images
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Món ăn được chế biến không quá cầu kỳ nhưng sẽ là món quà đặc biệt bạn dành cho những người thân yêu trong bữa cơm ngày cuối tuần.


Nguyên liệu:
- 800g thịt bò thăn loại ngon

- 200g phô mai

- 200g thịt hun khói

- 2 quả cà chua

- Rau xà lách, cà rốt, cà chua bi, bắp cải tím để làm salad ăn kèm

- Gia vị, hạt tiêu, dầu hào

- 1 ly rượu vang đỏ để làm nước sốt

- 2 chiếc bánh mỳ Pháp loại dài

- Bơ mặn

- Rau mùi, hành lá, tỏi

Thực hiện:
Cách làm bò cuốn phô mai:
- Thịt thăn bò rửa sạch, để nguyên miếng to. Dùng dao sắc thái thành những lát to, mỏng, dày khoảng 1,5 cm.

- Dùng cây dần thịt, dần đều cả hai mặt của miếng thịt.

- Ướp thịt với gia vị, hạt nêm, dầu hào và một ít dầu ăn để thịt mềm. Để thịt ngấm gia vị trong khoảng 30 phút.

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ khoảng 250 độ C trước khi nướng 15 phút.

- Thái thịt hun khói, phomai thành từng thanh dài.

- Trải từng miếng thịt bò lên thớt, xếp phomai, thịt hun khói vào giữa rồi cuộn chặt lại.

- Xếp thịt lên giá nướng, nướng ở nhiệt độ 250 độ C trong vòng 20 phút tới khi thịt xém cạnh.

Cách làm nước sốt:

- Hành, tỏi băm nhỏ, phi thơm, rồi cho rượu vang đỏ vào, thêm một ít nước rồi đun tới khi nước sốt sánh.

Cách làm bánh mỳ bơ tỏi:
- Rau mùi, hành lá, tỏi băm nhỏ.

- Đun nóng bơ mặn, trộn cùng rau mùi, hành lá và tỏi đã được băm nhỏ.

- Đặt lò nướng ở 200 độ C.

- Cắt dọc bánh mỳ thành lát mỏng.

- Phết hỗn hợp bơ, hành, tỏi lên đều hai mặt bánh mỳ.

- Đặt bánh vào khay, nướng trong lò khoảng 7 phút - 10 phút cho bánh vàng giòn.


- Khi ăn, xếp bánh mỳ bơ tỏi ra đĩa.

- Lấy bò cuốn phô mai vừa chín tới trong lò nướng ra, đổ nướng sốt lên trên, rắc thêm một ít phô mai thái nhỏ.

- Trộn xà lách, cà rốt, cà chua bi, bắp cải tím với dầu dấm để làm salad ăn kèm.








Nguyên liệu:
Phi lê bò, muối, tiêu, tỏi, phô mai, phô mai dạng sợi

Thực hiện:
1 - Chọn phi lê bò thật tươi, mềm. Miếng thịt có bản lớn cở 4 ngón tay, cắt thịt thành lát thật mỏng. Dùng bản dao đập miếng thịt cho mỏng ra khoảng 10 cm mỗi cạnh, trải rời từng miếng thịt lên khay, dĩa.
2 - Ướp mỗi 500 gr. thịt với hổn hợp: 1 muỗng cà phê muối + 1 muỗng nhỏ tiêu + 2 muỗng cà phê tỏi băm thật nhuyển, rắc đều lên 1 mặt thịt. Để trong 30 phút .
3 - Dùng loại phô mai lát mỏng, vuông cở 10 cm. mỗi cạnh, có nhiều thương hiệu. Mỗi gói có 12 lát. Tuỳ chọn loại phô mai xông khói hay tỏi…
4 - Cắt chia mỗi lát phô mai làm 3 miếng nhỏ, đặt mỗi miếng phô mai vào giữa mỗi miếng thịt, cuốn miếng thịt tròn lại cho chắc tay, phô mai sẽ xếp chen với thịt chứ không nằm giữa miếng thịt như một miếng nhân.
5 - Sắp thưa các cuốn thịt vào khay nướng chuyên dùng của lò. Mỗi lần nướng chỉ trải 1 lớp thịt lên vỉ nướng. Dùng cọ quét một lớp mỏng dầu ăn lên các cuốn thịt.
6 - Cho khay thịt vào lò, chọn chế độ nướng – grill, chỉnh ở mức 5 cao nhất, cài đặt thời gian 5 -7 phút.
7 - Phi lê bò rất mau chín, tùy chất lượng thịt bạn đang có, nên làm thử để nhận xét thời gian nướng chính xác cho thành phẩm đạt yêu cầu hơn. Chỉ cần nám đều mặt thịt là được.
8 - Tùy thích, khi lấy bò ra khỏi lò còn nóng, rắc lên mặt thịt ít phô mai dạng bào sợi
9 - Món ăn này không dùng nước sốt chấm kèm. Tùy ý chấm với chút muối tiêu. Ăn kèm bánh mì, salad.



- Nguyên liệu


400g thịt bò, cắt làm 16 miếng, 8 miếng phô mai cắt đôi, 1 củ hành tây, cắt miếng mỏng, 2 củ khoai tây rửa sạch, 100g xà lách rửa sạch, 2 trái cà chua, cắt múi cau, 1 củ hành tím bằm nhuyễn, 2 tép tỏi bằm nhuyễn, 16 nhánh bông hẹ, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu xay, 2 muỗng canh dầu ăn, 2 muỗng canh bơ. Ăn kèm muối tiêu chanh.


- Thực hiện


Dùng dao dằn sơ thịt bò cho mềm. Bông hẹ luộc sơ. Ướp thịt bò 15 phút với hạt nêm, tiêu xay, hành tím, tỏi bằm.


Trải miếng thịt bò trên thớt, cho phô mai, hành lên trên. Dùng bông hẹ cuốn chặt tay, chiên chín vàng.


Khoai tây luộc chín, sau đó chiên chín vàng. Sắp thịt bò, khoai tây, xà lách, cà chua vào dĩa. Dùng nóng với muối tiêu chanh.

Theo Sức sống mới


Những cuốn thịt bò thơm hòa với vị phô mai mặn sẽ khiến các thành viên nhí trong nhà bạn ăn mãi vẫn muốn thêm.

1. Nguyên liệu
- Thịt bò: 300gr

- Phô mai mặn: 2 miếng

- Hành tây: 1 củ

- Dầu ăn, đường, hạt nêm


2. Cách làm
Thịt bò lạng miếng dài, sau đó cho vào thố xóc với ít hạt nêm, đường.

Hành tây lột vỏ, xắt lát rồi xắt sợi. Phô mai mặn xắt miếng dài.

