Mấy Mẹ thân mến ! theo yêu cầu của mấy mẹ là muốn biết cách thức làm đẹp tự nhiên của Phụ nữ Nhật Bản :)...tiện thể cũng muốn tham khảo về chị phải không ?:p Nhưng trước khi mấy mẹ muốn làm đẹp theo cách của phụ nữ Nhật...thì chúng sẽ tiến hành từng bước một chớ không thể một ngày một bửa mà đẹp liền ... nếu nhất trí xin mời mấy mẹ vào đây mà tham khảo bình luận . 1. Ý thức làm đẹp: Mấy mẹ cũng biết của cuộc sống, xã hội của Nhật phát triển, con người ngày càng suy nghĩ nhu cầu cao hơn, đó chính là làm đẹp, Nhật phụ nữ mỗi sáng trước khi đi ra ngoài thì phải trang điểm, trên tàu điện hoặc trên xe bus chúng ta rất dể bắt gặp phụ nữ Nhật soi gương trang điểm ngay trên tàu điện, đã trở thành chuyện bình thường tại Nhật! 2. Làm đẹp tự nhiên như thế nào? - Ăn uống hợp lí: mỗi ngày phụ nữ Nhật hầu như chỉ tiêu thụ khoảng 1200~ 1800 kcalo, ở một số quán ăn trong thực đơn món ăn, còn có ghi thêm món ăn này là bao nhiêu kcalo để định lượng được việc ăn uống.Ngoài ra, để tránh ăn nhiều, món ăn hay cơm được chia thành đĩa, chén nhỏ để tạo cảm giác là đang ăn nhiều hơn

- Ăn cá: Phụ nữ Nhật ăn rất nhiều cá nhiều rau và sản phẩm từ biển, rong biển , hải tảo chẳng hạn ..- Uống trà xanh:người Nhật từ nhỏ đã tập thói quen uống trà xanh, họ uống mọi lúc mọi nơi , ở nhà thì uống trà nóng,ra ngoài thì uống trà lạnh mua trên máy bán nước. - Ngâm nước nóng: đây là 1 văn hoá từ lâu của người Nhật, vừa thư giản vừa chăm sóc và làm đẹp cho da, người Nhật có thể đi tắm onsen hoặc tại nhà, khi tắm họ thường cho thêm vào nước nóng một số dược thảo kèm theo 1 hương liệu rất dễ chịu cho nhu cầu thư giản ,

phải công nhận phụ nữ ở nhật có làn da đẹp thật,ngoài chế độ dinh dưỡng họ còn có thời tiết tốt nên họ lâu già mặc dù đã qua tuổi 38,40 :) mình cũng muốn đc như vậy----