Xin chào các bạn. Chủ đề 'Hôi miệng chữa cách nào - tầng 3' đã đến ngưỡng 1500 bài. Mình kinh doanh các sản phẩm chăm sóc răng miệng nên có dịp để nghiên cứu các giải pháp và quy trình chẩn đoán, điều trị của bệnh hôi miệng này. Vì thế mình sẽ mở chủ đề 'Hôi miệng chữa cách nào - tầng 4' ở đây.
Để đóng góp cho diễn đàn, mình sẽ bắt đầu bằng bài viết 'Các hoạt chất được dùng trong sản xuất nước súc miệng'. Hy vọng các bài viết sẽ có ích cho mọi người và mong mọi người ủng hộ.
Luôn để tâm trang thoải mái tránh căng thẳng mệt mọi
Đừng để cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột như chĩa thẳng quạt hay đang nóng tu nước lạnh
Tạo cho mình thói quen tắm nước ấm cho dù là mua hè
Tuyệt đối ko sử dụng các thực phẩm gây rối loạn huyết áp như rượu bia ( 1 lượng nhỏ cũng ko đc) các chất kích thích lại càng ko. Sử dụng thêm các loại thực phẩm tăng huyết như ớt hạt tiêu 1 lượng nhỏ vào bữa ăn hàng ngày và uống 1 ly trà gừng vào buôi sáng nhất là vào mua lạnh và khi thời tiết thay đổi nếu bạn sử dụng đều đặn hàng ngày là tốt nhất ( nên mang theo kẹo gừng nếu thấy cơ thể có chút thay đôi như lạnh gây hay chóng mặt thì ngậm luôn )
Bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất đừng ăn quá nhiều đồ nhiều chất béo và quá nhiều đạm để cơ thể phải làm việc nhiểu ( như tôi hiện tại ăn chính là bữa sáng và trưa chiều tối thì hầu như là 1 cốc nc chanh và ăn hoa quả)
Rèn luyện sức khoẻ hàng ngày như đi bộ chạy bộ hoặc các bài tập tăng sức bền và chịu đựng của cơ thể tăng dần theo thời gian ( nếu thấy mệt mỏi thì dừng luôn ko cố ) ( hiện hàng ngày tôi vẫn tập đều lúc 5h chiều trong vong 1h-1h30p). Căn bệnh này nguyên nhân chính là do hệ tuần hoàn nên chúng ta hãy tạo cho cơ thể một thể trạng tốt nhất đừng quá ép buộc chính mình tạo cho mình một lối sinh hoạt tốt lành xắp xếp thêm những thời gian trogn ngày để có thể nghỉ ngơi như buổi trưa ta chỉ cần chợp mắt 10-15p sau khi tỉnh dậy bạn cũng sẽ cảm thấy hoàn toàn thoải máiTôi nghĩ mọi người cứ thử áp dụng cho tất cả mọi lứa tuổi
Thuốc thật sự quan trọng nhưng đừng quá phụ thuộc vào thuốc quá mà nó còn do tình trạng cơ thể của bạn
Hay tự yêu thương lấy bản thân mình ko ai giúp đc mình đâu
Như tôi hiện tại đã ổn định đc 2 năm nay rồi.