Chào các mẹ. Trước hết em cảm ơn mẹ Nhoc_Chaly rất rất nhiều vì đã tạo ra topic vô cùng bổ ích và đáng quý này! Em cũng chưa đọc được hết 66 trang mà mới đọc được phần trang 5-10 và 1 số trang khác, và học theo những chỉ dẫn của mẹ Nhoc_Chaly cộng với kinh nghiệm của 1 số mẹ khác. Em xin chia sẻ kinh nghiệm của em sau khi thực hành thế này ạ (với mong muốn là tất cả các mẹ có cùng mục tiêu là nuôi con bằng sữa mẹ sẽ đạt được mục tiêu này ạ):
Thứ nhất: TÍCH CỰC CHO CON BÚ (cái này e thấy là quan trọng nhất và vô cùng hiệu quả ạ, không có máy vắt sữa nào bằng chính con yêu đâu ạ) và chú thích là cho bú theo nhu cầu ạ!
Thứ hai: tích cực vắt sữa - kể cả KHÔNG còn sữa VẪN VẮT ạ! - cái này trước đây em không biết nên vắt 1 lúc không thấy ra sữa là em thôi. Từ kinh nghiệm của mẹ Nhoc_Chaly, em cho bé ti xong có thời gian là em vắt thêm mỗi bên 10-15 phút ạ
Thứ ba: mẹ ăn đầy đủ chất (thời gian đầu e cũng kiêng kỹ, sau đó ăn dần dần các món, vừa ăn vừa nghe ngóng bụng dạ con ạ). Em ăn nhiều cơm - nhiều rau - nhiều thịt cá tôm ạ, em không ăn được nhiều móng giò
Thứ tư: uống chè vằng (trộm vía em có vẻ hợp món này)
Thứ năm: thử các thứ lợi sữa khác (ví dụ: rau mùng tơi, rau thìa là, uống sữa ông thọ nóng,...)
Và 1 kinh nghiệm của riêng em là: chắt chiu từng ml sữa cho con. Em muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất là trong 6 tháng đầu và càng lâu càng tốt, ngoài 6 tháng thì cho ăn dặm thêm còn sữa vẫn muốn là sữa mẹ nên em chắt chiu lắm. Ví dụ như dạo này bé 5 tháng đêm ít dậy ti thì em dậy vắt hoặc là bé ti có 1 bên rồi ngủ tiếp luôn thì e vắt nốt bên kia cộng với kích sữa bên bé ti rồi nữa.
Trộm vía là từ lúc 4.5 tháng e đi làm lại 1 ngày con phải ăn khoảng 120-180ml sữa ngoài/ngày thì đến giờ khi bé hơn 5 tháng thì em đã vắt đủ sữa cho con ăn các bữa ở nhà khi mẹ đi vắng ạ.
Vài lời chia sẻ với các mẹ, chúc các mẹ thành công rực rỡ trong công cuộc nuôi con bằng sữa mẹ :)