3 năm lắc vòng không bằng 3 tháng tập Plank
Hi. Mình nghĩ việc tập thể dục phải đi kèm với chế độ ăn uống hợp lý, tuân thủ nguyên tắc, ngoài ra còn phải học cách detox cơ thể mỗi tháng ít nhất phải 2 lần mới đạt hiệu quả cao cho quá trình giảm cân. Việc ăn uống ngày nay có nhiều hoạt chất k tốt cho cơ thể, nên nếu không thải độc đều đặn sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe lâu dài, k chỉ là việc giảm cân..
04:15 CH 07/10/2017
h