Giờ sao rồi mom

mình order kim chi HQ của 1 anh đồng nghiệp người Hàn. Mami anh làm các món ăn HQ cho các nhà hàng HQ tại Sg.
Kim chi do ngừoi Hàn làm thì ngon hơn. 50k / kg à

sữa rửa mặt pond có tốt k vậy ạ. Em dùng cũng lâu rồi, nhưng mỗi lần rửa mặt xong cảm thấy khô rát và hơi ngứa ạ. Em cũng đang đinh đổi sửa rửa mặt mà k biết loại nào cho tốt, da em ít mụn nhưng lỗ chân lông hơi to ạ.

Hjx. E lấy ck 2 năm tăng 20kg. Con cái thì mãi ko có, ng thì càng ngày càng lăn ra nên nản lắm ạ. Chưa có bé nên cũng chẳng dám dùng thuốc gì cả, tập tdtm dc 1 thag thì a xã bắt ở nhà vì sợ đj nhảy nhót vậy ko đậu thai dc.haiz.ko bit sao bjo

Chị alo hoặc sms em 0943 430 744 lấy sữa rửa mặt cetaphil của canada dùng nhé. chị yên tâm về chất lượng và hiệu quả ạ. chị có thể search mạng tìm hiểu thêm thông tin :)

vừa massage vừa kết hợp dùng kem tan mỡ mới nhanh chóng lấy lại vóc dáng đc các mẹ ạ! mình thì cái bụng to lắm, mà đến spa bên trương quyền q3, nghe tứ vấn với làm massage chỉ lần đầu tiên mà đã giảm đc 4cm rồi đó, sau đó nhờ nhân viên hoặc BS tư vấn rồi mua kem về thoa với tự taaph thể dục, ăn uống theo chế độ là ok luôn, giờ vòng eo mình giảm đc 10cm sau 2 khổ luyện rồi đấy, hihi, chúc các mẹ thành công nhé!

ui trời
mình cũng thuộc tạng ng tròn, tròn lắm lun
kinh khủng lun ah ( mặc dù mình ăn chay trường nhưnh ko hiểu sao lên kg kinh khủng )
cúi cùng ko có cách nào khác giảm cân bằng cách tập thể thao thui
tuần đầu tiên tập GYM, phải nói là cực hình, mệt, rất mệt và đuối ( mình mặc áo gió kín mít, leo lên máy chạy bộ, chỉnh độ dốc 15, tốc độ 3 và đi 1h )
xong rùi tập tạ
sau 1 tháng mình tập thêm Aerobic và Belly Dance, đồng thời ăn kiêng kinh dị, nguyên buổi sáng tập chỉ ún nước, về nhà ăn nửa chén cơm, canh, trái cây, chiều ăn trái cây, ko ăn cơm, ăn trước 7h
sau 3 tháng mình giảm 7 kg, size quần từ 31 xuống 29, vòng eo giảm 12cm, bắp đùi còn cút xíu ( mặc quần short ai cũng nhìn lun ) :D
bi giờ mình vẫn áp dụng cường độ tập luyện như zậy : sáng nào cũng Belly Dance 1.5h, leo dốc 1h, tạ 30p, xong rùi bay zô sauna...
hum nay giảm thêm đc 1kg nữa ( tốc độ giảm bây giờ rất chậm, vì cơ thể đã gọn gàng nhiều, chủ yếu tập cho khỏe và giữ mức cân nặng đó, vì xương mình to và nặng nên ko thể nào ốm nhom đc ) :))
nói chugn hok có pp nào bằng luyện thể thao, mà mún zậy thì ý chí bạn phải mạnh zữ lắm
P/S : bi giờ ai nhìn mình cũng nghĩ đi PTTM, vì ốm nên nét trên mặt mới " lộ " ra đc : mũi cao lên, mắt bự đc chút xíu, nói chung là đc đc
Chúc mọi ng có ý chí giảm cân hen @};-

các bạn thử xài erossan đi.mình mỗi lần rờ mặt thất chỗ nào đau đau là biết sắp nổi mụn.bôi e nó lên là bữa sau hết thấy đau vài bữa hết thấy cộm nun..mình trung thành 4 năm rồi.nó là thuốc chứ ko fai mỹ phẩm nha.

một ngày nên rửa mặt sạch 3-4 lần, cứ cách 4g là nên rửa mặt thì sẽ sach mụn thôi.
mình đi BS dặn mình như vậy đó. thấy hay đay chứ.

