Hamissi cho em hỏi là, em đang thực hiện theo pp DAS thì em có thể ăn miến dong đc ko? vd như miến lươn chẳng hạn?

Hoàng Anh có thể chỉ cho mình cụ thể bệnh huyết áp thấp là như thế nào, và cách chữa bằng cách ăn DAS có tác dụng như thế nào. Tại sao huyết áp cao, tiểu đường, gut , huyết áp thấp đều phải giảm mở như nhau à ? Hoàng Anh giải thích giúp mình để mình có cơ sở thuyết phục mẹ chồng ăn DAS với nhé, mẹ chồng mình huyết áp thấp cộng thêm rối loạn tuần hoàn não, bệnh này nghe bác sỉ bảo là sẽ vận vào mẹ suốt đời uống thuốc thì giảm đau thôi. Riêng bản thân mình áp dụng DAS từ hôm 11/2 đến nay thì bệnh huyết áp cao và mệt mỏi, xâm xoàng, chóng mặt biến mất. Mình muốn hiểu rỏ để thuyết phục mẹ chồng chữa huyết áp thấp và rối loạn tuần hoàn não; ba chồng và bà nội mình thì lại huyết áp cao

Mình chia sẻ với bạn nhé!
Mình bị HA thấp, rất hay chóng mặt hoa mắt nếu bị ...đói (không tính các lần chóng mặt do các lý do khác nhé). Nhưng từ ngày mình ăn theo DAS thì không bị chóng mặt nữa. Hai tuần nay mình còn đi xe máy lại được (mình bị chóng mặt không đi xe được đã hơn 1 năm rồi nhé)
Hai ngày đầu tiên mình có bị chóng mặt, do ăn ít nên bị đói thôi. Ngày thứ hai mình tăng khẩu phần ăn lên thì bớt chóng mặt hơn ngày thứ nhất.
Mà nhìn thực đơn của bạn có vẻ hơi ít đấy. Mình nghĩ bạn tăng khẩu phần lên thì sẽ không bị hoa mắt chóng mặt đâu.

hôm qua em đọc báo 2! có bài Lược sơ 100 năm về giảm cân, có nói về pp LC nữa, em hí hửng đọc cho mẹ em nghe, xong đến câu cuối nó làm 1 câu thế này "nhưng hiện tại pp này vận bị nhiều nhà khoa học phản đối". Tới câu đó em im luôn:Laughing:
Dạo này LC bị nhìu báo "công kích" quá, nhưng mà kệ, iem vẫn theo:Battin ey:

Cũng theo BS Diệp, về mặt dinh dưỡng, giới chuyên môn không khuyến khích người béo phì sử dụng phương pháp ăn kiêng chỉ toàn thịt. “Vì nếu kiêng cữ tuyệt đối các loại trái cây, cơm, bánh mì, các chất đường, bột… cơ thể sẽ ngày càng thiếu chất bột, đường trầm trọng, mà đây lại là thành phần năng lượng chính của cơ thể. Cơ thể không đủ chất để sản sinh ra các tế bào ở não sẽ gây mất cân bằng, suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ. Biểu hiện thường gặp với những ai thực hiện cách giảm cân này là họ thường thấy mệt mỏi, dễ buồn ngủ và ít tỉnh táo. Hơn nữa, cơ thể sau thời gian kiêng cữ chất ngọt, chất bột sẽ trở nên thèm muốn vô cùng. Nguy cơ ăn trở lại rất dễ xảy ra. Khi đó, tốc độ tiêu thụ lượng đường, tinh bột sẽ tăng gấp nhiều lần thời gian trước, hệ luỵ vì vậy càng nghiêm trọng. Đáng nói hơn, giảm cân chỉ ăn toàn thịt còn có thể mang đến nguy cơ sản sinh nhiều lượng cholesterol xấu trong cơ thể”, BS Diệp nói.
BS Đỗ Thị Ngọc Diệp, giám đốc trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM

HÍ hí, tớ đã ung dung đi ngủ rồi, sao cứ mời tớ quay lại thế? Thế đằng ấy muốn được khai sáng thật đấy à?

Click đường link thì bị lỗi bác ạ, chắc mạng nhà cháu bị chặn rồi. Nhưng ngồi ngẫm lại tất cả các kiến thức mà cháu đã học, tìm hiểu thì không thấy có cái từ nào nó nói "Nhật đầu hàng Đồng Minh là do Mĩ đã ném 2 quả bom nguyên tử xuống 2 thành phố của Nhật", cũng không có cái lí nào cho rằng Mĩ làm thế là đúng cả.
Trong kiến thức hạn hẹp của cháu thì chính sức mạnh của Hồng quân Liên Xô đã khiến Nhật phải đầu hàng. Mĩ chẳng dính dáng gì đến thắng lợi vẻ vang của quân Đồng Minh trước Nhật đâu ạ.
Mà nguồn của cháu chỉ toàn LS mà Đảng Việt Nam dạy ạ, nên chắc không đúng nguồn của bác rồi.

NÓi thế này cho nó vuông nhá, kẻo lại bảo k giả nhời là mất lịch sự!
Ở đây mỗi mình bạn Hà (chết thật, cùng tên với mình) có ý kiến rằng 2 QUẢ BOMB NGUYÊN TỬ NÃ XUỐNG NHẬT LÀ ĐÁNG ĐỜI, LÀ CỨU VỚT ĐƯỢC MẤY TỈ NGƯỜI KHỎI CHIẾN TRANH, TÚM LẠI LÀ RẤT CẦN THIẾT!
Chúng tớ có ý kiến ngược lại!
Mà tớ thì việc giúp bạn Hà khai quang đầu óc không phải lý tưởng của đời tớ. Vì thế tớ chả việc gì phải làm theo cái sự thách thức kia cả. Uy tín online của tớ (và bất kỳ ai) ở wtt này không do việc cãi nhau thắng bạn Hà mà nên.
Thế nhé! Chúc bạn ngủ ngon như tớ, ít nhất là không phải hầm hè ước giá như mình cũng là tướng, mình sẽ thả bomb chỗ này chỗ kia... để lấy máu rửa hận này nọ.

Sau một thời gian theo dõi các mẹ thực hiện phương pháp này và đọc các hướng dẫn của bạn HA, mình đã áp dụng DAS từ ngày 22/2. Người mình chỉ béo vòng 2 thôi.
Tuần đầu tiên, mình giảm được 2kg, vòng 2 giảm được 2cm thôi nhưng người gọn hẳn lại!!! (mọi người đều nhận xét thế). Chỉ trong 2 ngày đầu là cảm thấy đói liên tục và chóng mặt, nhưng sau đó thì không bị nữa.
Tuần thứ hai mình vẫn ăn ngày 5-6 bữa (3 bữa chính, 2-3 bữa phụ), uống nhiều nước. Khoảng 2-3 ngày nay thì không có cảm giác đói giữa buổi nữa. Và số đo cũng như cân nặng thì không giảm.
Từ khi áp dụng DAS mình không ăn ở ngoài, toàn bộ là tự nấu nướng theo nguyên tắc ở trang 1. Tuy nhiên, trong 3 tuần này mình có 2 lần chưng tổ yến (không dùng đường nhé), khoảng 30gr tổ yến cho 3 người ăn, chia làn 2 lần, cách nhau 1 tuần. Mình chủ quan, nghĩ tổ yến là nước dãi của chim yến thì sẽ không có carb, nhưng hôm kia mình sreach google thì thấy là tổ yến có 14,7gr carb/100gr.
HA cho mình hỏi :
- Mình có phải ăn lại 2 tuần nghiêm ngặt nữa không hay là có thể áp dụng chế độ 6-1 được rồi (Vì vẫn lăn tăn cái “sự cố” tổ yến đấy!!!!!)? Mình cũng chưa có nhu cầu relax, tuy nhiên, để dự phòng nếu như có ngày nào đó phải tiệc tùng, tiếp khách hoặc là có thể ăn thêm một chút trái cây.
- Nếu áp dụng 6-1 được rồi thì có phải cutting không? Vì hiện nay mình ăn mỗi ngày khoảng 3-4 quả trứng, 200-300gr thịt (hoặc gà, cá) và rau xanh, khoảng 2 quả dưa leo (gọt vỏ), 2 quả chanh tươi không đường,1 quả cà chua. Nếu cutting phải giảm nữa thì có ít quá không? Nhưng mình sợ rằng nếu không cutting thì sẽ khó giảm mỡ, vì mình đã không giảm số đo 2 tuần nay rồi.
Thanks!!!!!

