Ngày mai em sẽ quyết tâm thực hiện uống hỗn hợp + tập gym mỗi ngày 2h lê lết phải hết 20 ngày mới dừng nếu chưa giảm đủ em sẽ tiếp đợt 2
Cân nặng hiện tại của em 52.5kg ( em cao có 1.54 ah em sn 93)
Mục tiêu: 44kg
cả nhà ủn đít cho em nhé...đi đâu cũng được kêu bằng heo

Hi chao ca nha!!
em cao 1,53m ma nang toi 51 kg, gio em da lan duoc roi vi qua map

. Em da thu nhieu cach ma hok giam duoc. Truoc kia em rat mi nhon ke tu ngay di hoc dai hoc den khi ra truong em duoc tang them den 10 kg

Muc tieu giam con 43kg (giam8kg)

bắt đầu 12/12/2014- kêt thúc 12/1/2015

co ai thuc hien thi lam chung cho vui nhe!