Em mở topic này hy vọng mọi người cùng góp nhiều "chiêu" hay trong công cuộc tiết kiệm tiền bạc trong giai đoạn khó khăn, nhất là những đứa thất nghiệp như em. Nói là thất nghiệp nhưng em mới nghỉ việc trước Tết này với lý do: cần thời giam tìm kiếm mục đích sống thực sự. Tuy vậy, mục đích chưa thấy đâu thì vấn nạn "đầu tiên" lại kề cận đáng lo hơn cả. Em thì ở nhà với Thầy, U đỡ được khoản thuê nhà cửa, tất nhiên hàng tháng em vẫn đóng tiền chợ, điện, nước đàng hoàng. Đợt này khi chưa tìm được việc (mà thật lòng là em chưa muốn đi làm) nên báo U cho khất tiền điện, nước.
Dài dòng thế thôi, giờ em xin trình bày kế hoạch tiết kiệm trong thời gian thất nghiệp của em như sau:
1. Luôn ăn cơm ở nhà - Đây là cách tốt nhất để bảo vệ hầu bao của chúng ta. Cơm nhà vừa ngon mà vừa an toàn, nhưng quan trọng nhất là tài nghệ nấu nướng của khổ chủ. Đấy, thế mới nhận ra được con gái, con trai gì cũng nên biết nấu nướng để tự cứu sống mình những ngày thế này. Ăn ở nhà tiết kiệm được rất nhiều. Đi chợ 1 ngày có khi ăn được đến 2- 3 ngày sau - nếu đằng ấy ở 1 mình. Em thì chịu khó làm ô-sin phụ U nên được gia giảm khoản tiền chợ, hehe.
2. Hạn chế ra đường - Em thất nghiệp = nghĩa với nằm lì ở nhà. Nếu có ra ngoài cũng chỉ đi bộ, đi xe đạp hoặc bus, đi mấy cái này dễ làm em mệt em sẽ ham về nhà sớm hơn là la cà, ăn chơi, mua sắm. Hạn chế đi xe máy để tiết kiệm xăng triệt để. Tính em kì khôi lắm, 1 là không thấy gì ko sao, chứ mà để em nổi máu ăn chơi, mua sắm lên thì khó kìm lắm nên em phải tìm cách bóp chết nó ngay từ trong trứng nước 3. Tận dụng internet, giảm bớt dùng điện thoại - Ý em là, giờ nhà ai cũng có internet mà thường dùng theo gói trả theo tháng nên xài ít/ nhiều gì thì tháng nào cũng phải trả từng đó. Thế cho nên hãy tận dụng điều này, nếu muốn nhắn tin, gọi điện cho bạn bè mua vui thì nào là vber, zalo, facebook, skype... thẳng tiến. Hạn chế nhắn tin, gọi điện thông thường để giảm bớt tiền mua card. Cái này tùy người thấy okie thì áp dụng nhé :D
4. Khéo léo từ chối những cuộc hội tụ bè bạn - Sinh nhật, ăn tiệc và cả... đám cưới của chúng bạn nữa. Thật khó khăn nhưng em vốn thẳng tính nên cũng trải lòng hết với chúng nó về hoàn cảnh của mình. Bạn tốt tụi nó sẽ hiểu hoặc sẽ hỗ trợ giúp em nữa, điều này em sẽ luôn "tạc dạ" để đến ngày chúng nó gặp khó khăn, em không bao giờ ngần ngại chuyện giúp đỡ. Còn những đứa nhỏ nhen, hời hợt với mình, chỉ vì ko có mặt góp vui (cùng nghĩa chia hầu bao) với nó mà ko nhìn mặt, nghỉ chơi thì coi như cảnh đời đã giúp em loại ra những đứa không đáng làm bạn. Ấy là 1 công mà đôi chuyện. Nói thế thôi chứ em không thể từ chối hết tất cả, sẽ cân nhắc để chung vui với đứa bạn tốt nhất với mình :P
5. Tiết kiệm mọi sinh hoạt trong nhà
Từ ngày em thất nghiệp, em sinh ra thêm cái tính chú ý điện đóm từng chút một. Ban đầu là nghĩ cho mình thôi ạ, vì không muốn đóng tiền nhiều nên em làm mọi cách giảm bớt chi phí điện, nước trong nhà. Ra khỏi phòng ngủ, phòng bếp hay toilet là tắt điện, quạt. Tivi không bao giờ để qua đêm. Buồn ngủ là leo lên gác tắt đèn, đi ngủ ngay. Với Thầy, U em cũng không bỏ qua, nhắc nhở liên tục. Đi theo làm mẫu liên hồi, đến nỗi Thầy em khó tính nhất nhà còn phải phát cáu với em "Giờ mày làm vú em cho hai ông bà già này rồi đấy hả?". Em chỉ nhăn răng cười.
Đấy là kế hoạch của em, và em đã và đang vận dụng nó từ hồi nghỉ Tết tới giờ. Nói chung là mọi thứ vẫn tích cực lắm, tiền quỹ của em ko giảm sút là bao, tiền điện tháng vừa rồi cũng giảm hẳn (mọi tháng là hơn 400k, nhưng bill tháng rồi chỉ là 202k thôi. em mừng rớt nước mắt). Tiện nước vẫn bị nhỉnh hơn, có lẽ vì giặt máy giặt. Các chị, các anh, các bác xem có cao kiến gì hướng dẫn em gái tích góp trong giai đoạn khó khăn này với ạ. Em xin chân thành cám ơn.