cám ơn bạn, ý mình muốn hỏi thêm là mình cắt miếng rồi ăn 3 thứ đó với nhau thay vì xay. xay hh khó ăn kinh khủng.
Ngày hôm nay là ngày thứ 2 của mình.

Các chị ơi, cho em hỏi vài câu được không?
1. Xay hh khó uống quá, vậy em có thể ăn món nào ra món nấy được không? Luộc chuối ăn, rồi ăn thơm riêng, cà chua riêng. Ăn vậy chắc dễ ăn hơn.
2. Cà chua bỏ vỏ được chứ á.
Ngày đầu tiên em ăn mà sáng đến chiều chỉ được 1 ly khoảng 300ml thôi, cũng ngon mà nó ngán thôi a.

mình cũng đang dùng yến mạch rửa mặt, công nhận nó đẩy mụn lên nhanh thật :) mình rửa được hơn một tuần mà thấy mặt hồng hào, mịn lên hẳn, hi vọng là nhanh hết mụn về ăn tết :D

Bạn giảm nhiều chưa? Có tập thể dục k vậy?
Mục tiêu bạn giảm bn kg thế?

Bạn ơi b theo bn ngày rồi mà giam đc 4,5kg đấy? B cho m hỏi thêm là chuối sứ là chuối j vậy b?

Hnay là hôm t3 của e. Mấy hnay làm ko triệt để, lúc thì ăn bánh mì lúc thì ăn bánh đa cua mà sáng nay cân giảm dc 1kg sướng quá. E ko cần giảm nhanh, cũng sợ giảm nhanh xong ăn lại thì "hòa vốn" nên e nhịn bữa sáng bữa trưa, tối ăn sớm lúc 6h. Ăn đồ bt rồi trc khi đi ngủ uống hh ko chuối vì e ko thích chuối và trong chuối có nhiều đường và calo. Hy vọng hết tuần sau sẽ giảm thêm dc 2kg nữa. Mục tiêu của e là 50kg. Bh đang 53kg rùi ng nhẹ tênh

nhà mình cho em tham gia với ạ
e thực hiện 1 tuần rồi mà k triệt để vì papa suốt ngày bắt ăn :(
hôm nay em đã thống nhất với papa là để e thực hiện 1 tuần rồi
nhưng trưa nay nhà ăn hải sản, tính em hay tiếc nhà k ai ăn thấy phí quá lại ăn mấy con mực với cua. may mà đồ hấp. hic hic. ăn xong h hối hận quá. vừa uống chanh ớt xong. nên lên đây tham gia cùng mọi người để quyết tâm hơn
Mà h e cũng k biết mình bn kg nữa cơ. chiều nay phải cân mới đc
Nhà mình cho e tý động lực với ạ :p

em thấy các chị giảm cân quyết tâm quá nên phải vào để lấy động lực nè.em tàu ngầm topic nè lâu rùi. em cũng thực hiện từ thứ hai. hôm nay là chủ nhật. thấy người nhẹ nhàng hơn xíu chả biết có giảm được cân nào ko nữa.Em vẫn chưa giám đi cân sợ ko giảm đk thì thất vọng lắm luôn. em nặng 55,56kg ấy. hix. chả quần áo nào vừa vì em to xương.tự ti ghê lắm ấy các chị ạ. Hôm qua em bị cám dỗ quá các chị ạ.đêm rùi mà thấy con em gái ăn mì em ko cầm lòng đk nên cũng ăn luôn. mất cả công cả tuần bấm bụng chịu đói. huhu...hôm nay em phải comment để cùng các mẹ quýêt tâm giảm cân. cả nhả cùng cố lên nhé.tối em sẽ đi kg xem có giảm đk kg nào
ko������

Cố lên bạn ơi. Khổ 1 tháng sau này sung sướng dài dài. Chứ mập kiết mệt mỏi lắm r. Cùng nhau cố nè

Chị 88 e. Người iu thì mình có mập hắn cũng ko giám chê đâu e ơi! Tự mình thấy mình ko đẹp thì cố gắng thui hì. Hồi xưa chị còn SV 1m55 47kg cũng tròn tròn á. Ra trường đi làm nhậu nhẹt nhìu lên tới 52kg. Sinh baby xong thui khỏi phải nói. Chị gấp đôi ck chị. Cái bụng như đang bầu 3-4 tháng hic.

Ukm. K sao đâu. Tập td thì giảm nhanh hơn, đa thịt sắn chắc hơn.