Mình cao 1m60 giảm 70 giờ còn 52kg. Cũng từ bột đậu. Khuyến cáo với mọi người ai bị suy giảm or có các bệnh liên auan đến tuyến giáp thì đừng uống nhé

hí hí như mình đã hứa rồi nhé
thứ 1 là da mình là da nhờn,lỗ chân lông to có một chút mẫn cảm,trong qua trình trị mụn mình không chỉ dùng tinh bột nghệ, mà còn ăn uống điều độ nữa thêm nhiều thứ (theo mình cái này mới quan trọng nhất)

bạn thấy đấy da mình bị mụn nhiều,mụn đầu đen mụn cám mụn bọc trong quá trình ấy tháng đầu tiên mình dùng muối trộn với mật ong đắp mặt tối nào cũng đắp hết,trước khi ngủ mình pha 1 ly tinh bột nghệ uống,bôi cái kem trị mụn của my miu(bạn có thể dùng kem nghệ của tho),song song một tuần mình tẩy tế bào chết 1 lần(dầu olive+đường),xông hơi mặt(cái này bạn lấy nồi cơm điện cắm ít nước cho 2 giọt tinh dầu vào cho trơm hoặc xông không cũng đc,trước khi xông bạn rửa mặt thiệt sạch nhé,sau khi xông mình đắp tinh bột nghệ(tinh nghệ + thìa muối + lòng đỏ trứng gà bôi hốn hợp tầm 20p) rồi rửa lại bôi kem dưỡng
Tháng thứ 2 mình vẫn uống tinh bột nghệ nhưng giảm lại,cách một ngày uống 1 lần tuần uống 3 lần,vẫn đắp mật ong nhưng tuần 2 lần thôi,bôi thuốc mụn đến giữa thàng 2 thì mình không còn mụn nữa,mình chuyển qua trị thâm,mình vẫn làm như tháng 1 tuần xông hơi 2 lần,tẩy tế bào chết 1 lần,nhưng mà công thức đắp nghệ mình thay đổi 1 chút(3 muỗng tinh nghệ + 1/2 hũ sữa chua không đường),mình chuyển sang kem trị thâm,mình xài cái haku của nhật,cái này giá cao nên bạn kiếm loại khác vừa tiền hơn,tối trước khi ngủ mình tẩy trang nước hoa hồng,một lớp haku,một lớp kem dưỡng ẩm,một lớp kem trị thâm rồi đi ngủ
Tháng thứ 3 mình giảm uống tinh nghệ lại tuần 2 lần(sau tháng này là mình dừng hẳn),vẫn đắp mạt nạ tinh nghệ nhưng tuần 1 lần,bên cạnh đó mình đắp mặt nạ sữa tươi(1/2 thìa canh sữa tươi không đường + 1/2 trái chanh) đắp tuần 2 lần,vẫn kem dưỡng như tháng 1
À,về ăn uống thì mình ăn đồ mát trái cây nhiều,trong lúc bị mụn mình tìm ra nguyên nhân là mình bị nóng gan,nên mình hay uống cái cao chè vằng để giải nhiệt,ăn nhiều đồ mát,như trái cây(đu đủ,cam,cà chua),ăn cơm thì hạn chế đồ cay dầu mỡ nha ăn đồ luộc là chủ yếu
Mấy bạn có mụn nên có một cái khăn mặt sạch nha(như mình mua 4 cái khăn mặt xài thay đổi giặt xong là mình đem đi tiệt trùng ngay sợ vi khuẩn,tay lúc nào cũng phải sạch hết,đừng có rờ lên mặt,hiện tại giờ da mình ổn rồi hết mụn chỉ còn vài vết thâm thôi