Cho dầu ăn vào chảo, dầu nóng bỏ thịt bò vào chiên sơ. Vớt ra để ráo dầu.

Trải miếng thịt bò ra, cho một lớp phô mai, một lớp hành tây vào giữa, cuộn lại.

Thả nhanh vào chảo dầu sôi lần nữa, vớt ra ngay, dùng nóng.


Món ăn được chế biến không quá cầu kỳ nhưng sẽ là món quà đặc biệt bạn dành cho những người thân yêu trong bữa cơm ngày cuối tuần.


Nguyên liệu:
- 800g thịt bò thăn loại ngon

- 200g phô mai ngon (có thể dùng phô mai "Con bò cười")

- 1 củ hành tây

- Rau xà lách, cà rốt, cà chua bi, bắp cải tím để làm salad ăn kèm

- Nước ướp thịt bò, gia vị, hạt tiêu, xì dầu, mật ong

- 1 ly rượu vang đỏ để làm nước sốt

- Rau mùi, hành lá, tỏi

Thực hiện:
Cách làm bò cuốn phô mai:
- Thịt thăn bò rửa sạch, để nguyên miếng to. Dùng dao sắc thái thành những lát to, mỏng, dày khoảng 3 ly (nếu bạn kg có đủ dụng cụ thái thịt vì dao phải rất sắc và kĩ năng thái điêu luyện thì có thể nhờ người bán thái hộ).

- Ướp thịt với loại nước ướp dành riêng cho thịt bò (mua đóng gói sẵn ở siêu thị), 1/2 muỗng hạt nêm, 2 muỗng xì dầu, 1/4 muỗng tiêu xay và một ít dầu ăn để thịt mềm. Để thịt ngấm gia vị trong khoảng 30 phút.

- Thái phomai thành từng thanh dài (0.5x3 cm)

- Hành tây rửa sạch, bổ múi 1cm, tách ra từng miếng để ráo

- Trải từng miếng thịt bò lên thớt, xếp phomai, hành tây vào giữa rồi cuộn chặt lại. Trước khi nướng thì phết lên trên bề mặt cuốn thịt bò 1 ít mật ong và dầu ăn để thịt kg bị khô và cháy.

- Chuẩn bị lò nướng bằng than bò nướng sẽ có vị ngon nhất vì khi khi nướng bò ngon nhất là nướng đến đâu ăn ngay đến đấy. Nếu không có lò than có thể dùng vỉ nướng trên bếp ga hoặc nướng sẵn bằng lò nướng, làm nóng lò ở nhiệt độ khoảng 250 độ C trước khi nướng 15 phút, sau đó xếp thịt lên giá nướng, nướng trong vòng 20 phút tới khi thịt xém cạnh.

Cách làm nước sốt:
- Hành, tỏi băm nhỏ, phi thơm, rồi cho rượu vang đỏ vào, thêm một ít nước rồi đun tới khi nước sốt sánh.

- Dùng với muối tiêu chanh hoặc tương ớt và sốt mayonnaise

- Trộn xà lách, cà rốt, cà chua bi, bắp cải tím với dầu dấm để làm salad ăn kèm.


Ngày đầu tuần, bạn sẽ làm mới thực đơn nhà mình bằng món gì? Thịt bò cuộn phô mai sẽ là một gợi ý cho bữa cơm tối nay của gia đình bạn.
Nguyên liệu:
Thịt bò

Phô mai

1 củ hành tím bằm nhuyễn

Tỏi băm nhuyễn

Hạt nêm, hạt tiêu, dầu ăn.

Cách làm:
Rửa thịt bò, lau khô, thái bản to, độ dày khoảng 0,3cm. Ướp thịt bò với tỏi, hành, hạt nêm, hạt tiêu và dầu ăn.

Để 10 phút cho ngấm đều gia vị.

Trải rộng miếng thịt ra, cắt phô mai thành từng miếng dài. Cho phô mai vào giữa miếng thịt, cuộn tròn lại.

Cho dầu ăn vào chảo chống dính, đợi dầu thật nóng, thả từng cuộn bò vào chảo, lăn đều cho vừa chín tới. Bày thịt bò ra đĩa.





Những cuốn thịt bò thơm hòa với vị phô mai mặn sẽ khiến các thành viên nhí trong nhà bạn ăn mãi vẫn muốn thêm.

1. Nguyên liệu
- Thịt bò: 300gr

- Phô mai mặn: 2 miếng

- Hành tây: 1 củ

- Dầu ăn, đường, hạt nêm


2. Cách làm
Thịt bò lạng miếng dài, sau đó cho vào thố xóc với ít hạt nêm, đường.

Hành tây lột vỏ, xắt lát rồi xắt sợi. Phô mai mặn xắt miếng dài.

Cho dầu ăn vào chảo, dầu nóng bỏ thịt bò vào chiên sơ. Vớt ra để ráo dầu.

Trải miếng thịt bò ra, cho một lớp phô mai, một lớp hành tây vào giữa, cuộn lại.

Thả nhanh vào chảo dầu sôi lần nữa, vớt ra ngay, dùng nóng.


Món này ăn với bánh mì, thích hợp với những bữa tiệc nhỏ.

Nguyên liệu:
- 1 kg thịt bò mềm.

- 100 phô mai lỗ.

- 100 gr mè trắng.

- Gia vị, 8 tép tỏi, dầu ăn, chanh.


- 3 muỗng xúp rượu đế, mật ong.

Cách làm:
Chuẩn bị
- Thịt bò thái lát mỏng có bản dài 5 x 4 cm, ướp 2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng xúp tỏi bằm, rượu, 2 muỗng xúp đường. Để thịt bò ngấm 30 phút.

- Phô mai thái sợi vừa ăn.

- Mè gạn sạch cát, rang vàng.

- Tỏi bóc vỏ bằm nhuyễn.

Chế biến
Trải miếng thịt bò lên thớt, cho phô mai cuộn vào, phết mật ong + dầu ăn. Than nóng, lửa trung bình cho thịt bò ghim vào ghim nhọn (khoảng 5 cuộn vào 1 ghim) đem nướng. Thịt chín vàng lấy thịt bò ra để ráo.

