Suy từ các vị thuốc chủ yếu có tác dụng làm mát các tạng trong cơ thể, có thể thấy việc ăn uống đồ mát để điều hòa cơ thể là chủ trương chính của ngự y trong vấn đề này. Tiếp thu tinh thần đó, dân gian cũng tự tìm ra những bài thuốc dễ kiếm, đơn giản hơn để chữa bệnh mũi đỏ. Cụ thể như cách thức sau (lưu ý là phải rửa sạch mũi trước khi đắp hoặc bôi thuốc):

- Mướp đắng rửa sạch, thái mỏng, xóc muối, lại rửa sạch, dùng ăn sống hoặc đảo qua dầu thực vật, ăn cùng với cơm trong vài ngày.