Dạo này bận cũng chẳng vào đây nhiều nhời được.
Chỉ xin có tí ý kiến:
Nếu theo lới bác sĩ Diệp như cái chữ bôi đậm đậm ý thì Dì Hoa Đào ( là 1 trong những cóc cụ của top này), đã phải sa sút trí tuệ lắm roài ý.
Thế nhưng mà qua cái đận " hỏi về trường hợp khóa nick Dr. Anh", tớ thấy Dì Đào đã tung ra bao nhiêu cái lời lẽ bằng cái trí tuệ sa sút ấy để chiến đấu với MIN, MOD đó.
Đựoc sa sút trí tuệ như Dì Đào iem cũng chơi ...hi...hi...

trời ơi hot quá mình chạy theo đọc muốn hụt hơi, may mà hôm nay rãnh để theo dõi :D
chiến tranh mà đòi nhân đạo hả trời. Thả bom nguyên tử thì tàn ác, vậy đánh xáp lá cà là nhân đạo à! Tui coi phim, mỗi lần thấy 2 bên cầm kiếm cầm lao la hét nhào vô đâm nhau, lụi nhau ọt ọt, máu chảy từa lưa, thằng nằm ôm bụng lòi ruột, đứa bị cắt đầu v..v.... là tui quay mặt đi. Thấy ớn quá. Bom, súng đạn, đao kiếm, dao phay hay thuốc độc gì cũng là giết người hết. Khác nhau là chết nhanh hay chết chậm mà thôi. Nó giết mình thì nó ác, chứ mình đi giết đứa khác thì mình không ác ?? :D

Chế Bồng Nga làm rể người Việt mình nên đàn ông thì phải theo vợ, ai lại đi xử nhạc phụ, nhạc mẫu bao giờ :D

Hi hi chị nói hay quá :Rose: em đồng ý vói chị

hí hí, ai cứng họng đấy? sorry vì làm đằng ấy không biết phát biểu gì ngoài văng shít mấy lị khoe tài search (mà search của ai chứ lại của anh wiki - trên wiki là có nhiều thông tin nguồn từ Chinsusu với 2 thằng cu nhà tớ up lên lắm nhá, phải có chọn lọc nhá).

Chào cả nhà, em tàu ngầm từ khi topic ở tầng 1 mãi bây giờ mới thực hiện theo chế độ ăn kiêng DAS. Em có vài thắc mắc thấy khác với mọi người nên post lên nhờ cả nhà giải đáp nhé! Em thì chỉ thừa ít cân thôi, cao 1m59,nặng 50kg, nhưng mỡ ở bụng rất bèo nhèo nên em chỉ muốn giảm mỡ là chính.
Mình mới theo chế độ ăn kiêng này 1 ngày thôi
Thực đơn hôm qua của em là :
-3 quả trứng gà, 1 trứng bắc thảo hấp,
- 0,5kg mướp + 100g thịt bằm
- 1 viên bơ
- 1 chén canh bí + 1 cục giò heo nhỏ
Em chia làm 3 bữa, mỗi bữa ăn vừa phải thôi vì em ko ăn nhiều được,cũng không có thời gian nấu nướng nhiều món và do công việc không thể ăn làm 6 bữa được. Tối hôm qua, e bị anh Tào rượt (ít thôi ạh, xin lỗi em nói phô tí) nhưng không hiểu sao em rất mệt, người chóng mặt, hoa mắt, đi mà xém té mấy lần. Người nóng lạnh, tay chân bị tê cứng ạh
Thực đơn hôm nay của em:
- Sáng: 2 quả trứng rán với bơ
- Trưa dự định ăn canh bí giò heo
Hôm nay tình trạng mình vẫn không khá hơn, rất chóng mặt, e uống ít trà pha với đường ăn kiêng thấy đỡ hơn tí nhưng rất mệt, định trưa nay xin nghỉ làm.
Cả nhà ơi, có ai bị tình trạng giống mình không? Mình rất muốn theo chế độ ăn kiêng này nhưng đang rất hoang mang...Có ai bị tình trạng giống mình chưa vậy. Chia sẻ cho mình kinh nghiệm và cách khắc phục với. Cảm ơn cả nhà nhiều :Rose::Rose::Rose:

hê hê, dì hỏi là tại vì nếu đường ăn kiêng tốt, dì dùng luôn cho tiện ý mà, vì dì thik nó hơn cái con mụ đường kính, ăn nó mà cứ lo nó giết mình lúc nào k biết, hê hê:cool:

Hờ hờ, vẫn chả thuyết phục được ai.

Em đang theo dõi để ăn theo cách này sao khi uống nước mía ( hết tuần này mới xong món nước mía, cũng giảm được 4kg hihi..) Nhưng hnay em đọc được bài này, em đưa lên các chị coi hộ em xem sao nhé. Chứ đọc xong em lại lăn tăn huhu.... Em vẫn còn có kg cần phải giảm gấp muh huhu.....
“Giải pháp hoàn hảo để giảm cân, duy trì eo thon… là chỉ cần ăn nhiều thịt, ít cơm”– thông tin này đang phổ biến trên một số trang web, thu hút sự quan tâm của nhiều người. Đặc biệt những người đang có nhu cầu giảm cân. Ngay tại những diễn đàn trực tuyến nuôi dạy con, các bà mẹ cũng thường xuyên trao đổi mẹo ăn thật nhiều thịt để giúp giảm cân nhanh chóng. Kiểu ăn kiêng này liệu có an toàn cho sức khoẻ?
Liệu pháp “lấy độc trị độc”
“Ăn thật nhiều thịt, giảm lượng trái cây và kiêng bánh mì, cơm, bột”, chị T., thành viên của một diễn đàn trực tuyến đã chia sẻ kinh nghiệm giảm cân như vậy. Chị T. cho biết mỗi ngày chị tiêu thụ khoảng từ năm lạng đến một ký thịt heo. Chỉ ăn toàn thịt, xen lẫn ít dưa leo, rau xàlách, kiêng tuyệt đối các loại bánh mì, đồ ngọt và cơm. Kết quả sau một tháng, theo như khẳng định của chị T., đã giảm cân từ 60 ký xuống còn 57 ký, “Đó là một điều kỳ diệu xảy ra với cuộc đời tôi sau bao năm qua và tôi đã quyết định theo đuổi phương pháp này đến cùng”, chị T. cho biết.
Theo một số nguồn tin trên mạng, phương pháp giảm cân bằng cách ăn nhiều thịt, nhất là thịt mỡ, có tên gọi Dr. Atkins Diet. Phương pháp này khuyên người béo phì nên tuyệt đối loại trừ các chất bột, đường (carbohydrate) trong thức ăn hàng ngày. Thay vào đó, tăng cường hàm lượng chất đạm, chất béo trong bữa ăn: thịt, trứng, các loại bơ và pho mát... Theo lý giải của các ý kiến truyền bá phương pháp giảm cân này, những người béo phì có khuynh hướng thèm ăn thịt. Vì vậy, liệu pháp này sẽ như chiếc phao cứu hộ, được hiểu “lấy độc trị độc”, trên cơ sở cân đối lại các dưỡng chất đưa vào cơ thể.
Lợi trước mắt, hại lâu dài
Trao đổi với phóng viên Sài Gòn Tiếp Thị, BS Đỗ Thị Ngọc Diệp, giám đốc trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho biết, giảm cân bằng cách ăn thịt là một trong nhiều phương pháp ăn kiêng hiện nay. Về hiệu quả, phương pháp này có thể giúp một số người béo phì giảm cân sau thời gian thực hiện. Nguyên tắc của phương pháp là bệnh nhân tránh tuyệt đối các chất bột đường như cơm, bánh mì, sữa, khoai tây, các loại hạt, thậm chí cả những rau quả, trái cây chứa nhiều đường. Vì các chất bột, đường này có thể chuyển hoá thành lượng mỡ dư thừa, gây to vòng bụng ở nhiều người. Khi cắt bỏ nguồn bột, đường, cơ thể buộc phải lấy lượng mỡ dư thừa ra hoạt động. Lợi dụng nguyên lý đó, nhiều người đã ra sức ăn thật nhiều thịt, vừa đền bù sự thèm thuồng, lại được toại nguyện giảm cân. “Nếu tuân thủ theo phương pháp ăn kiêng này, mỗi người chỉ được dùng hai miếng thịt nhỏ và hai quả dưa leo cho mỗi ngày. Sử dụng thoải mái thịt, mỡ, thậm chí ăn cả ký thịt hàng ngày là không khoa học”, BS Diệp lưu ý.
