"Ngoại tình có thể là thảm họa, mà cũng có thể là cơ hội để ta nhìn lại cuộc hôn nhân của mình và làm cho nó mạnh mẽ hơn, tùy theo cách ta nhìn sự việc.
Nếu ta xem vợ/chồng là món đồ sở hữu của mình, thì có ai đó đe dọa cướp đi món đồ ấy, ta sợ bị mất. Nhất là khi ta phụ thuộc về kinh tế, thì mất chồng/vợ còn đồng nghĩa với mất nguồn sống. Nếu ta yêu vợ/chồng mình bằng tất cả trái tim, ta thấy tổn thương vì người ấy đem tình cảm của họ đi cho kẻ khác thay vì đáp lại ta. Ta cảm thấy như mình bị mất mát giá trị. Chung quy ta đau đớn vì ngoại tình bởi cái tôi của mình bị xâm phạm, cả về vật chất lẫn tinh thần.
Nhưng nếu nhìn vào bản chất sự việc, ta có thể thấy vấn đề sẽ khác.
1- Ngoại tình có phải là điều xấu xa, tồi tệ, vô đạo đức? Hãy nhớ rằng những xã hội khác nhau có quan niệm khác nhau. Một vợ một chồng là hình mẫu của xã hội hiện đại, nhưng loài người cũng từng trải qua những hình thái gia đình đa thê, đa phu, quần hôn. Nếu nói NT là vô đạo đức, vì nó gây ra đau khổ cho người bạn đời, thì hãy suy nghĩ về điều này: nếu chồng/vợ bạn ngoại tình mà bạn không hề hay biết, trong lúc chồng/vợ bạn vẫn đối xử tử tế bình thường như một người chồng, người cha, người vợ, người mẹ chu đáo và có trách nhiệm, có phải là bạn không hề đau khổ mảy may nào? Bạn chỉ đau khổ khi bạn phát hiện ra anh ta/ chị ta đang có một mối tình khác bên ngoài. Điều đó có nghĩa là: bản thân việc ngoại tình không gây ra đau khổ, mà chính ý nghĩ của chúng ta về việc ngoại tình mới gây ra đau khổ.
2- Bất cứ điều gì xảy ra đều có lý do, cội rễ bên trong. Everything happens for a reason. Phần lớn ngoại tình xảy ra là vì người ta đi tìm cái mà mình còn thiếu ở trong hôn nhân. Nơi nào có hôn nhân không tình yêu thì nơi đó có tình yêu ngoài hôn nhân. Vả lại, có rất ít người hiểu được rằng, tình yêu, tình dục, và hôn nhân là những thứ khác nhau. Một số ít người may mắn có ba thứ này trùng khớp với nhau trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Nhưng với rất nhiều người, và với nhiều giai đoạn khác nhau, ba thứ đó chênh nhau. Độ chênh càng lớn thì khả năng ngoại tình càng cao. Hiểu như vậy để thấy, thay vì “kiểm soát” chồng/vợ (để ngăn ngừa ngoại tình), hay “trừng trị” (khi chuyện đã xảy ra), thì tốt hơn là tìm cách nhận biết và thu hẹp độ chênh giữa ba thứ ấy: tình yêu, tình dục, và hôn nhân.
3. Ngoại tình là dấu hiệu cho thấy độ chênh ấy. Cả hai người đều có trách nhiệm như nhau trong việc kéo dãn độ chênh ấy ngày càng lớn, hay thu hẹp nó lại. Chính vì vậy, ngoại tình, một khi đã xảy ra, lại có thể là một cơ hội cho cả hai nhìn lại mối quan hệ của mình, vốn bị đẩy xuống hàng thứ yếu sau những mối lo toan về sự nghiệp, công việc làm ăn, con cái, cha mẹ, để hiểu rõ hơn những vấn đề nào đang tồn tại, những lỗ hổng nào cần trám lại.
4. Hôn nhân, thực chất là một mối gắn bó trong đó hai người đã, đang, và sẽ đáp ứng nhu cầu của nhau. Những nhu cầu ấy thường là rất đa dạng, và sẽ biến đổi qua thời gian, biến đổi theo những thay đổi của môi trường và bối cảnh. Chúng ta thường ít khi lưu tâm đến điều đó. Vì vậy một cặp đôi mới cưới có thể hoàn toàn hài lòng về nhau nhưng ít năm sau đó thì nhu cầu mỗi người sẽ biến đổi mà người kia không nhận thức được hay không đáp ứng được. Hạnh phúc hôn nhân sẽ bền vững khi hai người không ngừng thích nghi với nhau để nhu cầu của người kia được đáp ứng ở mức cao nhất có thể. Hãy nhìn ngoại tình như một dấu hiệu báo động về mối quan hệ của vợ chồng, kể cả khi nhìn bề ngoài có vẻ như mọi thứ đều ổn. Ai cũng biết rằng ngoại tình có thể dẫn đến tan cửa nát nhà, thế mà người ta vẫn làm, đủ hiểu sức mạnh của việc tìm kiếm những gì còn thiếu trong hôn nhân mạnh mẽ đến mức nào.
5. Ai cũng bước vào hôn nhân với mong muốn một vợ một chồng chung thủy và yêu thương nhau trọn đời, nhưng rất ít ai nghĩ rằng đó là thành quả mà mình phải tạo ra. Nếu thực sự mình đã chọn nhầm người, thì phải có can đảm làm lại cuộc đời. Còn những cặp đôi vẫn có tình cảm và tôn trọng nhau, mà chuyện ngoại tình vẫn xảy ra, thì có lẽ là mối quan hệ đó đã có điều gì khiếm khuyết nghiêm trọng. Nếu không giải quyết được cái khiếm khuyết đó, thì chồng hay vợ có trở về, cũng chỉ là đè nén khao khát của mình để đạt được những mong muốn khác (vì cha mẹ, vì con cái, vì sự nghiệp, vì sự an toàn tài chính.v.v). Cuộc sống chung như thế sẽ gượng gạo và không thể hạnh phúc.
6. Một câu hỏi rất nhiều người đặt ra là về sự tha thứ. Nếu hiểu như trên, thì sẽ thấy ngoại tình, cũng giống như vô vàn khuyết điểm khác mỗi người có thể gặp phải, chỉ là sự không hoàn hảo của con người, chẳng có gì phải coi là trời sập. Chúng ta không phải là những người hoàn hảo, cũng không thể tìm được một người hoàn hảo để kết hôn, đơn giản là trong cả cuộc đời mình, chúng ta nỗ lực mỗi ngày để trở nên hoàn hảo hơn, vì vậy mà phải có sự khoan dung.
7. Nếu vợ chồng cùng nhau vượt qua sóng gió ngoại tình, thì mối quan hệ ấy sẽ được củng cố vững chắc hơn trước, nếu ta xem đó là cơ hội để nhìn nhận lại và cải thiện mối quan hệ. Nhưng hôn nhân sau ngoại tình cũng có thể bị hủy hoại bởi sự oán hờn và mất niềm tin, nếu ta coi đó là sự xúc phạm đến cái tôi của mình và chìm đắm trong nỗi đau bị phản bội. Thật ra, không ai có thể làm mình đau khổ, trừ chính mình. "