Những người béo là những người dễ hấp thụ, dễ lên cân, cho nên sau khi thực hiện 1 phương pháp giảm cân nào đos rồi thì chính bản thân chúng ta phải đặt cho mình 1 phương pháp ăn uống khoa học hơn. K ai hiểu bản thân chúng ta bằng chính chúng ta, nhiều người cứ gia sức giảm cân bằng đc, nhưng k biết bảo vệ thành quả của mình thì cũng vô ích mà thôi. Khi giảm đc cân rồi thì mọi người phải học cách giưx cân, hn thích ăn gì cứ ăn đi, ăn thoải mái đi, nhưng ngược lại 1 tuần bạn cũng phải nên có đôi 3 lần cho cơ thể detox lại, trưa ăn nhiều thì tối đến ăn ít thôi, hoặc k ăn gì, hoặc có thể kết thúc ngày hôm đấy với 1 cốc chanh pha mật ong chẳng hạn,... Mình nghĩ những người đã giảm cân là những người có quá nhiều kinh nghiệm, các bạn nên tìm cho mình 1 chế độ hợp lí, đừng để cân giảm rồi lại tăng uổng phí quá
Gởi từ ứng dụng Webtretho của giangnguyen83
Gởi từ ứng dụng Webtretho của giangnguyen83
02:51 CH 26/06/2016
Mình cũng mới biết đến phương pháp này, nhưng ăn k triệt để, toàn phá hỏng vì thèm ăn chứ k phải vì đói. Có hôm ngày 1 cốc, hôm 2 cốc, thì thấy là giữ đc cân, vì tạng người của mình dễ lên cân lắm. Hôm nay bắt đầu lại từ ngày đầu tiên, khởi điểm là 1m57-59,5kg. Đã 3 con nên hoàn thành chỉ tiêu rồi, giờ giảm béo thôi
Gởi từ ứng dụng Webtretho của giangnguyen83
Gởi từ ứng dụng Webtretho của giangnguyen83
07:44 CH 12/05/2016
g
Gởi từ ứng dụng Webtretho của giangnguyen83