Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Bài học từ tài xế của Tỷ phú Lý Gia Thành – Hãy...
Một bài học sâu sắc cho câu nói muốn thành công thì ở gần người thành công! thay đổi tư duy là điều mà ai đó muốn thành công
05:03 CH 11/06/2015
Cách giảm mỡ bụng vùng bụng dưới ???
Em thì chưa sinh nở gì nhưng có chi gái! Sau khi sinh 2 đứa thì bị chảy sệ nghiêm trọng, em nghĩ 2 chị em,cơ địa có vẻ giống nhau nên cũng đi tìm phương pháp cho chị em! Hóng nhiều và tham khảo nhiều lắm! Đọc nhiều và cũng dùng thử thì có thể đưa ra một số ý kiến thế này, các chị xem thấy được ko ạ
- Thứ nhất đối với phụ nữ đã sinh bị rạn bụng: da bị mất độ đàn hồi nên việc tập thể dục, matxa sẽ ko hiệu quả, vì nó ko ngăn đc chảy xệ và ko có tác dụng gì. Chị em là trường hợp này ( có 2 lựa chọn là phẫu thuật - không an toàn, dế quay lại do mỡ tiếp tục bị phá vớ cấu trúc, ra tăng số lượng... Bác sĩ nói thế; cách 2 dùng các sung điện chạy tác động để làm trẻ hóa da, tái tạo da, các này chị em đang thử khá hiệu quả)
- Đối với ng không rạn hoặc béo bụng: thì có thể áp dụng phương pháp thông thường như tập thể dục ( hiện nay có rất nhiều bài tập hỗ trợ nếu các mẹ kiên trì), vận động vừa khỏe người vừa tốt, còn với phương pháp mátxa bụng mà ko bài bản, chỉ đơn gian mua kem rồi xoa bóp ko đúng trên dụng chỉ làm cho cấu trúc da thay đổi thêm! Do vậy nếu muốn có thể xoa bụng vòng tròn là hiệu quả! Tuy nhiên cần nhiều thời gian ạ!
07:31 CH 14/05/2015
Phẫu thuật căng da bụng
1 tháng mà chị giảm đc 7 cm cơ à, chị share kinh nghiệm đi cho mọi người cùng biết với.
bạn ở đâu vây? Cũng muốn chia sẻ với các bạn cụ thể, nhưng ko có công thức chung mà chủ yếu là khi mình hiểu về cơ thể, tại sao mình mập, tại sao ăn ít vẫn ko xuống cân, tập thể dục nhiều ăn ít mà ko được cân nặng mong muốn, biết được thực phẩm nào tốt, thực phẩm nào ko, giờ nào tốt và hiểu cơ thể mình thì tự xây dựng được cho mình ah!
Do vậy nếu có cơ hội để bạn nghe từ Bác Nhật thì tốt hơn!
Hôm trước tớ đi mua đồ trên Nguyễn thượng Hiền, gặp 1 chị trông cũng trẻ, mập ơi là mập, nhìn chị thử váy mà thấy tội chị, đặt may cái váy (vì ngoại cơ) mà đến khi mặc lên ko được ưng ý, (mặt thể hiện rõ sự thất vọng - bao nhiêu váy áo đẹp mình muốn mặc mà ko thể thử) cũng muốn mở lời để có thể biết đâu giúp được chị ấy, nhưng đã ko nói vì nghĩ, tự dưng nói thế, lần đầu gặp cũng chẳng liên quan gì, họ lại nghĩ linh tinh, tự ái..., nên thôi... trên đường về cứ quẩn quanh suy nghĩ sao ko giúp người ta nhỉ, biết đâu chị lại thành công! và lúc đó chị ý sẽ vui lắm! ân hận!
Hôm trước lên đây đọc thấy có nhiều chị em quan tâm đến vấn đề này qua! nên quyết định viết điều may mắn của mình ra!
