Hồ sơ cá nhân: gogo2011 - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Thanks các mẹ nhiều nha. Cho mình hỏi chút với, con mình giờ đã được 4t rồi, nặng 14.5kg,
cao có 100cm thôi các mẹ ạ. Liệu như vậy con mình có bị còi và bị thấp không. Nếu thấp thì có thể bổ sung canxi ko?

Bạn ơi, bé 4 tuổi thì chiều cao là 103cm, cân nặng là 16kg nhé. Như vậy là bé thiếu cả chiều cao và cân nặng đó. Cần phải bổ sung canxi, nhưng có lẽ bạn nên cho con đi khám dinh dưỡng để bác sỹ tư vấn tổng thể luôn: như tẩy giun, bổ sung canxi, fe,....

09:45 SA 01/03/2012

Trẻ trên 2 tuổi, sữa có còn quan trọng?

Nếu muốn phát triển tốt thì sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng chứ! Vì nhu cầu canxi của trẻ em là 800mg - 1200mg/ngày sẽ tương đương với khoảng 600-700ml sữa hay 3-4 cốc sữa.Canxi hỗ trợ rất tốt cho phát triển chiều cao và chắc xương, mà canxi trong sữa có hàm lượng cao và dễ hấp thụ nhất.
Nếu không uống sữa mà chỉ dùng thực phẩm mình e rằng không đủ, vì ko phải ngày nào mình cũng ăn cua, tôm, hầm xương...được. Hơn nữa với cách chăn nuôi như hiện nay như tăng trọng, nuôi ngắn ngày,...thì thực phẩm mình ăn vào rất nghèo dinh dưỡng khó có thể thể đủ hàm lượng canxi đáp ứng cho cơ thể.
Vì vậy, mình nghĩ là nên duy trì uống sữa đều đặn hàng ngày.

09:23 SA 01/03/2012

Trẻ biếng ăn, trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và...

Mình xin bổ sung thêm ở bài viết trên:
Để con khỏe, phát triển tốt thì đảm bảo các yếu tố sau: Dinh dưỡng - Ngủ - Hoạt động
Vì vậy, ngoài dinh dưỡng ra, các mẹ cho con hoạt động nhiều và cho ngủ đủ giấc nhé

08:28 SA 18/01/2012

Trẻ biếng ăn, trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và...