Trình bày
Cho thịt ra đĩa rắc mè. Dùng với muối tiêu chanh.
06:23 CH 01/04/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
không biết có mẹ nào đã làm thử các món ở đây chưa nhỉ...
Rất mong mọi người ủng hộ topic nha
09:28 SA 31/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Cảm ơn mẹ bé giang nam đã ủng hộ mình nhé!
Lẩu Cáy Biển - Thịt Bò Úc cho cuối tuần sum họp
03:30 CH 29/03/2013
Cách nấu món ăn sáng cho bé tiểu học, mẹ bận rộn?
Topic quá hay bạn ạ, cảm ơn bạn nhé, cố gắng nhé
03:20 CH 29/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Hướng dẫn chi tiết hơn mình có bạn ạ, mình sẽ up lại vào phần hướng dẫn cũ nhé. Hy vọng bạn thành công với món này, món này ăn rất ngon và đặc biệt. Ủng hộ mình thêm nhé......
Nhưng có hai món này mình vẫn chưa biết cách làm, nếu bạn có hướng dẫn nào kỹ hơn thì chia sẻ nhé
04:43 CH 28/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Hôm nay ShopFood xin giới thiệu với các bạn món:
Salat bò tái chanh







Nguyên liệu :
Thịt Bò

Cách nấu :
Nộm

Kiểu món :
Khai vị



Nguyên liệu :

350 g thịt bò, 50 g tỏi, một củ hành tây, 3 trái chanh, một búp xà lách, ít hành, ngò, dầu ăn.
Gia vị: muối, tiêu, đường, hạt nêm.

Cách làm :


Xà lách tách ra thành lá, ngâm qua muối loãng, rửa sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập. Hành tây bóc vỏ, xắt múi cau mỏng. Chanh vắt lấy nước cốt.

Thịt bò rửa qua, xắt lát theo thớ. Cho thịt bò vào tô, nêm một muỗng cà phê hạt nêm, nửa muỗng canh đường, một muỗng cà phê tiêu và ít muối để khoảng 15 phút.

Láng dầu nóng chảo, cho tỏi vào phi thơm, cho thịt bò vào đảo nhanh tay (thịt còn tái), rồi trút hành tây vào, trộn đều.

Cho thịt bò ra tô, đổ nước cốt chanh vào, trộn đều. Bày rau xà lách, dưa leo, cà chua ra đĩa, trút thịt bò xào lên, rắc tiêu. Dùng sa lát kèm nước tương và ớt

03:53 CH 28/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Up lên cho ngày mới nào................

Cảm ơn bạn nhé, mình sẽ cố gắng hơn...
03:43 CH 28/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Up lên cho ngày mới nào................
05:50 CH 27/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Cách làm món Bò hầm cốt dừa

Món này tưởng quen mà lại rất lạ bởi hương vị đặc biệt từ gia vị của nó.
Nguyên liệu:
- ½ kg thịt bò (nạc thăn bò úc, nạc bụng bò úc, gầu bò úc) không xương cắt hình khối
- 5 muỗng canh dầu ăn
- 1 thanh quế
- 3 cây sao hồi
- 3 trái bạch đậu khấu
- 1 cây sả cắt chiều dài và đập dập
- 1 chén nước cốt dừa
- 1 bát nước
- 1 muỗng cà phê bột me (ngâm trong nước để lấy nước cốt me)
- 6 lá chanh thái lát nhỏ
- 6 muỗng canh cốt dừa
- 1 muỗng canh đường cọ
- Muối
Gia vị:
- 2 củ hành khô (nên hạn chế dùng hành khô do hành khô làm mất mùi vị đặc trưng của bò úc)
- 1 củ giềng nhỏ
- 3 cây sả chỉ lấy phần củ
- 1 củ gừng
- ớt khô nhỏ ngâm trong nước ấm, bỏ hạt

Thực hiện:
- Trộn các thành phần gia vị vào máy xay, sau đó xay đến khi nhuyễn mịn
- Đun nóng dầu trong nồi hầm, thêm gia vị bột, quế, đinh hương, cây hồi, bạch đậu khấu xào đến khi thơm
- Thêm thịt bò và sả vào xào trong 1 phút
- Cho nước cốt dừa, nước me, nước và đun hơi sôi trên lửa vừa, khuấy thường xuyên cho đến khi thịt gần chín
- Tiếp tục cho lá chanh, cốt dừa, đường khuấy đều với thịt
- Hạ nhiệt, đậy nắp đun trong vòng 1 đến 2 giờ cho đến khi thịt mềm và nước thịt cạn
- Thêm muối vừa ăn, nếu không đủ ngọt có thể thêm đường
- Dùng ngay với cơm trắng và có thể để dành qua đêm
Chúc các bạn ngon miệng!
Thịt bò xào nước cốt dừa ngon tuyệt

Từ Bắc - Trung - Nam thì cách chế biến món thit bo xao hoàn toàn khác nhau, ở mỗi nơi thì lại có một cách chế biến riêng, tùy từng khẩu vị, mà món thịt bo xao được tiến hóa rất nhiều. Vậy nên hôm nay mình sẽ ghi thêm một cách chế biến thit bo xào kiểu mới, không biết là đã ai làm như vậy chưa? Chúng ta cùng vào bếp nhé

Thịt bò xào nước cốt dừa
Nguyên liệu:
Thịt thăn bò : 1 kg
Củ sả: 3 củ lớn
Dừa khô: 1/2 quả
Mỡ nước 0.1kg
Lạc rang: 0,01kg
Củ hành: 0.05kg
Bột nghệ: 0.005kg
Ớt tươi: 0.020kg
Nước mắm, muối, tiêu, đường, rau ngò.
Cách làm:
- Thit bo lột bỏ gân, bạc nhạc, xắt lát mỏng ngang thớ, ướp với nước ắm, muối, hạt tiêu, đường, bột nghệ, chút bánh và sả giã nhỏ.
- Dừa khô mài vụn vắt lấy nước cốt. Đậu phụng xát sạch vỏ giã nhỏ. Ớt tươi băm nhỏ.
- Cho mỡ nước vô chảo đun nóng già phi thơm củ hành(xắt lát), sả (giã nhỏ), ớt, rồi đổ thịt bò vào đảo luôn tay, thịt bò xào tái cho nước cốt dừa. Bắc ra xúc vào đĩa bàn, rắc lặc rang, hạt tiêu và rau ngò lên trên.Ăn nóng.
Yêu cầu:
- Thịt bò chín tái ăn mềm, không dai.
- Dậy mùi nước cốt dừa
- Vị ngọt đậm đà của thịt bò, béo, hơi cay, vừa ăn
Chú ý: khi xào thịt bò phải đun đều lửa, xào làm nhiều lượt, một lượt một vài đĩa, như vậy thịt bò xào mới không chảy nước ăn mới mềm,
Đặc biệt là không xào thịt bò chín quá, ăn sẽ bị khô
Chúc các bạn có một bữa tối ngon miệng với món thịt bò xào nước cốt dừa. Lần sau mình sẽ giới thiệu tới các bạn món thịt bò xào , cũng khá đặc biệt đấy nhé ^^
08:48 SA 26/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Thực phẩm “vàng” dành cho mẹ bầu

Thực phẩm “vàng” dành cho mẹ bầu
Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu không nên bỏ qua những loại thực phẩm dồi dào chất dinh dưỡng sau đây.
Trứng
Dù được chế biến dưới món ăn gì (luộc, rán, hấp, ốp la) thì trứng vẫn được xếp đầu bảng là “thần dược” dành cho mẹ bầu. Trứng là loại thực phẩm giá rẻ nhưng lại dồi dào dưỡng chất như protein, choline.
Choline rất quan trọng cho sự phát triển trí não của thai nhi và giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh. Trứng còn giúp mẹ bầu trắng hồng, rạng rỡ, xinh đẹp.

Trứng được coi là “thần dược” dành cho mẹ bầu (Ảnh minh họa)
Khoai lang
Khoai lang cung cấp nhiều chất xơ, vitamin B6, kali, vitamin C, vitamin A, sắt,... Những chất này có vai trò quan trọng trong việc phát triển mắt, xương và da của con.
Ngoài ra, khoai lang có thể giúp mẹ bầu chống cúm, phòng ngừa và điều trị cảm lạnh. Đặc biệt trong thời tiết lạnh như thế này, khoai lang là nguồn thực phẩm rất tốt giúp cơ thể sản sinh đủ tế bào bạch cầu, ngăn chặn sự nhiễm trùng do virus cúm gây ra.

Khoai lang cung cấp nhiều chất xơ, vitamin B6, kali, vitamin C, vitamin A, sắt (Ảnh minh họa)
Các loại hạt
Hạt là một thực phẩm tuyệt vời cho mẹ bầu. Điển hình là hạnh nhân, hạt dẻ, hạt lạc, quả óc chó, hồ đào… Hạt có chứa đầy đủ chất béo lành mạnh, protein, chất xơ, cùng hàng loạt vitamin và chất khoáng khác. Ngoài ra, các loại hạt còn giàu magiê, giúp giảm nguy cơ sinh non, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh ở bé.

(Ảnh minh họa)
Thịt nạc
Thịt bò, thịt lợn hay thịt gà nạc cực giàu protein, chất sắt cũng như vitamin B. Cơ thể người mẹ cần nhiều protein hơn để giúp thai nhi phát triển. Trong thịt nạc có chứa nhiều sắt. Khoáng chất này sẽ giúp bé phát triển tốt, giảm nguy cơ sinh non.
Cơ thể của bạn cần nhiều hơn protein khi mang thai để giúp thai nhi phát triển và mẹ bầu được khỏe mạnh.

Thịt bò, thịt lợn hay thịt gà nạc cực giàu protein, chất sắt cũng như vitamin B (Ảnh minh họa)
Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C
Vitamin C là chất chống oxy hóa, giúp cơ thể đối phó với các loại bệnh tật, giúp làm lành nhanh các vết thương ngoài da và tăng khả năng hấp thụ sắt từ thực phẩm Vì vậy, cung cấp vừa đủ vitamin C rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu.
Vitamin C có thể dễ dàng được cung cấp cho cơ thể thông qua nguồn rau quả tươi. Đây được coi là chất khoáng giúp cơ thể chống chọi với các chất độc trong quá trình mang thai. Vitamin C có nhiều trong các loại quả: Cam, quýt, ổi, kiwi, dâu,…
Cung cấp vừa đủ vitamin C rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu
Sữa chua, sữa, đậu tương
Sữa chua chứa nhiều canxi, protein, kẽm, vitamin B và các chất khác. Thực phẩm này giúp mẹ và bé sở hữu khung xương, răng chắc khỏe. Nó còn giúp giảm nguy cơ sinh non và sinh nhẹ cân. Không những thế sữa chua có chứa nhiều các loại vi khuẩn có lợi cho quá trình tiêu hoá, đồng thời cũng cung cấp nguồn protein rất phong phú cho thai phụ.
Sữa và các chế phẩm từ đậu tương là sự lựa chọn thích hợp để cung cấp vitamin và khoáng chất cho bà bầu. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống một ly sữa trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp bà bầu ngủ ngon hơn.

Thực phẩm này giúp mẹ và bé sở hữu khung xương, răng chắc khỏe
Cá
Bà bầu nên ăn khoảng 300-400g cá mỗi tuần để bổ sung đủ lượng axit béo omega-3 vào cơ thể, loại dưỡng chất này rất tốt cho mắt và hệ thống thần kinh của bé.
Cá còn tác dụng chống chứng phù, bổ khí huyết, trừ mệt mỏi, thiếu máu, nhanh có sữa non.
Thực phẩm chế biến từ lúa mỳ
Các món tiêu biểu cho nhóm thực phẩm này là cháo, bánh mỳ, các loại bánh làm từ bột lúa mỳ, lúa gạo. Trong các loại thực phẩm chế biến từ lúa mỳ, lúa gạo thì bánh mỳ có thể đảm bảo lượng chất xơ lên đến 20 – 40g mỗi ngày, đồng thời cung cấp một lượng phong phú chất Folate, sắt và kẽm.
Folate – một dạng vitamin nhóm B là một trong nhưng dưỡng chất không thể thiếu đối với bà bầu. Việc thiếu hụt Folate khi mang thai sẽ dẫn đến nguy cơ thai nhi bị dị tật ống thần kinh.
08:44 SA 26/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Thịt bò úc ướp Coca


Bình thường thịt viên om cà chua đã đủ chúng mình ngon miệng rùi, nhưng đã bao giờ các ấy nghĩ đổ béng Coca Cola vào chảo thịt viên thì nó sẽ thế nào chưa. Thử làm xem có thơm ngon không nhé!

Nguyên liệu cần có (5 người ăn):
- 5 lạng nạc vai thịt bò úc
- 1 quả trứng gà
- 1 bát bánh mỳ bẻ vụn
- Muối, ​​ớt bột, tỏi, đường nâu, gia vị, hạt tiêu
- 1 quả ớt chuông xanh
- Rau mùi thái nhỏ
- Bơ
Cùng làm nhé:

Bước 1:
Trộn tất cả các lọa gia vị bao gồm: Muối, ​​ớt bột, tỏi, đường nâu, gia vị, hạt tiêu và rau mùi băm nhỏ với nhau.