06:29 CH 12/03/2014
Phẫu thuật căng da bụng
Thật sự khi đọc bài viết này, em thấy rằng rất nhiều chị em quan tâm đến việc giảm mỡ bụng, nhưng cách làm thì lại đau đớn và nguy hiểm! cảm thấy nếu ko chia sẻ với các chị về 1 cách đơn giản hơn và hiệu quả hơn thì thật cam tâm!
Em đã từng rất nhiều lần giảm cân, bằng các phương pháp khác nhau, ăn kiêng, uống trà, matxa, nhưng hầu hết khi giảm thì đều giảm những chỗ mình ko mong muốn, cảm thấy mệt mỏi... kết thúc quá trình ăn ít mà vẫn tăng cần trở lại. Sau này mình tình cơ gặp và được chia sẻ của 1 bác người Nhật về lý do tại sao tăng cân.
Hiện tại mình đã áp dụng và trong vòng 1 tháng mình đã giảm được 7 phân bụng, chỉ với cách hiểu đúng về việc ăn uống, kết hợp cách ăn uống.
Bác người Nhật này hiện đang làm việc tại Việt Nam, rất muốn làm quen với nhiều bạn ở Việt Nam, nên có chị nào quan tâm và muốn nghe Bác í chia sẻ thì liên lạc với em nhé! SĐT của em là 0943 933 829.
Cảm ơn các chị đã đọc bài chia sẻ! hi vọng sẽ giúp được cho các chị ah!
05:20 CH 10/03/2014
Em đang giảm cân và giảm mỡ bụng kiểu Nhật tại...
Em cũng không rõ về cách giảm cân của bên Spa làm cho chị. Tuy nhiên việc xuống cân là 1 chuyện, nhưng làm sao để ko tăng cân chở lại là vấn đề quan trọng hơn. Theo khoa học giải thích, cơ thể của con người khi càng lớn tuổi việc tăng cân càng dễ, do số lượng tế bào giảm, cường độ hoạt động cũng giảm theo. Do vậy có nhiều người ăn kiêng, thậm chí ăn ít, tập thể dục thời gian đầu rất hiệu quả, nhưng quá trình đó kiêng khem rất vất vả (có bác giảm cân trong nhiều năm đã chia sẻ với em thế này ah, mấy năm nay ăn ko dám ăn, các con có muốn bày biện ra cái gì cũng ko dám ăn, đi ăn nhà hàng muốn bố mẹ đổi món cũng ko vì mẹ chẳng dám ăn gì...), sau lần đầu giảm cân, nhưng lần sau sẽ ko còn hiệu quả như lần đầu nữa. có khi nào các chị đặt ra câu hỏi: tôi ăn rất ít, vận động nhiều mà ko giảm được cân không ạ -> lí do bởi vì chức năng của các men trong cơ thể đã bị thay đổi. Do vậy mình cần phải có biện pháp để đưa các men tiêu hóa và trao đổi chất về đúng trạng thái. Cộng với chế độ ăn uống ít đường, ít tinh bột sẽ giúp các chị ko bị tăng cân trở lại.
Điều quan trọng mà nhiều mẹ sai lầm khi giảm cân là chỉ quan trọng về cân nặng mà ko chú ý đến số cân đấy là giảm ở đâu: thường với các phương pháp giảm cân thông thường sẽ làm giảm cả mỡ và cơ. Trong khi đó cơ giúp đốt cháy calo -> ko béo phì. thì việc giảm cả cơ cả mỡ về khỗi lượng thì hiệu quả, nhưng lần sau sẽ dễ tăng trở lại hơn
Điều quan trọng các mẹ hãy giảm cân phù hợp ạ!
09:46 SA 18/11/2013
27 tuổi và một con số 0!
mình thích cách nghĩ của bạn, vì mình cũng đang thế, cố lên bạn chủ top nhé!
05:28 CH 17/10/2013
27 tuổi và một con số 0!
Gần đây mình nhận được chia sẻ của một triệu Phú Người Nhật " một người mình tôn trọng và gọi bằng thầy" sau khi ra trường bơ vơ và hầu như ko có ai dạy mình cách sống, cứ mải miết ko biết mình sẽ đi về đâu, tự biện hộ rằng đó là số phận. Nên giờ đây 27 tuổi so với 23 tuổi (lúc mới ra trường) thì mình còn thấy mình ko được bằng hồi đó. 23 tuổi tràn trề sức sống, hi vọng và mọi thứ vẫn là những mơ ước, nhưng đến giờ thì hết, sống và làm việc để có tiền, để sống và trang trải những thứ đơn giản. Nhưng kể từ khi gặp thầy, thầy đã cho mình hiểu rằng: sống cần có mơ ước, có mơ ước thì mới có thể làm được, mở ước để vạch ra kế hoạch cụ thể phải làm gì để thực hiện nó!
Không bao giờ được nói lời tiêu cực -> nó sẽ giết chết tinh thần. Khi bạn nói ra lời tiêu cực thì bản thân mình là người nghe nhiều nhất. Nên hãy suy nghĩ tích cực.
Thêm nữa là lòng biết ơn....
Cảm ơn thầy nhiều lắm ạ! đã để cho con 1 lần gặp thầy!
Đó là 1 số điều tớ học được từ thầy triệu phú của tớ, muốn chia sẻ với các bạn trong Topic để cùng nhau suy ngĩ tích cực, bản thân mình muốn thành công phải suy nghĩ mình là người thành công, tự tin vào bản thân và ko nói lời tiêu cực ạ!
Cảm ơn các bạn đã đọc !
06:07 CH 10/10/2013
27 tuổi và một con số 0!
mình cũng 27 tuổi, chưa có gì trong tay, mọi thứ đều có thể nói cho đến hiện tại, bây giờ là thất bại, bố mẹ lo lắng vì bạn bè xung quanh đã lấy chồng hết, nhan sắc cũng ko đến lỗi vậy mà... Là người ngoài Bắc theo tiếng gọi trái tim vào đây + thích môi trường ở SG và đã ở lại đến giờ cũng đã hơn 3 năm. Khi đọc được tâm sự của các bạn thấy vui vui vì có xung quanh mình vẫn có những người giống mình, nói thế ko phải là vui đâu nhé mà chỉ muốn cổ vũ mọi người là hãy cố gắng lên! Gần đây mình cũng đã tìm được một công việc làm thêm, chưa biết cho mình được điều gì nhưng mình thấy nó cho mình thêm niềm vui, niềm vui thực sự! Chúc các bạn cũng sẽ như mình!
11:29 SA 01/10/2013
h
hoamup
Hóng
478
Điểm
·
2
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
- Thứ nhất đối với phụ nữ đã sinh bị rạn bụng: da bị mất độ đàn hồi nên việc tập thể dục, matxa sẽ ko hiệu quả, vì nó ko ngăn đc chảy xệ và ko có tác dụng gì. Chị em là trường hợp này ( có 2 lựa chọn là phẫu thuật - không an toàn, dế quay lại do mỡ tiếp tục bị phá vớ cấu trúc, ra tăng số lượng... Bác sĩ nói thế; cách 2 dùng các sung điện chạy tác động để làm trẻ hóa da, tái tạo da, các này chị em đang thử khá hiệu quả)
- Đối với ng không rạn hoặc béo bụng: thì có thể áp dụng phương pháp thông thường như tập thể dục ( hiện nay có rất nhiều bài tập hỗ trợ nếu các mẹ kiên trì), vận động vừa khỏe người vừa tốt, còn với phương pháp mátxa bụng mà ko bài bản, chỉ đơn gian mua kem rồi xoa bóp ko đúng trên dụng chỉ làm cho cấu trúc da thay đổi thêm! Do vậy nếu muốn có thể xoa bụng vòng tròn là hiệu quả! Tuy nhiên cần nhiều thời gian ạ!
bạn ở đâu vây? Cũng muốn chia sẻ với các bạn cụ thể, nhưng ko có công thức chung mà chủ yếu là khi mình hiểu về cơ thể, tại sao mình mập, tại sao ăn ít vẫn ko xuống cân, tập thể dục nhiều ăn ít mà ko được cân nặng mong muốn, biết được thực phẩm nào tốt, thực phẩm nào ko, giờ nào tốt và hiểu cơ thể mình thì tự xây dựng được cho mình ah!
