Mọi người ai dùng qua 2 loại này cho mình hỏi phải bộ số 1 thì nhiều nhũ hơn bộ số 2 ko? bạn nào biết chỉ mình với nhé. Thanks. @};-
1.
2.

c ơi c ở SG hay HN ạh?

các mẹ ơi cho mình hỏi, mình LC được ngày thứ 7 rùi, nhưng đến hôm nay lại bì tào tháo rượt, có ai bị như mình không nhỉ? và phải lèm sao đây?? mình uống thuốc rồi mà cũng ko khỏi nhanh bằng khi bình thường. có ai bị vậy không trả lời mình với nhé.
kết quả sau 1 tuần giảm 2kg, thông báo cho các mẹ mừng để mà quyết tâm nhé

mọi người ơi, lần này LC lại đang trong giai đoạn học thi tốt nghiệp nên mọi người động viên em cái đi,ước gì có mẹ nào trò chuyện với mình về cái vụ này qua đt. nhiều đêm ngồi học bài mà bánh kẹo, trái cây cứ đầy tủ lạnh và đầy ắp từ lọ này đến lọ khác.thức tới 3-4g sáng nhiều khi muốn phá giới,nhìn xuống cái bụng mình lại tự an ủi nhắm mắt cố lên.giá như có ai đó nhắn tin trò chuyện cùng giảm cân bằng LC trong đt thì mỗi khi mà tinh thần hạ xuống mình sẽ mở tin nhắn ấy ra và LC cho thành công,thương em thì giúp em đi các chị. ở tầng này các chị leo cái đà này chắc lâu lên tầng mới lắm nhỉ.

mình tập suối nguồn tươi trẻ, ko nặng lắm, nhưng cũng vận động toàn thân, khoang 20p/ngày. có lẽ do an nhiều béo và protein thật.
em co nhu cầu share que thử thì hôm nào nhắn chị nhé, chị cũng đang muốn mua htu73 để nắm tinh hình đây

Mình đã xong gđ 1 14-2, kết quả giảm 2kg như đã nói hôm trước. dự định 6-1 nhưng mãi đến thứ 7 tức là hết ngày thứ 6, đến ngày relax thì mới thấy giảm lại được 2 kg, hậu quả của 2 ngày relax đợt 1, nên mình quyết định sẽ làm đợt 2 này la 12-2 :-? có lẽ mình hơi bị nhạy cảm quá với carb chăng? có ai đã rơi vào t /h ntn chưa nhỉ?
hôm rồi m thấy ở nhà có typ pluzz, đọc thấy carb 0.12g/viên nên mình đã dùng 2 viên/ngày. chắc ok nhi? vì đợt 2 nên mình cũng dùng thêm 1 mẩu đèn vàng là phomai con bò cười, 6g carb/100gr, moi ngay m dùng chừng 70gr, khoang 8,5 gr carb nữa. chấm hết carb. như vậy là cực kỳ lơ carb, mà sao vẫn giảm chậm nhi? minh chỉ tính vòng eo thôi, ko care vụ cân đấy

Ôi, bạn ơi ko đc ăn sữa chua đâu, kể cả là ko đường. Sữa chua làm từ sữa mà. Sữa là tuyệt đối không luôn. Có thể vì thế mà bạn giảm chậm.
Cố gắng lên nhé, mình cũng thuộc dạng nhạy carb lắm. Thế nên tránh tuyệt đối trong 14 ngày đầu. Mục tiêu của mình là 43kg đây, dưng mà cứ dừng 45-46 kg thoai (tổng giảm đc 4kg). Cùng cố gắng nhá!

hi cả nhà DAS. Sorry cho mình xì pam một tí. Mình đang có ý tưởng làm bánh ngọt dành cho người lowcarb để bán online. Nguyên nhân nảy sinh ý tưởng này là do trong thời gian ăn kiêng DAS sẽ phải kiêng các loại bánh ngọt nói chung trong khi chị em thì lại có rất nhiều người "hảo ngọt" (ví dụ như mình), do thèm nên mình tự mày mò làm một số loại bánh để ăn và thấy ăn khá ngon, trong khi nhiều người tham gia DAS có kêu là thèm ngọt...

Mình sau khi sinh xong cũng theo DAS một thời gian, kết quả đến giờ thì ai cũng bảo là gọn gàng và khá nhiều người trong công ty hỏi bí quyết làm thế nào :) Nói vậy để các mẹ yên tâm mình biết loại thực phẩm nào dùng được khi áp dụng DAS loại nào không. Tuy nhiên mình không rõ liệu "nhu cầu" của các mẹ thế nào, các mẹ cho mình xin ý kiến nhé.

Trên lam-cha-me có chị Crayon chuyên bán các loại đồ ăn, thực phẩm cho lowcarb; bản thân mình cũng đã mua đồ của chị ý nhiều lần; nhưng đồ của chị Crayon thiên về các loại bánh mì, bánh bao, đồ ăn mặn. Còn mình thì thiên về bánh ngọt. Dự kiến một số loại bánh mình có thể làm phục vụ các mẹ gồm có (các loại này mình đã làm tự phục vụ bản thân trong thời gian lowcarb rồi và mình thấy ăn khá ổn):

- Bánh gato hạnh nhân cuộn kem bơ/kem tươi
- Mousse sữa chua, mousse cà phê
- Muffin hạnh nhân, có thể thêm hạt hoặc nhân ruốc, nhân mặn
- Cheesecake, tiramisu (thay lady finger bằng bạt hạnh nhân - cái này thì là ý tưởng thôi chứ mình chưa làm tiramisu lowcarb bao giờ :D)
- Bánh quy hạnh nhân
- Patiserie hạnh nhân
Tóm lại là các loại bánh ngọt của mình dùng bột hạnh nhân thay cho bột mì. Vì vậy bánh sẽ có thể không được xốp, nhẹ như mây như bánh ngọt thông thường nhưng mình thấy ăn vẫn rất ngon, mềm và xốp vừa phải.

Các mẹ cho mình mượn đất topic để "tìm hiểu thị trường" chút nhé, tks các mẹ nhiều nhiều!