Cũng theo BS Diệp, về mặt dinh dưỡng, giới chuyên môn không khuyến khích người béo phì sử dụng phương pháp ăn kiêng chỉ toàn thịt. “Vì nếu kiêng cữ tuyệt đối các loại trái cây, cơm, bánh mì, các chất đường, bột… cơ thể sẽ ngày càng thiếu chất bột, đường trầm trọng, mà đây lại là thành phần năng lượng chính của cơ thể. Cơ thể không đủ chất để sản sinh ra các tế bào ở não sẽ gây mất cân bằng, suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ. Biểu hiện thường gặp với những ai thực hiện cách giảm cân này là họ thường thấy mệt mỏi, dễ buồn ngủ và ít tỉnh táo. Hơn nữa, cơ thể sau thời gian kiêng cữ chất ngọt, chất bột sẽ trở nên thèm muốn vô cùng. Nguy cơ ăn trở lại rất dễ xảy ra. Khi đó, tốc độ tiêu thụ lượng đường, tinh bột sẽ tăng gấp nhiều lần thời gian trước, hệ luỵ vì vậy càng nghiêm trọng. Đáng nói hơn, giảm cân chỉ ăn toàn thịt còn có thể mang đến nguy cơ sản sinh nhiều lượng cholesterol xấu trong cơ thể”, BS Diệp nói.
Nguyên Cao
Ăn kiêng cũng phải đủ bốn nhóm dưỡng chất
Những người có nhu cầu giảm cân nên có một chế độ ăn kiêng thích hợp, và luôn có đủ bốn nhóm thực phẩm trong khẩu phần hàng ngày: đạm, béo, bột – đường, rau quả – trái cây. Mỗi nhóm sẽ có liều lượng vừa phải, tuỳ tình trạng béo phì của từng người; kèm theo đó là kết hợp với luyện tập thể thao để giúp duy trì sức khoẻ. Tốt hơn hết, nên có ý kiến tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng trước khi thực hiện giảm cân, không nên tự ý áp dụng theo bất cứ phương pháp nào.
BS Đỗ Thị Ngọc Diệp, giám đốc trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM

Nhưng bắn nhau, chém nhau khác với chơi vũ khí NT và vũ khí Hóa học...:mad: Khác nào đánh nhau hồi trẻ con cấm đấm mặt rồi mà còn thủ củ đậu choảng vào vào mặt :Nottalkin:

Không có nguồn thì cũng vẫn chỉ là nói xuông thôi bác ạ :)

@ ha-misi : đã khuyên rồi mà không nghe cãi nhau mệt người, mình cũng dính vào một vài lần , nên nghĩ rằng đằng sau mỗi nick có khi là người từng trải, có khi là đứa trẻ ranh, nếu ở bên ngoài nhìn mình nó đã chả dám cãi , nhưng giờ có mạng che mặt nó nói tạt nói bừa , hơi đâu mà đi tranh luận với những người mà có khi bố mẹ họ cũng chả biết chuyện này , thế là phải vận dụng đầu óc, tìm dữ liệu để thanh minh thanh nga , thừa hơi .
Hồi mình còn bé tý trong khu mình đến đứa trẻ còn chau biết rửa chim cũng biết vì hai quả bom này mà phát xít Nhật đầu hàng vô điều kiện .
này hai có nhảy lên thì chú ý nhé , tôi nói đến Phát xít Nhật