Me nó à,

Tớ làm trong HVQY, sinh ở 103. Có gì bạn cứ PM cho mình. Mấy hôm rồi ở nhà bà ngoại nên chưa trả lời bạn ngay được, thông cảm nhé.

Hồi có bầu tớ chịu khó tập bài tập thít cơ vòng vùng âđ - như kiểu mình đang nín tiểu ấy, rồi đi bộ lắm nữa, vừa đi vừa thít chặt, như vậy sẽ khỏe cơ, dễ sinh. Tập cả bài tập cho xương chậu. Thực ra bài tâp này có thể tập ở mọi lúc, mọi nơi, lúc nào nhớ ra là tớ tranh thủ tập. Mình tập theo hướng dẫn trong cuốn "Cẩm nang chăm sóc mẹ và bé" do BS Ng Lân Đính dịch ấy.

Phải đưa bé đi tiêm phòng rồi, hai mẹ con khỏe nhé!:Rose::Rose: