cho em hỏi với ạ ,mặc dù đọc rất kĩ là kĩ trang 1 rồi, nhưng e vẫn băn khoăn, cái vụ uống cafe đen ấy ạ, e thấy vinacafe thành phần là 100% cafe(goi100g 15k), ko thấy có bảng tra card, uống được ko ạ, tại vì e xem những loại cafe fin khác(trung nguyên hay gì gì đầy râỹ ở big c), xem thành phần card đều tầm 10=>20g card, nên e không giám mua, còn vinacafe này chẳng thấy bảng thành phần đâu cả, hic, có uống đc ko hả các chịnếu các chị uống cafe fin thì uống loại nào ạmà ko hiểu hình như e ăn hơi quá đèn vàng 14 ngày vừa rồi hay sao mà e tăng mất 1 kg, hôm nay e xả thấy mệt mệt, lên mấy kg liền:))), e đang nản quá, nhưng thôi, cố gắng lần này ăn lại triệt để, bỏ đèn vàng:( (ko biết có chịu đc nổi ko:((((()
Hihi đúng rồi. Chị cũng dự sinh tháng 5, mà sinh thằng cu Khủng Long lại vào cuối tháng 4. Hiện giờ chị vẫn sinh hoạt với hội các bé T5 vì quen mọi người rồi.Uống cafe, chè hay bất cứ đồ uống ko đường nào thì mình có thể cho thêm đường Aspartam mua ở hiệu thuốc (27k/hộp 50 gói mua ở Trung tâm dược ở Thái Thịnh/Láng Hạ), đường Splenda. Nhưng nhớ đường As chỉ pha lúc nguội nhé, nóng là mất ngọt.
hi các chị, em low carb đến nay 10 ngày, em cũng không thấy mệt gì cả là sao nhỉ, mỗi ngày em ăn 6 bữa, không ăn tí tinh bột với đường nào. Em chủ yếu ăn để trị mụn nhưng 2 tuần đầu thì chế độ như LC, với lại em muốn giảm đùi, em 47kg mà đùi 55, sau 10 ngày em thấy cấn nặng không giảm, đùi giảm rất chậm được 1cm, buồn ơi là buồn. Nhìn người em thì ko beó tí nào, thậm chí xương ức lộ, nhưng đùi thì to lắm, nhiều mỡ. Sao các chị giảm nhanh thế ạ, rõ ràng em làm theo hướng dẫn mà, mục tiêu đùi 48 của em khó thực hiện rồi đây. :((
Cho em hỏi có chị nào ăn das mà bị rụng tóc k ạ? E đang muốn theo nhưng ợ vì tóc e dễ rụng lắm.
chục năm nay mình k được xuống đầu 4 rồi hi vọng lần này thành công =D
fb bạn í đây cậu sdt là 0165 chấm 9979chấm992 cậu thử xem t mua 4 gói nhà cậu í rùi ^^
hôi tập erobic, e từ 51 xuống 50kg trong 2 tháng, đùi giảm từ 53 xuống 50, eo từ 62 xuống 60, ngực thì giảm rõ nhưng em k đo, sau k tập nữa đùi lên 56:)) tăng đến 54kg, hichic, giờ e đi tập gym (phòng nam ấy, tập tạ,) mà em còn có 49kg, bụng có cơ dọc nhìn mướt lắm, eo còn có 54 thôi, đùi xuống 50(em bị béo đùi và bắp chân)ngực tăng từ 72 lên 78, mông 92 xuống 87
đấy là í kiến của e, giờ e vẫn trung thành vs gym, i love gym:))
mà sáng em ăn bt, trưa ăn cũng bt, tối cắt bỏ cơm thay cơm bằng bí đỏ luộc với đủ thể loại rau, gần kg:)) no lặc lè mà k bị béo
nếu các chị uống cafe fin thì uống loại nào ạ
mà ko hiểu hình như e ăn hơi quá đèn vàng 14 ngày vừa rồi hay sao mà e tăng mất 1 kg, hôm nay e xả thấy mệt mệt, lên mấy kg liền:))), e đang nản quá, nhưng thôi, cố gắng lần này ăn lại triệt để, bỏ đèn vàng:( (ko biết có chịu đc nổi ko:((((()
ko ai trả lời giúp e à huhuhu:(((
DAS ĐANG VƯƠN XA:))
http://www.tuvangiamcan.vn/vn/Dinh-duong-giam-can/Calorie-trong-thuc-pham-109/Che-do-an-kieng-Ketosis-Giam-can-bang-thuc-pham-cam-ky.html
chị Hoa đào ơi tổ chức ọp đi ạ:))
chị giống em gê, em cũng tầm 47 48kg, lúc lên lúc xuống nên chảng bít giờ bao nhiu kg nữa, nhưng vòng đùi của e cũng 52:((, bắp chân 33.5 haizzz, LC đc hum nay là 16 ngày rồi mà chả thấy vòng nào giảm, à quên, đc cái vụ vòng 1 giảm 4cm từ 81 xuống 77(sau LC đc 8 ngày chứ), từ đó tịt luôn, mà rõ là e tuần thủ rất nghiêm ngặt ko đụng xí xi đèn đỏ nào:(, vì e toàn nấu ở nhà, bbe có rủ đi chơi 2 lần uống ca fe đen k đường(mà k bit cóa phải hàng rởm nhu tầng 16 có chị khuyến cáo k nữa, hic), ngày mai e xả thôi, sáng sớm mai dậy cân xem tn, chứ chưa xuống vòng nào cả(trừ v1, mà v1 thì e đâu mún giảm đâu), e bùn, huhu
do b ăn lc đúng mùa rụng tóc đo:)), giờ nhìu người rụng lắm, mà rụng nhìu ấy, mình cug thế, ngày 300 sợi là ít, gội đầu 2 tuần ni= vỏ bưởi thấy cũng đỡ hơn