Em đã trở lại và cân nặng gấp đôi :)) Báo cáo em lên 55kg rồi nhé ảnh ở avt em chụp hồi em minhon có 50kg thôi à, hồi ấy giảm cân thành công lắm :(( sau một đợt hè ăn uống ngủ nghỉ em cứ tăng dần đều thế này thôi á :(( tính mua cái cân về giảm cho chắc mà mãi chưa tìm được chỗ mua :( chị nào ở HP giúp em với

cm là chanh muối đó chị :) uống chanh muối giảm cân rất tốt chị ạ

HIc ai bảo thế nhỉ??? Giảm cân lần 1 của mình thì nhảy dây là pp luyện tập chủ yếu của mình. Mỗi ngày hơn 1000 vòng. Mình vẫn sinh tập 2 bình thường (sinh đôi nhá).

uk, thật ra thì mình cũng biết thuốc giảm cân thì không có cái nào là tốt hoàn toàn, nhưng mình đã nghiên cứu kĩ cái này rồi thì mời giám uống chứ (hehe m là chúa nhát mà ^^). mình nghĩ là có rất nhiều cách giảm cân, nhưng mà ai cũng cần phải chọn cho mình một cách thích hợp nhất, mình hợp với cách này, thật ra mình đã từng thử qua rất nhiều phương pháp, có những phương pháp rất nhiều người làm đạt kết quả tốt, nhưng khi mình sử dụng lại...chẳng có kết quả gì :((. còn về việc sau chiến dịch giảm cân thì m cũng phải vạch ra một kế hoạch dài hạn cho việc sao giữ đc cân chứ, cả việc dưỡng ra nữa kĩ càng và dài hạn (nhất dáng nhì da mà ^^). mà bạn sử dụng bất cứ phương pháp nào, sau khi không dùng nữa, nếu không có chế độ điều chỉnh thích hợp thì cũng sẽ dễ tăng trở lại thôi. ^^ vì cân nạng là do tạng người và chế độ ăn uống, tập luyện quyết định mà.
chúc nhà mình ai cũng thành công trong chiến dịch "tìm lại thân hình chũ S" nhé :X

Em cảm ơn 2 chị ạ. Đợt này em sẽ thử uống vtm xem sao. Chứ mất kinh thế này cũng thấy sờ sợ. Em mới có 19 xuân xanh thôi, em sợ bị làm sao lắm 8-}

Các chị nhà S cho em hỏi chút ah, có chị nào sau đợt ăn kiêng bị tắt kinh không? Em 2 tháng này không có kinh rồi :(
Làm thế nào để bình thường lại bây giờ ạ?