Sau đó đổ tất cả vào bát thịt bò xay nhuyễn, đồng thời đập 1 quả trứng gà vào, cho thêm ít bánh mỳ vụn vào rồi trộn đều tay, ướp trong khoảng 15-20 phút nha.

Bước 2:
Sau khi ướp xong, mình nhào nặn những viên thịt tròn, nhỏ vừa miệng. Rồi đem chiên nhở lửa với bơ nhé. Trong quá trình chiên các ấy nên đậy vung lại cho thịt chín đều.

Bước 3:
Tranh thủ lúc đợi thịt chín, mình sẽ làm nước om coca.
Đầu tiên cho đường nâu vào chảo, thái nhỏ ớt chuông rồi cho vào chảo cùng với đường.
Mình có thể ước lượng số đường với số thịt, nhiều hay ít là do khẩu vị yêu thích của mình.

Giờ lấy chai Coca ra nào, đổ đầy 1 bát nhỏ nhé.

Tiếp theo, đổ bát coca vào chảo đường đun sôi lên.

Mình sẽ đun sôi cho nước cạn dần. Khi nước còn lại khoảng nửa bát là được.

Bước 4:
Thịt chiên chín rùi, mình sẽ dùng chổi quết đều nước sốt coca lên từng viên thịt. Sau đó đem cho vô lò vi sóng hoặc lò nướng thêm 5 phút nữa là ăn được.
Măm măm thôi kẻo nguội nào bà con!

Những viên thịt ngọt ngào lại hơi mặn mặn, thơm thơm mùi Coca thật đặc biệt quá đi.

Để cho chuyên nghiệp, chúng mình có thể dùng que tre xiên lên những viên thịt này và bày ra bàn ăn cho mọi người trầm trồ.

Một món ăn lạ và ngon mà chúng mình rất nên thử đấy.
08:41 SA 26/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Nạc vai Bò úc - Thích hợp xay và chế biến các món cho trẻ em


Nạc vai là loại thịt có rất nhiều nạc, thích hợp xay và chế biến các món cho trẻ em. Thịt rất chắc do đây là phần hoạt động nhiều của con bò. Thịt có hương vị bò rất đặc trưng. Tuy thịt nạc nhưng không bị khô do có vân mỡ và một chút gần xen kẽ. Thịt bò xay có thể chế biến với sốt cà chua, sốt chua ngọt, rang cơm, mỳ ý, nấu cháo hoặc làm bánh khoai tây

Bánh khoai tây thịt bò xay


Khoai tây luộc chín, nghiền nát. Thịt bò bằm ướp tỏi gia vị cho vừa ăn xào với cà rốt + hành tây thái hạt lựu. Nêm sao khi xào 3 thứ này cho hơi đậm đà một chút để khi trộn với khoai tây thì vừa ăn, nhớ rắc chút tiêu cho thơm.
Trộn tất cả đều rồi lấy từng viên một bằng bằng trái chanh hay bằng cái bánh rán . Lăn qua bột mì, lăn qua trứng ( trứng đánh tan cả lòng trắng lòng đỏ), cuối cùng lăn qua bread crumb, lấy tay ấn cho bánh hơi dẹp lại rồi cho vô chảo dầu chiên vàng hai mặt. Lật nhẹ tay không bánh bể nhé.
Có thể làm nhiều để tủ lạnh, khi ăn lấy bỏ microwave 1 phút là lại ngon như vừa mới làm.

Bò trộn thính chua cay kiểu Thái Lan


Nguyên liệu: Bò tươi 0.2kg, gạo thính 20g, mùi tàu 20g, húng lủi 20g, nước mắm 2 thìa cà phê, nước chanh 2 thìa cà phê.
Cách làm: Bò rửa sạch, băm nhỏ cho vào chảo, xào cho chín, xong cho nước mắm vào trước rồi mới cho nước chanh vào, xào khoảng 3 - 4 phút thì cho ra. Cuối cùng trộn tất cả các nguyên liệu trên vào.

Xíu mại

Củ sắn bằm nhuyễn ( nếu khg có thì có thể thay = hành tây, nhưng bỏ hành tây ít thôi để tránh bị hăng). Mục đích là để khi ăn khg có cảm giác thịt quá nhiều và cứng.
Trộn thịt với củ sắn hay hành tây + gia vị tiêu, đường, muối. Nếu thích vị dầu mè thì chị có thể bỏ vô vài giọt.
Sau khi đã trộn chung, chị vo viên lại thành từng cục tròn. Xếp các cục thịt đã vo viên vo 1 tô hay 1 đĩa và hấp len cho tới khi thịt chín.
Sauce:
Nguyên liệu: hành tím và cà chua bằm nhỏ
Phi hành tím cho thơm rồi bỏ cà chua vào xào chín. Sau đó thêm nước vào hầm mềm. Nêm gia vị cho vừa ăn rồi bỏ các cục thịt chín vào chung, vặn nhỏ lửa cho nuớc sốt thấm vào thịt. Nếu thích ăn sền sệt thì có thể cho chút bột năng hay bột bắp vô.

Các món ăn chế biến cho bé từ thịt bò xay

Cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt bò với bắp cải:


Nguyên liệu:

- Bột gạo 20g ( 3 muỗng canh)

- Thịt bò phi lê băm nhuyễn 20g (2 muỗng canh)

- Bắp cải băm nhuyễn 10g ( 1muỗng canh)

- Dầu ăn tinh luyện 5g (1 muỗng cà phê)

Chế biến:

- Đun nước sôi cho bắp cải băm nhuyễn, thịt bò băm nhuyễn vào nấu chín.

- Để còn ấm cho bột vào trộn đều, sau cùng cho dầu ăn vào và cho bé thưởng thức.

Tác dụng:

Cùng với thịt bò, bắp cải cũng cung cấp một lượng canxi, phospho tương đối, chất sắt, vitamin nhóm B,PP,C, và lượng chất sơ rất cần cho cơ thể của bé.
Cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt bò với rau dền đỏ:

Nguyên liệu:

- Bột gạo 20g (3 muỗng canh)

- Thịt bò băm nhuyễn 20g (2 muỗng)

- Rau dền đỏ băm nhuyễn 10g (1 muỗng)

- Dầu ăn tinh luyện 5g (1 muỗng cà phê)

- Nước 200ml (1 chén)

Chế biến:

Đun nước sôi cho rau dền băm nhuyễn, nạc thịt bò băm nhuyễn vào nấu chín.

Để còn ấm cho bột vào trộn đều, sau cùng cho dầu vào rồi cho bé thưởng thức.

