GỬI TỚI CÁC BẠN BỊ TRẦM CẢM
TÔI LÀ MỘT NGƯỜI ĐÃ TỪNG BỊ TRẦM CẢM. GIỜ THÌ TÔI ĐÃ VƯỢT QUA NÓ VÀ TÔI THẤY SỐ PHẬN THẬT MAY MẮN VỚI TÔI VÌ TÔI ĐÃ GẶP ĐƯỢC NGƯỜI BÁC SỸ VĨ ĐẠI NHẤT.
Tôi là một đứa con gái được sinh ra trong một gia đình có kinh tế, tôi cũng xinh xắn chứ chẳng phải là xấu xí gì cho cam. Ra trườn tôi được vào làm chỗ tử tế. nói chung người ngoài nhìn vào thấy rất ok, thậm chí nhìu người còn bảo tôi sướng quá. Nnhưng tôi vẫn bị mắc bệnh trầm cảm. Bạn cần phân biêt giữa trạng thái trầm cảm và bệnh trầm cảm:
- Trạng thái trầm cảm ( tôi nghĩ là ở VN chắc quá nhiều người mắc bệnh này): Cảm giác vô vị, chán nản, cảm thấy cuộc sống nhạt nhẽo, chỉ muốn đi làm về là đi ngủ , chỉ muốn cuộc sông mãi thế này chăng muốn có thêm biến cố gì ( ví dụ như là sợ lấy chông chẳng hạn, sợ trách nhiêm , sợ phải lo toan cho nhiều thứ....)
- Bệnh trầm cảm: Nói chung bệnh này nguy hiểm lắm. Tôi do áp lực công việc, khiên tôi chán nản quá nhưng không thể nghỉ việc vì lý do đơn giản nhất là " BỐ MẸ KHÔNG CHO" . Thế đấy, Tôi luôn thấy chán nản, cảm giác nóng trong ruột gan. Thức giấc sớm và khi thức giấc thì luôn thấy bất an và nghĩ ngay đến những việc không tốt mình đã từng làm, cảm giác tội lỗi và nghĩ mình lúc nào cũng làm sai.Quy kết tất cả ở mình. Sau dần là cảm giác có lỗi với những người xung quanh vì mình đã làm tổn thương họ, đã làm họ quá suy nghĩ và lo lắng cho mình, nói chung là cảm giác tội lỗi. nếu bạn mắc bệnh này khi đi làm, thì nó là cảm giác sợ phải ra khỏi chăn, sợ phải đi làm.Sau đó nặng hơn nữa là bạn có ý định tự tử ( dựng hiện trương , hoặc là uống thuốc tự tử, hoặc nghĩ mình sẽ gieo mình xuống sông Hồng hay ra đường cố ý để ô tô đâm). tôi còn có lúc không chịu được tôi chạy ra bến xe và nhìn dòng xe qua lại,tôi bắt xe đến tận chùa ở bắc ninh sau đó còn định đi tu. nhưng không thành nhưng lúc nào tôi cũng chỉ nghĩ đến đi tu, tôi vao google search các chùa ở VN và còn lập kế hoạch đi đến chùa đó. Sau dần nữa là mất ngủ, ngủ hay mơ hay bị ám ảnh, lúc ngủ quay hết người sang bên phải lại quay sang bên trái vẫn không ngủ đc. Sau đó tôi còn thức trắng đêm , cả đêm không hề buồn ngủ trưa cũng ko thể nào ngủ đc. sợ nhất là cảm giác sáng thức giấc sớm.
MỘT VÀI CHIA SẺ CỦA TÔI :
Trước tiên tôi khẳng định rằng: Đã đến lúc mọi người thừa nhận căn bệnh TRẦM CẢM như một loại bệnh bình thường như bao bệnh khác. chính vì suy nghĩ của nhiều người VN chưa đúng về bênh trầm cảm, kể cả bác sỹ tâm lý ở VN cũng vậy.Người bị trầm cảm KHÔNG phải họ là người : kém bản lĩnh, yếu đuối, thần kinh yếu hay không có ý chí . nó không phải là một loại bênh liên quan đến tâm thần hay thần kinh gì cả. nó chỉ là SỰ RỔI LOẠN HORMON. mà ở đó người bệnh không lấy được thông tin quá khí (biểu hiện là đãng trí hay quên...)Người bị bênh trầm cảm hầu hết là những người giàu cảm xúc,sống nội tâm nhiều và ít chia sẻ cho người khác tâm sự thật của họ. họ dễ bị tổn thương lắm và họ là người thường xuyên vui buồn thất thường, tâm trạng phức tạp lắm. Như tôi , sau mỗi cuộc vui về nhà tôi đêf u thấy cứ buồn buồn trống rỗng sao ấy, thường xuyên nghĩ mình là cá biệt , rồi thì toàn buồn vì những chuyện chăng đáng phải buồn.Những ngươi binh thương được cho là bản lĩnh thì chẳng qua vì họ may mắn có được " bộ thần kinh" trơ nên họ dễ dàng quên thôi. Người bị trầm cảm học muốn cố gắng lắm để người thân không buồn và vui vẻ vì mình nhưng họ không thể làm được vì họ luôn cảm thấy thế là gượng ép , họ sống không có cảm xúc và vô cảm với mọi thứ , không cảm nhận được niềm vui hay nỗi buồn những gì là tốt đẹp nhất. Thầm chí như tôi tôi còn không thể khóc được nữa, Thất bộ mặt vô cảm dưng dưng
Người bị bệnh trầm cảm luôn nghĩ: mình kém cói chính sự kém cỏi của mình làm người thân thất vọng, không đặt niềm tin nơi mình. Nguyên nhân của bệnh là do: sự không hài lòng về bản thân, sự cố gắng che giấu cảm xúc thật của mình, luôn phải gồng mình cố gắng vì ý muốn của người khac chứ không phải là vì mong muốn của bản thân . Chính vi thế mà tình trạng bệnh trầm cảm ở học sinh, sinh viên ngày một nhiều. Bởi vì họ không được chọn trường đại học minh thích, không được học ngành mà mình thích. Cái gọi là định hướng của cha mẹ , muốn tốt cho con vô tình đã làm con cái họ trơ thành thụ động và có những dấu hiệu tâm lý bất ổn. Bạn có thể dễ thấy có rất nhiều ban hoc cấp 3 rất giỏi nhưng lên đại học là học sa sút và kém hiệu quả. Đơn giản là vì họ không thích học ngành mà họ không thích. Ngay từ bè bạn đã không được làm những gì mình thích , phải học bài, phải ở nhà, phải. Chính vì thế mà bây giờ tôi rất sợ hai từ " phải" của người lớn. Muốn để con cái họ hiểu và tự nhận ra vấn đề thị cách của người lớn là phân tích cho con cái nhưng để chúng tự hiểu ra chúng phải làm gì chứ không phải" Bố mẹ muốn con hay con phải..."
Tôi dễ dàng hiểu ra rằng những bạn du học sinh đi du học bị trầm cảm không phải là do bạn ấy kem cỏi mà có lẽ tôi nghĩ phần lớn những ban như thế là do bạn ấy không thực sự muốn ra nước ngoài học tập mà do gia đình động viên hay hướng cho ho
tôi khuyên các bạn nên nghĩ đến bản thân mình thân mình trước , đôi khi cũng phải ích kỷ một chút để tự cứu lấy mình.
TÔI rất muốn giúp đỡ rất nhiều bạn bị như tôi sớm thoát khỏi bệnh, Bạn hãy kể lại câu chuyện của bạn cho tôi nghe một cách chân thực nhất và gửi mail cho tôi : hoadaizz@yahoo.com tôi sẽ dẫn bạn đến gặp người bác sỹ thiên tài đó.