Mình chỉ muốn cảnh báo các bạn là phải lựa chọn thức ăn. Không phải cứ ăn nhiều thứ là con khỏe và nhiều sữa đâu. Ngay từ khi có bầu, nếu các bạn cứ lên 20kg trở lên thì ít nhất là 10kg sẽ còn lại sau khi sinh. Mình thấy cái món chân giò hầm đu dủ chẳng có thêm gì sữa cả. Bao nhiêu mỡ ở cái chân giò ấy vào mẹ và tích tụ.....hơi lâu. Mình thấy lượng nước là cần thiết nhất. Phải uống các nhiều nước càng tốt, kể cả sữa, nước cam hay nước vối (ngòai Bắc có nhiều).
Uh chị nói chính xác, mà thường các mẹ khi sinh xong lại có rạn da ở vùng bụng, lại nhanh lên cân nữa, sau sinh thường thì tập thể dục không nhiều, uống thuốc giảm cân thì không biết ảnh hưởng tới chất lượng sữa không nữa, mình nghĩ nên đeo đai lắc bụng có vẻ hiệu quả hơn, hoặc đi spa đi thẩm mỹ để giảm mỡ thì hiệu quả nhanh mà không ảnh hưởng gì vì chỉ là siêu âm thôi không phẫu thuật gì cả, bằng máy Body Sculptor đó chị