình môn thể thao để tập luyện để có sức khỏe tốt bạn nhé.
Cuối cùng: bạn đừng chủ quan với bệnh này nhé, bị 1 tháng liên tục là coi như sẽ khó và không bao giờ lành được như trước đâu, rất khổ đó. Có lần mình đi ra tiệm thuốc tây mua đại, dược sĩ đó cho mình thuốc tây về uống chống táo bón kết quả là bị một đống chất cứng tụ lại phía dưới đi tiêu còn đau và chảy máu hơn sau đó mới tới toàn nước theo sau ra, tới giờ còn sợ. Có lần sau nữa mình đi bệnh viện đàng hoàng khám, xong cho uống kháng sinh và thuốc uống trước khi ăn để chống táo bón, nhưng không dặn gì hết, và rồi mình ăn bình thường, uống thuốc đều đặn ai ngờ phân hơi cứng chút cũng đủ làm rách lại vết thương đang còn rất dễ rách của mình, kết quả là hơn 1 tháng chưa khỏi (không phải ngày nào cũng chảy máu mà khỏi gần tuần thì gặp cứng bị lại cũng gọi là chưa khỏi), bị u nhú hậu môn luôn, nản.
Nếu thấy cách mình ok hay cần góp ý nào thì post 1 comment cho người đến sau nhé! chúc bạn khỏi bệnh!
1. Ăn nhiều chất xơ: khoai lang, cà rốt, khoai tây, rau (chú ý các loại rau thường có trọng lượng nhẹ nên không ăn thua mấy),
2. Không ăn nhiều thịt nạc, socola, bánh kẹo, thức ăn đóng hộp, (chú ý sữa cũng không có chất xơ) vì các chất này có tính kết dính cao, làm phân cứng và nước khó đi qua xuống được ruột già
3. Mỗi sáng phải đi ngoài (tập sẽ được lúc nào cũng có phân nhé), trước khi đi thì phải uống khoảng 0.5 -> 1 lít nước trong thời gian khoảng 30p -> 1h, (tức là khoảng 10p uống 1 chút đó, sau đó 10p thì đi đại tiện, nếu thấy phân cứng, khô, mà vết thương lại mới lành được 3,4 ngày thì lập tức không được đi (vì sẽ làm rách và chảy máu, lâu ngày cứ lạnh lại rách thì sẽ tạo ra u nhú hậu môn vài cm - là một khối thịt do tăng sinh từ hậu môn gây dễ chảy máu hậu môn hơn), lúc này thì có thể dùng xilanh cho bơm vào hậu môn ít nước (khoảng 1/2 chén nước), chú ý bơm nhẹ, rồi cho lượng nước nằm ở hậu môn ra ngoài, rồi chờ khoảng 15 phút cho nước làm mềm phân bên trong thì đi ngoài.
* lưu ý là nứt hậu môn muốn lành thì chỉ có cách là không làm rách thêm, phân luôn mềm để vết thương tự lành, các loại thuốc chỉ là hỗ trợ.
Thanks all!
Nếu lỡ các bạn phải đi nhậu với công ty chẳng hạn, thì xem như 3 lần đi tiêu kế tiếp của bạn có khả năng rất cao (khoảng 70% - kn bản thân) phân khó đi
Nếu gặp phân khô cứng mà không bơm nước thì:
- Uổng công 1 tháng trời ăn uống giữ cho vết thương lành giờ phải làm lại từ đầu,
- Tăng sinh mẩu da thừa và u nhú phát triển (bị khoảng 4 tháng liên tục (nghĩa là mỗi tháng chảy máu 1 lần, là u nhú lớn như ngón tay út nhé), u nhú hậu môn là lành tính, nhưng nếu muốn cắt bỏ cũng khá đau và lâu lành.
- Vết nứt có nguy cơ thành mãn tính, nếu bị mãn tính thì không tự lành ,phải phẩu thuật cắt một phần cơ vòng hình như múi giờ số 3 hay 4 gì đó. Và ăn xuống cơ thắt trong làm áp xe hậu môn (phân đi ra bằng đường khác đó)
Nếu dùng thục tháo bằng cách bơm nước vào trước khi đi tiêu thường xuyên thì lâu dần bị phản xạ, không bơm thì không đi được, nên phải tập ăn chất xơ, uống nước, đi tiêu đều để không bị bón nữa.