Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Làm thế nào để giảm đau bụng khi có kinh?
Mình cũng bị đau khi hành kinh, đau dữ dội lắm, đau đến độ bị Ngất xỉu, chóng mắt đôi khi kèm cả tiêu chảy... nói chung rất kinh khủng.
Do chấp nhận việc "sống chung với lũ" nên dựa theo kinh nghiệm bản thân, mình đã áp dụng tất cả các cách sau đây tùy theo mức độ đau của cơ thể:
1/ Giữ ấm cơ thể: khi hành kinh phải giữ ấm cơ thể để giảm đau. Luôn mang vớ giữ ấm chân.
Ở cty: nếu ai ngồi phòng máy lạnh thì nên thỉnh thoảng kiếm cớ để ra ngoài chỗ trời nắng để phơi, nhớ quay lưng ra ánh nắng không là đen da. Hoặc ai dùng laptop thì tận dụng cục pin sạc của máy để chườm lên bụng, do cục pin có nhiệt nó nóng, dùng nó chườm cũng đỡ đau lắm.
Ở nhà: Khi đau quá không có túi nóng chườm thì làm nóng bàn ủi (bàn là) rồi ủi/ là lên bụng và đùi,chỗ nào đau thì ủi chỗ đó nhưng nhớ là có lớp chăn bên trên không thì bị phỏng đấy.
2/ Uống thuốc: Catflam hình như không có tác dụng với mình nên mình uống 1/2 viên Alaxan mỗi khi quá đau. Các bạn thử xem sao
3/ Ăn uống: những ngày này nên ăn dứa do trong dứa có chất kháng viêm sẽ giảm đau hiệu quả. Ngoài ra cần ăn canh rau bồ ngót trong các ngày hành kinh, hiệu quả cũng rất rõ do bồ ngót giúp tử cung co bóp tống khứ các chất "dơ" nên chất "dơ" không gây tắc nghẽn sinh đau bụng. Cần uống nước ấm, không uống nước lạnh.
05:32 CH 13/12/2012
g
giadinhdulich
Hóng
489
Điểm
·
7
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Do chấp nhận việc "sống chung với lũ" nên dựa theo kinh nghiệm bản thân, mình đã áp dụng tất cả các cách sau đây tùy theo mức độ đau của cơ thể:
1/ Giữ ấm cơ thể: khi hành kinh phải giữ ấm cơ thể để giảm đau. Luôn mang vớ giữ ấm chân.
Ở cty: nếu ai ngồi phòng máy lạnh thì nên thỉnh thoảng kiếm cớ để ra ngoài chỗ trời nắng để phơi, nhớ quay lưng ra ánh nắng không là đen da. Hoặc ai dùng laptop thì tận dụng cục pin sạc của máy để chườm lên bụng, do cục pin có nhiệt nó nóng, dùng nó chườm cũng đỡ đau lắm.
Ở nhà: Khi đau quá không có túi nóng chườm thì làm nóng bàn ủi (bàn là) rồi ủi/ là lên bụng và đùi,chỗ nào đau thì ủi chỗ đó nhưng nhớ là có lớp chăn bên trên không thì bị phỏng đấy.
2/ Uống thuốc: Catflam hình như không có tác dụng với mình nên mình uống 1/2 viên Alaxan mỗi khi quá đau. Các bạn thử xem sao
3/ Ăn uống: những ngày này nên ăn dứa do trong dứa có chất kháng viêm sẽ giảm đau hiệu quả. Ngoài ra cần ăn canh rau bồ ngót trong các ngày hành kinh, hiệu quả cũng rất rõ do bồ ngót giúp tử cung co bóp tống khứ các chất "dơ" nên chất "dơ" không gây tắc nghẽn sinh đau bụng. Cần uống nước ấm, không uống nước lạnh.