Bạn đã thực hiện đúng là ăn LC và tập thể dục. Điều đó rất tốt rồi, nhưng vẫn ko giảm đc mỡ lý do có thể là: Lượng thịt NẠC trong thức ăn chiếm tỉ lệ hơi cao. Nên chú ý ăn những thức ăn mà lượng Fat cao cao 1 chút. Nếu bạn ko ăn đc thịt mỡ, thịt ba chỉ, bơ thì hãy ăn sườn cốt lết, đùi gà chiên ( có da),hoặc những loại xúc xích mà thành phần Fat cao ( ngang ngửa hoặc hơn lượng Protein ). Thêm nữa, việc bạn đạp xe đạp hàng ngày 40-50 phút nhưng nếu đạp mà không thấy mệt thì cũng chưa được, cố gắng đạp nhanh hơn để tim đập nhanh hơn thì mới đốt nhiều mỡ hơn. Do đó có thể đạp nhanh thật nhanh cho thật mệt, tim đập nhanh, nhưng chỉ cần 20 phút thôi cũng đủ rồi.Chúc thành công !

E RT được 16 ngày, đủ điều kiện thử que rồi :p:p:p:p. Chị 7h30 là đến chỗ làm rồi e ạ :LoveStruc::LoveStruc::LoveStruc: