Mẹ nó ăn hạt óc chó đi, tốt lắm. Mình bắt đầu ăn từ khi biết có thai, vì nghe nói óc chó rất nhiều axit folic, tốt cho sự hình thành ống dẫn thần kinh cho em bé. Ngoài ra mình còn mua thêm hạt Chia, cho vào sữa r ăn kèm. Mấy hạt này ăn chẳng ngon gì vì tốt cho con yêu nên cứ cố ăn thôi ^^ Cái hạt chia trộn cùng sữa tươi hoặc sữa chua ăn ngon lắm :P Các mẹ tham khảo thử xem ;)

cảm ơn chủ topic gần sinh nên cũng cần kiến thức này