Do vậy nếu có cơ hội để bạn nghe từ Bác Nhật thì tốt hơn!
Hôm trước tớ đi mua đồ trên Nguyễn thượng Hiền, gặp 1 chị trông cũng trẻ, mập ơi là mập, nhìn chị thử váy mà thấy tội chị, đặt may cái váy (vì ngoại cơ) mà đến khi mặc lên ko được ưng ý, (mặt thể hiện rõ sự thất vọng - bao nhiêu váy áo đẹp mình muốn mặc mà ko thể thử) cũng muốn mở lời để có thể biết đâu giúp được chị ấy, nhưng đã ko nói vì nghĩ, tự dưng nói thế, lần đầu gặp cũng chẳng liên quan gì, họ lại nghĩ linh tinh, tự ái..., nên thôi... trên đường về cứ quẩn quanh suy nghĩ sao ko giúp người ta nhỉ, biết đâu chị lại thành công! và lúc đó chị ý sẽ vui lắm! ân hận!
Hôm trước lên đây đọc thấy có nhiều chị em quan tâm đến vấn đề này qua! nên quyết định viết điều may mắn của mình ra!
Em đã từng rất nhiều lần giảm cân, bằng các phương pháp khác nhau, ăn kiêng, uống trà, matxa, nhưng hầu hết khi giảm thì đều giảm những chỗ mình ko mong muốn, cảm thấy mệt mỏi... kết thúc quá trình ăn ít mà vẫn tăng cần trở lại. Sau này mình tình cơ gặp và được chia sẻ của 1 bác người Nhật về lý do tại sao tăng cân.
Hiện tại mình đã áp dụng và trong vòng 1 tháng mình đã giảm được 7 phân bụng, chỉ với cách hiểu đúng về việc ăn uống, kết hợp cách ăn uống.
Bác người Nhật này hiện đang làm việc tại Việt Nam, rất muốn làm quen với nhiều bạn ở Việt Nam, nên có chị nào quan tâm và muốn nghe Bác í chia sẻ thì liên lạc với em nhé! SĐT của em là 0943 933 829.
Cảm ơn các chị đã đọc bài chia sẻ! hi vọng sẽ giúp được cho các chị ah!
Điều quan trọng mà nhiều mẹ sai lầm khi giảm cân là chỉ quan trọng về cân nặng mà ko chú ý đến số cân đấy là giảm ở đâu: thường với các phương pháp giảm cân thông thường sẽ làm giảm cả mỡ và cơ. Trong khi đó cơ giúp đốt cháy calo -> ko béo phì. thì việc giảm cả cơ cả mỡ về khỗi lượng thì hiệu quả, nhưng lần sau sẽ dễ tăng trở lại hơn
Điều quan trọng các mẹ hãy giảm cân phù hợp ạ!
Không bao giờ được nói lời tiêu cực -> nó sẽ giết chết tinh thần. Khi bạn nói ra lời tiêu cực thì bản thân mình là người nghe nhiều nhất. Nên hãy suy nghĩ tích cực.
Thêm nữa là lòng biết ơn....
Cảm ơn thầy nhiều lắm ạ! đã để cho con 1 lần gặp thầy!
Đó là 1 số điều tớ học được từ thầy triệu phú của tớ, muốn chia sẻ với các bạn trong Topic để cùng nhau suy ngĩ tích cực, bản thân mình muốn thành công phải suy nghĩ mình là người thành công, tự tin vào bản thân và ko nói lời tiêu cực ạ!
Cảm ơn các bạn đã đọc !