Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Ăn kiêng low carb, high fat, high protein- Giải...
Anh Hà ơi, nếu bị chững kg thì sẽ phải tính calories đúng ko ạ?? dù cái đích của em còn xa vô cùng tận nhưng chỉ giảm được 1 tí nó đã lại chững rồi. Em thấy cái statement mà ăn đến khi nào thấy thỏa mãn thì thôi chắc là chỉ là làm những người có tâm hồn ăn uống như em lầm tưởng thoai. (Làm bố mẹ em suốt ngày kêu ca ăn gì mà lắm thế mà cũng chẳng biết biện mình thế nào, chắc phải tính kcal cho nó chuẩn =[ )
Anh ơi, đối với nữ thì 1 ngày nên ăn bao nhiêu kcal ạ?? Anh có thể cho em 1 cái thực đơn mẫu phù hợp với lượng kcal đấy ko?? Hàng ngày em vẫn tập đạp xe trong nhà tầm 1 tiếng và tiêu thụ được 300kcal.
Em còn 1 câu hỏi cuối nữa thôi anh ạ, thế theo LC diet thì cơ thể sẽ đốt mỡ theo quá trình thế nào ạ?? ngoài qua đốt kcal sinh hoạt hàng ngày và việc tập thể dục, thì nó có chu trình đặc biệt gì giúp giảm mỡ nhanh ko ạ??
07:41 CH 12/10/2010
Ăn kiêng low carb, high fat, high protein- Giải...
Anh Hà ơi, em cũng thực hiện được LC 3 tuần rồi, nhưng tự nhận thấy mắc hơi nhiều lỗi lầm vì chủ quan. nên từ hôm nay em quyết tâm làm lại từ đầu. Như thế có ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ ko anh?? hiệu quả khi làm lại có được như lần đầu ko ạ??
Em có 1 thắc mắc nữa giữa good carb và bad carb. Khi em xem nutrition facts của 1 loại thực phẩm, đến mục carb nó có vài số liệu sau. Ví dụ: cho quả bơ, trong 150gr bơ đã xắt miếng
Total Carbohydrates 12.8g
Dietary Fiber 10.1g
Sugars 1.0g
Thì việc tính carb của quả bơ trong quá trình tính toán carb cho hàng ngày sẽ là 12.8gr trên 150gr bơ hay còn lấy 12.8 trừ cho 10.1gr ra net carb là 2.7gr ạ??
Mong anh trả lời sớm giúp em ạ! Em cảm ơn anh nhìu ạ!
07:47 CH 08/10/2010
Du lich ba na hills
Chị ơi cho em hỏi, em cũng chuẩn bị đi Đà Nẵng-Hội An 4 ngày 3 đêm. Thấy còn nhiều thời gian rỗi quá nên muốn lên tham quan trên Bà Nà,nếu đi thăm quan không và không ở lại có được ko chị?
Đi cáp treo thì có nhiều ca lên xuống liên tục ko chị? Để thăm quan Bà Nà không thôi thì thời gian từ khi lên và xuống đến nơi là mất bao nhiêu lâu trong ngày ạ? Thuê taxi đến chân cáp treo thì mua vé lên đấy có dễ không ạ? có phải đặt trước ko ạ?
Mong chị nào có kinh nghiệm có thể giải đáp giúp em thắc mắc này. Em cảm ơn rất nhìu :X :)
08:03 SA 02/06/2010
Có ai chỉ cho em cách làm bánh cheesecake giống...
cảm ơn mọi người nhìu, nhìn cái mặt cắt của bánh có vẻ là đúng rồi :X Hôm nào em cũng phải làm thử mới được :)
02:28 CH 25/10/2009
f
firstlibra
Bắt chuyện
618
Điểm
·
2
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Anh ơi, đối với nữ thì 1 ngày nên ăn bao nhiêu kcal ạ?? Anh có thể cho em 1 cái thực đơn mẫu phù hợp với lượng kcal đấy ko?? Hàng ngày em vẫn tập đạp xe trong nhà tầm 1 tiếng và tiêu thụ được 300kcal.
Em còn 1 câu hỏi cuối nữa thôi anh ạ, thế theo LC diet thì cơ thể sẽ đốt mỡ theo quá trình thế nào ạ?? ngoài qua đốt kcal sinh hoạt hàng ngày và việc tập thể dục, thì nó có chu trình đặc biệt gì giúp giảm mỡ nhanh ko ạ??