Chào các mẹ,
Mình cũng là một bà mẹ luôn đánh vật với con về chuyện ăn uống, cân nặng...
Mình xin chia sẻ với các mẹ về kinh nghiệm mình đã áp dụng trong 7 tháng vừa qua (hiện nay vẫn kiên trì thực hiện) của mình với con nhé
Cách đây 7 tháng con mình bị xếp vào dạng suy dinh dưỡng thể nhẹ (con trai: 4 tuổi, 12kg, 97cm)
Từ 1-2 tuổi con phát triển bình thường. 2-4 tuổi mình cũng quán triệt nuôi con kiểu : con thích ăn bao nhiêu thì ăn, không ép. Không thích sưã bột thì thay sữa tươi. Và ko thấy con lên lớn, thì mình nghĩ là do con ko hấp thụ được. Cuối cùng sau 2 năm, thì con mình bị suy dinh dưỡng.
Cách đây 7 tháng mình cho con đi khám dinh dưỡng và mình kiên trì thực hiện chế độ dinh dưỡng của bác sỹ dặn: uống thuốc, ăn uống, sữa. Và thực hiện đi khám dinh dưỡng định kỳ. Và mình có đọc thêm nhiều tài liệu liên quan đến dinh dưỡng nữa để áp dụng cho con. Hiện nay con đã vượt qua được kênh suy dinh dưỡng tuy vẫn phát triển ở kênh thường. Sau 7 tháng con tăng được 2,5 kg, tăng 6cm, con khỏe, ít bệnh trộm vía. Bác sỹ nói chiều cao tăng tốt vì trung bình trẻ em tuổi này thường tăng 5cm/1 năm. Và hiện nay mình rất lạc quan về việc chăm sóc con và mình tin rằng với chế độ chăm sóc như vậy, sau vài năm nữa con sẽ phát triển tốt. Mình xin chia sẻ kinh nghiệm của mình nhhư sau:
1) Trước tiên mình cho con đi khám tổng thể (chụp XQ, xét nghiệm máu, siêu âm,...) để kiểm tra xem con có tiềm ẩn bệnh lý gì ko (Vì con gái lớn của mình khi bé nuôi cũng rất vất vả, ko lên cân,...năm ngoái khi đi khám tổng thể thì phát hiện con bị Tim bẩm sinh: thông liên nhĩ- nguyên nhân con ko lớn được, mình đã cho con đi bít dù do bsỹ Lân Hiếu thực hiện, bây giờ đã sau 1 năm con phát triển rất tốt, cân nặng và chiều cao tốt, da dẻ hồng hào). Còn cu bé không có bệnh gì -> Như vậy loại trừ khả năng bệnh lý
2) Mình nên đến tư vấn bác sỹ dinh dưỡng. Vì nguyên nhân lười ăn có rất nhiều như:
Có thể con thiếu vi chất:
- Con thiếu Zn (mà theo thống kê thì đến 40% trẻ em bị thiếu-các mẹ có thể google là ra ngay) không phân hủy được lượng đạm con ăn vào. Như vậy con ko hấp thụ được thức ăn. Và thiếu Zn thì con sẽ ko có cảm giác ăn ngon-> ko ăn nhiều -> thiếu kẽm,..một vòng luẩn quẩn.
- Thiếu Fe: làm giảm khả năng chuyên chở O2 trong máu -> làm khả năng đốt nhiên liệu để hấp thụ thức ăn giảm hấp thu thức ăn…
…Và các nguyên nhân khác nữa.
Trong thời gian mình đi khám bsỹ dinh dưỡng, mình có xem đơn thuốc của bác thì thấy như sau:
- Thời gian đầu, bsỹ cho cu bé nhà mình (4 tuổi) uống thuốc tẩy giun, uống thuốc bổ chống suy nhược cơ thể, men tiêu hóa.
- Cứ sau 6 tháng bổ sung Ca,
- Có đợt uống Fe.
- Hiện nay con đang uống Zn và men tiêu hóa.
Chế độ ăn như sau: với trẻ 4 tuổi SDD như con mình:
- Ngày: 3 bữa (cơm, cháo, bún,phở,…) mỗi bữa một bát con gồm cơm+ thức ăn (nếu con không ăn đủ khẩu phần thì mình có thể linh hoạt cho con ăn thêm: vd khi con ko ăn hết bát cơm như trên thì làm thêm khoai tây chiên, bánh mỳ chấm sữa, ngô chiên, …..cho con ăn thêm
- Sữa (sữa bột+sữa tươi+sữa chua+váng sữa+phomai) : 500-600ml/ngày. Với con chậm lên cân có thể cho con uống những sữa sau: PDasure, calosure, P100, (bán ở viện dinh dưỡng hoặc siêu thị Thái Hà, hoặc các đại lý). Và lưu ý là cho con ăn sữa chua đều 1-2 hộp/ngày
- Hoa quả: nước cam, đu đủ, chuối,…(Nước cam nhiều vitamin C, tăng khả năng hấp thụ sắt)
- Mỡ hoặc dầu: 1-2 thìa/bữa (chú trọng cho con ăn mỡ, đồ xào, rán)
- Uống nhiều nước.
- Trứng gà: ngày 1 quả (thời gian đầu suy dinh dưỡng, còn sau khi con phát triển ổn hơn vì cho con ăn cách bữa)
- Tôm, cua, cá, thịt,…
Mình áp dụng cho con như sau:
- Sáng: bún, cháo, phở,…+ 01 hộp váng sữa hoặc phomai
- Đến trường ăn ở trường, mình gửi thêm hộp sữa PDasure nước (110ml) hoặc sữa Pauls(160ml)
- Về nhà ăn tối xong + 01 hộp sữa chua
- 30 phút sau uống nước cam (thực ra uống ban ngày thì tốt hơn nhưng con đi học cả ngày ko biết uống lúc nào, khi cho con đi khám mình đã hỏi bsỹ nếu uống vào lúc đó được ko, bác bảo uống 1 chút như thế cũng được: ½ - 1 quả)
- Tối trước khi đi ngủ: uống sữa bột
Về việc ép con hay ko ép con ăn thì mình nghĩ các mẹ cũng nên linh hoạt. Có hôm con không muốn ăn (giống như người lớn mình có lúc mệt cũng ko muốn ăn sáng nhưng vẫn phải cố ăn cho có sức khỏe đi làm). Con mình cũng vậy, lúc ấy vẫn phải ép con ăn cho có sức, chỉ ko ép con ăn hết khẩu phần nếu con ko thể thôi chứ lúc đó mà mình kệ thì con sẽ đuối sức dẫn đến mệt ko muốn ăn ( có mẹ đã để con đói 3 ngày mà con vẫn ko chịu ăn). ..
Mình viết hơi dài,
Chúc các mẹ nuôi con chóng lớn,

08:22 SA 18/01/2012