Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Bé 20 tháng táo bón lâu ngày lặp đi lặp lại
Các mẹ thân mến, Táo bón về bản chất là tình trạng output của các con bị khô, cứng sắt lại, do đó khó thải ra ngoài. Táo bón gây nhiều tác hại như con ăn uống kém, chất thải tích trữ lâu trong ruột nên các độc chất tiếp tục bị hấp thu ngược lại vào cơ thể. Bố mẹ có con bị táo rất xót con và căng thẳng, như bé Rùa nhà em ngày xưa cũng bị nên em biết. Tuy nhiên táo bón lại rất dễ phòng tránh nếu biết cách, đảm bảo 100% thành công (trừ khi con táo do tác dụng của thuốc hoặc bệnh lý đặc biệt).
Táo bón chủ yếu là do hai nguyên nhân kết hợp lại gây ra, đó là thiếu chất xơ và thiếu nước. Chất xơ là chất mà hệ thống tiêu hóa không tiêu thụ được, nên sẽ được thải ra ngoài toàn bộ. Chất xơ cũng có đặc điểm là hút và giữ nước rất mạnh, nên khi các con ăn đủ chất xơ và uống đủ nước, output sẽ không bị khô, do đó không bị táo. Nhiều mẹ khi con bị táo thì lại cho ăn những loại rau mềm, thành phần chủ yếu là nước, mà không chứa nhiều chất xơ, hoặc cho con chuyển sang ăn cháo loãng. Thực tế những biện pháp này không đủ, vì con có thể đủ nước nhưng lại không có đủ vật liệu để trữ lượng nước cần thiết trong phân, nên táo vẫn hoàn táo.
Để phòng chống táo bón hiệu quả, đặc biệt khi con đã bị táo rồi, cần nhanh chóng bổ sung lượng lớn chất xơ, thì cần cho con ăn những thực phẩm giàu chất xơ như:
- bánh mỳ nguyên hạt (bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên hạt, tức là lúa mỳ để cả vỏ trấu bên ngoài, xay ra làm bánh, phần vỏ trấu này, tương tự như hạt thóc để nguyên cả vỏ, chính là phần chất xơ càn thiết)
- hạt vừng cả vỏ, xay ra rồi trộn vào cơm hoặc cháo cho con, mùi lại rất thơm và nhiều chất béo tốt nữa
- cam tươi xay cả múi (không chỉ vắt lấy nước), mơ, mận sấy khô, các loại hạt họ đậu khô nấu chín, hạt hạnh nhân xay thành bột, quả chanh leo, chuối, táo, khoai lang, khoai tay cả vỏ, hành tây, cà chua cả vỏ...
- một loại quả nữa đặc biệt tốt cho con bị táo là các loại quả có chứa một chất gọi là pectin, chất này cũng có khả năng hút nước tương tự như chất xơ nên cũng có tác dụng rất tốt. Các loại quR này bao gồm táo, mơ, chery, cam.
- và luôn nhớ cho con uống nhiều nước các mẹ nhé
Nhà em sau khi tìm hiểu và áp dụng phương pháp này, gần một năm nay (từ 7-8 tháng đên 18 tháng), bé Rùa chưa bị lại lần nào, vì hằng ngày em đều lưu ý đáp ứng đủ chất xơ trong đồ ăn của con. Mỗi khi thấy output của bé hơi khô hơn bình thường, hay thành viên nhỏ, em đều tăng cường bổ sung nước và chất xơ, lần nào cũng thành công ạ. Em chia sẻ kinh nghiệm bản thân mong các mẹ sớm giải quyết được tình trạng khó chịu này cho các con, chúc các con khỏe, các mẹ vui.
03:37 CH 05/05/2013
h
hnadonis123
Bắt chuyện
502
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Táo bón chủ yếu là do hai nguyên nhân kết hợp lại gây ra, đó là thiếu chất xơ và thiếu nước. Chất xơ là chất mà hệ thống tiêu hóa không tiêu thụ được, nên sẽ được thải ra ngoài toàn bộ. Chất xơ cũng có đặc điểm là hút và giữ nước rất mạnh, nên khi các con ăn đủ chất xơ và uống đủ nước, output sẽ không bị khô, do đó không bị táo. Nhiều mẹ khi con bị táo thì lại cho ăn những loại rau mềm, thành phần chủ yếu là nước, mà không chứa nhiều chất xơ, hoặc cho con chuyển sang ăn cháo loãng. Thực tế những biện pháp này không đủ, vì con có thể đủ nước nhưng lại không có đủ vật liệu để trữ lượng nước cần thiết trong phân, nên táo vẫn hoàn táo.
Để phòng chống táo bón hiệu quả, đặc biệt khi con đã bị táo rồi, cần nhanh chóng bổ sung lượng lớn chất xơ, thì cần cho con ăn những thực phẩm giàu chất xơ như:
- bánh mỳ nguyên hạt (bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên hạt, tức là lúa mỳ để cả vỏ trấu bên ngoài, xay ra làm bánh, phần vỏ trấu này, tương tự như hạt thóc để nguyên cả vỏ, chính là phần chất xơ càn thiết)
- hạt vừng cả vỏ, xay ra rồi trộn vào cơm hoặc cháo cho con, mùi lại rất thơm và nhiều chất béo tốt nữa
- cam tươi xay cả múi (không chỉ vắt lấy nước), mơ, mận sấy khô, các loại hạt họ đậu khô nấu chín, hạt hạnh nhân xay thành bột, quả chanh leo, chuối, táo, khoai lang, khoai tay cả vỏ, hành tây, cà chua cả vỏ...
- một loại quả nữa đặc biệt tốt cho con bị táo là các loại quả có chứa một chất gọi là pectin, chất này cũng có khả năng hút nước tương tự như chất xơ nên cũng có tác dụng rất tốt. Các loại quR này bao gồm táo, mơ, chery, cam.
- và luôn nhớ cho con uống nhiều nước các mẹ nhé
Nhà em sau khi tìm hiểu và áp dụng phương pháp này, gần một năm nay (từ 7-8 tháng đên 18 tháng), bé Rùa chưa bị lại lần nào, vì hằng ngày em đều lưu ý đáp ứng đủ chất xơ trong đồ ăn của con. Mỗi khi thấy output của bé hơi khô hơn bình thường, hay thành viên nhỏ, em đều tăng cường bổ sung nước và chất xơ, lần nào cũng thành công ạ. Em chia sẻ kinh nghiệm bản thân mong các mẹ sớm giải quyết được tình trạng khó chịu này cho các con, chúc các con khỏe, các mẹ vui.