Tác dụng:

Rau dền đỏ có nhiều chất xơ , vitamin và các chất khoáng quan trọng như canxi, phốtpho... giúp bé tăng trưởng nhanh. Lưu ý rau dền nên lấy lá xắt nhuyễn , nấu nhanh sẽ ít bị mất vitamin C, B...

Khi nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt bò thì thịt bò khi băm nhỏ xong nên ướp chút dầu ăn để khi chế biến thịt sẽ mềm mại hơn.
08:39 SA 26/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Thịt bò ngoại: Đắt có xắt ra miếng?

Thịt bò ngoại: Đắt có xắt ra miếng?
Dù đang trong thời kỳ khủng hoảng kinh tế nhưng nhu cầu ăn ngon vẫn được đa số người hưởng ứng. Không chỉ là những mòn hấp dẫn mà còn phải độc đáo vè nguồn gốc, xuất xứ, thế nên mới có cảnh đua nhau mua thịt bò "Tây".
Dù được quảng cáo là có nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ, Úc; có hàm lượng dinh dưỡng cao; nhưng thực tế vẫn chưa có một văn bản chính thức nào công nhận loại thịt bò “tây” này giàu dinh dưỡng hơn thịt trong nước.
Không khác biệt về dinh dưỡng
BS. Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP. HCMTheo bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP. HCM, không có nhiều thống kê về sự khác biệt giá trị dinh dưỡng giữa thịt bò nhập khẩu và thịt bò nội địa. Nói nôm na, dù món ăn được chế biến từ thịt bò Úc, Mỹ hay Việt Nam, giá trị dinh dưỡng được “nạp” vào cơ thể không có sự khác biệt nhiều.
Bác sĩ Diệp cho biết, giá trị dinh dưỡng của thịt động vật được quyết định bởi nhiều yếu tố như: giống, thổ nhưỡng (đất, nước, khí hậu), thức ăn. Dù có thể ở các nước tiên tiến, chế độ chăn nuôi bò lấy thịt chu đáo và có điều kiện hơn ở những nước nghèo, đang phát triển, nhưng như vậy không có nghĩa là hàm lượng dinh dưỡng có sự khác biệt lớn giữa hai loại.
Về mùi vị, thịt bò nhập khẩu cũng không có khác biệt nhiều, tuy nhiên, đặc điểm dễ cảm nhận là dù chế biến thành món gì, thịt bò Mỹ, Úc cũng có độ mềm hơn hẳn. Có lẽ yếu tố này khiến người tiêu dùng ưa chuộng và quyết tìm mua bằng được dù giá có cao hơn gấp nhiều lần thịt bò trong nước.
Đắt không phải là tốt
Cũng giống như nhiều mặt hàng nhập khẩu khác, thịt bò Mỹ, Úc phải đóng thuế khi vào Việt Nam. Đây là nguyên nhân đẩy giá thịt lên cao, hoàn toàn không phải vì lý do... thịt tốt và an toàn.

Ảnh mang tính minh họa
Về giá trị dinh dưỡng, bác sĩ Diệp khẳng định, thịt bò nội địa hoàn toàn “ổn” về giá trị dinh dưỡng khi so sánh với thịt bò từ nước Mỹ, Úc xa xôi. Như vậy, người tiêu dùng nên cân nhắc việc lựa chọn sao cho hợp lý, tránh mất thêm tiền chỉ vì ảo tưởng thịt bò “tây” bổ hơn, tốt hơn.
Dù vậy, nếu điều kiện kinh tế cho phép, người tiêu dùng cũng có thể lựa chọn thịt bò nhập khẩu nếu đó là sở thích cá nhân.
Lưu ý
Dù được nhập khẩu hay được chăn nuôi trong nước, thịt bò vẫn là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Thịt bò tuy giàu đạm, sắt song cũng chứa hàm lượng lớn chất béo no và cholesterol không có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, người khỏe mạnh bình thường chỉ nên ăn tối đa 100g thịt bò mỗi ngày. Riêng những người thừa cân, béo phì, tiểu đường, cao huyết áp không nên ăn quá 3 lần/tuần và mỗi bữa chỉ nên ăn tối đa 50g.
Bạn cũng cần nhớ chế biến thịt bò cần nấu vừa chín tới. Nếu nấu quá kỹ, thịt bò (đặc biệt là bò nội địa) dễ bị dai và tiêu hao vi chất có lợi cho sức khỏe; không nên ăn thịt bò tái vì chất đạm chưa chín, gây khó tiêu và có thể nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm cho sức khỏe.
CÁCH CHỌN THỊT BÒ NHẬP
Khi chọn thịt bò nhập từ Mỹ, Úc, nên lưu ý 4 nguyên tắc sau để đảm bảo thịt ngon, chất lượng:
- Nhìn: thịt săn chắc, có màu đỏ hồng
- Sờ: không thấy nhớt, ấn nhẹ lên bề mặt ngay lập tức thịt phồng lại như cũ
- Ngửi: không có mùi lạ
- Xem: ngày sản xuất và hạn sử dụng
08:39 SA 26/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Bò úc nướng - Cách làm

Nguyên liệu
Bò Úc 400 gr
Khoai tây 200 gr
Nước dùng bò 200 ml
Bông cải xanh 100 gr
Bông cải trắng 100 gr
Tiêu đen 10 hạt
Hành tím 2 củ
R*** vang đỏ 2 muỗng cà phê
Cà rốt 1/2 củ
Hạt nêm, dầu ăn, muối, tiêu, lá thơm
Một chút phong cách Âu cho ẩm thực cuối tuần sẽ mang lại sự thích thú và hào hứng khám phá cho các bạn.

Các bước thực hiện
1
Thịt bò ướp với lá thơm, tiêu, muối khoảng 10 phút. Bông cải xanh, trắng ngâm rửa sạch. Cà rốt gọt vỏ, xắt con chì. Trụng chín cà rốt, bông cải xanh, trắng, bày ra đĩa.

2
Bắc chảo trắng ít dầu ăn, cho thịt bò vào áp chảo gắp ra, cho bò vào khay nướng, nướng ở nhiệt độ 250oc khoảng 5 - 7 phút. Khoai tay gọt vỏ xắt con chì dài, chiên vàng giòn.

3
Tráng chút dầu ăn phi thơm hành tím, cho nước dùng bò, tiêu hạt đập dập, nêm hạt nêm, dầu hào, xuống chút bột năng, đun sánh đều cho r*** vang vào. Rưới sốt lên thịt bò.
06:17 CH 22/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Làm sao để chuẩn bị thịt thăn bò trước khi nấu


Phần lưng là nơi cung cấp những miếng thịt bò ngon nhất. Thịt thăn bò thường được ưa chuộng bởi đó là loại thịt bò mềm và nhiều nạc nhất. Chính vì vậy, thịt thăn bò cũng rất đắt và các bà nội trợ cũng rất kỹ lưỡng trong những khâu chế biến. Sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bước chuẩn bị thịt thăn bò trước khi nấu.



Nội dung chi tiết


1. Loại bỏ các đường gân

Nếu bạn có đủ tiền, hãy mua loại thịt thăn đã được cắt sẵn để việc chế biến được dễ dàng hơn. Tuy nhiên, thịt thăn thái sẵn sẽ có giá cao hơn so với thịt thăn nguyên miếng. Bạn cũng có thể tự mình thái thịt. Đầu tiên, loại bỏ những múi cơ chạy dọc theo chiều dài của thịt. Hãy sử dụng một chiếc dao lóc xương để rạch những đường cắt nông dọc theo các chuỗi cơ để loại bỏ chúng nhanh hơn. Tiếp theo, sử dụng con dao lóc xương để tiếp tục loại bỏ những phần màu bạc ở đầu miếng thịt.

2. Cắt thịt

Hãy xác định phần nào của miếng thịt thăn mà bạn sẽ sử dụng để nấu. Phần mềm nhất của thịt thăn chính là phần trung tâm của miếng thịt, phần này được gọi là

Chateaubriand, thường được sử dụng để làm món filet mignon. Bạn cũng có thể sử dụng phần đầu (phần rộng nhất) hoặc đuôi (phần hẹp nhất) của miếng thịt thăn để làm món bò hầm hoặc bò tẩm nước sốt.

Khi bạn đã tách phần trung tâm của miếng thịt thăn khỏi phần đầu và đuôi, cắt thành miếng 2,5 đến 5 cm. Cách này sẽ khiến cho miếng thịt thăn nhanh chín hơn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể nấu nguyên miếng thịt thăn nhưng phải đảm bảo cho các phần chín đều.

3. Ướp thịt

Một số người cho rằng không nên uớp thịt thăn, bởi như vậy sẽ làm mất đi hương vị tinh tế của thịt. Bạn có thể chuẩn bị thịt thăn đơn giản bằng cách xát thịt với tỏi và rắc lên một chút tiêu. Ngoài ra, có một cách khác để chuẩn bị thịt là phủ lên một muỗng dầu oliu hoặc bơ, sau đó rắc lên một ít muối và tiêu.

Nếu bạn muốn thưởng thức thịt được ướp kĩ càng, hãy nhớ kĩ công thức sau: Sử dụng từ

¼ đến ½ cốc hỗn hợp gia vị cho mỗi kg thịt. Bạn nên ướp thịt trong vật đựng bằng thép không gỉ hoặc thủy tinh. Cuối cùng, hãy nhớ rằng đừng nên ướp quá 24 tiếng nếu bạn không muốn món thịt trở nên quá mềm.

4. Nấu thịt thăn

Cách chế biến thịt thăn phổ biến thường là nướng hoặc quay. Nếu bạn muốn nướng thịt thăn, hãy trở thịt mỗi phút cho đến khi miếng thịt chín đều. Thời gian cần để mỗi mặt được nướng chín phụ thuộc vào độ dày của miếng thịt.
06:03 CH 22/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
1. Bò bít tết tiêu xanh

Nguyên liệu

Thịt bò 170g, tiêu xanh; 10g, hành tây, 5g, ngò tây: vừa ăn. Nước dùng bò: 600ml.

Ruou vang đỏ: 200ml, bơ: 5g, whipping cream: 10ml, muối tiêu vừa ăn.


Thực hiện

Ướp thịt bò với muối tiêu cho vàng thơm, sau đó đem chiên vàng. Xào hành tây với bơ cho vàng thơm, rồi cho tiêu xanh vào xào tiếp.

Đổ r vang vào đun hết độ cồn, cho nước dùng bò vào đun sắc còn 2/3, nêm gia vị vừa ăn, cho cream vào rồi rưới cream lên thịt bò.

Dùng nóng, ăn kèm với bánh mì và khoai tây chiên.

2. Bít tết bò trộn rau củ


Nguyên liệu

- 400gr thịt bò

- 2 lạng cà chua bi

- 2 trái dưa leo

- Rau xà lách

- Rau ngò, xắt nhỏ

- Hạt nêm, giấm, đường

Cách làm

Thịt bò ướp với hạt nêm khoảng 5 phút. Cà chua bi bổ đôi. Dưa leo rửa sạch, bổ bốn, xắt khúc ngắn khoảng 1cm. Rau xà lách rửa sạch, vảy ráo, bày ra đĩa.

Bắc chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn, cho thịt bò vào áp chảo hai mặt, gắp ra, để nguội, xắt lát mỏng, trộn đều với cà chua, dưa leo.

Pha hạt nêm với giấm, đường, rau ngò vừa miệng, rưới đều lên thịt bò, để khoảng 1o phút và thưởng thức.

3. Bò bít tết chiên kiểu Pháp


Nguyên liệu

Phi lê bò Việt Nam hoặc phi lê bò Úc, cà rốt, khoai tây, súp lơ xanh.

Cách làm

Thịt bò tẩm ướp gia vị vừa đủ, chiên hoặc nướng chín tới. Cà rốt luộc chín tới.

Khoai tây luộc chín kỹ, bỏ vỏ nghiền với muối tiêu, bơ.

Cách làm nước sốt: Xương bò ninh, cô đặc, nêm gia vị vừa đủ làm nươc sốt.

Thưởng thức: Bày các nguyên liệu đã chế biến, rưới nước sốt.

4. Thịt bò bít tết sốt mù tạt


Nguyên liệu (dành cho 2 người):

- Thịt bò : 300g

- Muối, hạt tiêu

- Dầu chiên

- Ruou Brandy

- Xì dầu

- Mustard (Mù tạt)

- Đường

- Khoai tây

Cách làm:

- Thịt bò xắt làm 2 miếng to bản dầy khoảng 1,5cm. Nếu bảo quản trong tủ lạnh cần để ra ngoài 20-30 phút trước khi chế biến.

- Khoai tây rán : Xắt miếng mỏng, để ráo nước, cho vào ngăn đá trước khi chế biến 1/2 ngày giúp khoai giòn hơn khi rán. Chiên khoai ở mức lửa nhỏ, khi khoai vàng, vớt ra để ráo dầu, rắc muối tiêu.

- Thịt bò trước khi chiên rắc muối tiêu đều 2 mặt. Đợi dầu sôi, chiên vàng 2 mặt ở mức lửa lớn trong khoảng 30 giây - 2 phút. Cho r*** Brandy quanh chảo, tạo lửa trên bề mặt thịt. Xếp thịt ra đĩa.

- Cách làm nước sốt: Sau khi lấy thịt ra khỏi chảo, cho xì dầu, mù tạt và đường đảo đều tay.

- Tùy theo sở thích bạn có thể làm miếng thịt còn đỏ ở bên trong hoặc chín đều, phụ thuộc vào thời gian rán thịt.

5. Bò bít tết kiểu Thái


Nguyên liệu:

- 3/4 lbs thịt bò ( loại New York steak )

- Gia vị:

- 1 TSP nước mắm ngon

- 1 tsp Worcestershire sauce

- 1/3 tsp đường

- 1 tsp xì dầu Kikoman

- 3/4 nước chanh

- 1/2 TSP hành bầm nhỏ

- 1/2 tsp tỏi bằm , ớt , tiêu Nước chấm ( Thai steak sauce )

- 1 tsp bột ớt ( chilli powder )

- 1/4 cup hành xay nhuyễn

- 3 TSP nước mắm ngon

- 2 TSP nước chanh

Cho tí dầu, phi hành cho thơm, cho tất cả gia vị vô, nấu sôi , để nguội làm nước chấm.
06:02 CH 22/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Cách chế biến món bò Úc nướng lá chanh thơm ngon

Chuẩn bị:


Bò phi lê Úc, hạt mè, hành lá, hành củ, ớt băm, dầu ôliu, cà chua băm nhỏ, lá chanh, nước tương, gia vị, gừng tươi thái mỏng, bánh crepes (bánh bằng bột mì mỏng như bánh tráng)

Ướp: Bò phi lê ướp lạnh ít nhất 2 giờ để thịt săn lại. Sau đó thái miếng dài ướp với hỗn hợp hành lá thái nhỏ, hành củ thái mỏng, hạt mè, ớt băm, cà chua băm, dầu ôliu, lá chanh băm nhuyễn, nước tương, muối, gừng. Tiếp tục làm lạnh.

Thực hiện:

Đặt chảo dầu nóng sôi, cho từng miếng bò vào chiên thật nhanh, vớt ra.

Cuộn bánh crepes chung với bò và các gia vị đi kèm. Dùng nóng.

Thành phần dinh dưỡng: Protein 55g, độ béo 15g, hydratcacbon 55g, chất xơ 5g, cholesterol 110mg, số calo 605.

Để cho bữa ăn được hoàn hảo, đủ dinh dưỡng, bạn nên dùng kèm theo các loại nước trái cây trong hoặc sau khi ăn.

Bạn có thể tự ý thêm hoặc bớt gia vị khi ướp thức ăn, chẳng hạn có thể ướp thêm dầu mè, nước sốt thịt vào bò nhưng chú ý đừng cho quá nhiều gia vị có vị trái ngược, chẳng hạn bò tuyệt đối không nên ướp nước mắm.

Bò phi lê nên mua ở cửa hàng bò ngoại hoặc cửa hàng lớn trong siêu thị. Thịt bò ngon quyết định đến 90% thành công khi chế biến món bò cuộn. Thịt bò cũ hoặc mua ở chợ không rõ nguồn gốc dễ bị dai.
06:01 CH 22/03/2013
Thịt bò úc nhập khẩu: Chế biến thế nào?
Mẹo làm món bò xào thật mềm và ngon

Sự kiện: Mẹo hay nhà bếp

Lâu lâu muốn bồi bổ cho cả nhà một chút mà lại không có nhiều thời gian làm những món cầu kỳ thì bò xào là chọn lựa hàng đầu của các chị em. Nhưng làm thế nào để có món bò xào thật ngon lành và không bị dai như… kẹo cao su, thử áp dụng mẹo sau nhé.

Bếp Eva liên tục cập nhật những công thức, video chế biến món ăn mới, hấp dẫn, dễ làm và cả những mẹo hay nhà bếp. Đừng ngần ngại chia sẻ những kinh nghiệm nấu ăn của bạn trên Eva.vn

Bước 1: Chọn thịt


Với món xào, nên sử dụng thịt philê hay thịt thăn thì xào xong thịt sẽ mềm và không dai. Lựa miếng thịt có màu sắc tươi chứ chưa chuyển sang màu đỏ sẫm, ngửi không có mùi hôi khó chịu.

Thử lấy đầu ngón tay ấn vào thịt, nếu thịt có độ đàn hồi và không bị dính; thớ thịt nhỏ và mềm thì đó là thịt ngon.

Bước 2: Ướp thịt


Cắt theo chiều ngang để thịt ăn không bị dai và nấu nhanh chín hơn. Muốn cắt lát thật mỏng thì cho miếng thịt vào tủ đá cho thịt hơi đông lại, dùng dao lớn và bén để cắt.

Với thịt tươi thì chỉ cần ướp với một chút hạt nêm Knorr, nước tương hoặc thích thì cho thêm tỏi, tiêu cũng rất ngon rồi. Ướp thịt bò xào cần cho thêm 1 muỗng dầu ăn rồi để khoảng 30 phút thì miếng thịt sẽ rất mềm và ngon (tùy lượng thịt nhiều hay ít mà tăng lượng dầu ăn cho phù hợp).


Không nên dùng nhiều nước mắm và muối cho thịt bò vì các gia vị này sẽ làm thịt bò bị chảy nước nên khô và cứng lại. Bạn phải xào lâu mới chín nên thịt càng bị dai hơn.

Nếu mua nhằm bò không được mềm hoặc cắt miếng hơi dày để xào thì ướp thêm một chút xíu nước thơm hoặc nhựa đu đủ xanh. Hạn chế dùng bột làm mềm thịt khi nấu ăn nhất là những loại có xuất xứ không rõ ràng.

Bước 3: Xào thịt


Khi xào, vặn lửa thật to nhưng không nên để chảo quá nóng sẽ làm thịt bị chín quá kỹ, không còn mềm nữa. Khi xào đảo nhanh tay và canh lúc thịt vừa chín thì tắt lửa ngay, xào lâu thịt chẳng mềm mà còn dai hơn đấy.

Nếu xào chung với các loại rau củ, khoai tây chiên… bạn nên xào bò trước rồi múc ra để riêng. Xào chín rau củ xong thì mới cho bò vào, đảo đều rồi tắt bếp.
05:56 CH 22/03/2013
g
giadinhbouc
Hóng
473Điểm·1Bài viết
Báo cáo