Hôm trước mình được đi dự hội thảo khoa học của một Đề tài nghiên cứu về nội tiết tố nám. Sau đó mình rút ra được Nám nội tiết chỉ cần điều chỉnh những nguyên nhân gây ra Nám của mình là có thể hết Nám hoặc ít ra cũng cải thiện đó các mẹ:
Thường Nám sẽ do các nguyên nhân sau khiến Nám xuất hiện nè các mẹ.
1/ Do bị thiếu hụt Estrogen. Cái này mấy mẹ sau 30t hay mắc phải hoặc khi đang có bầu thì bị rối loạn cái estrogen nữ này cho bé nè :-?
===> Cách giải quyết là làm sao cân bằng được Estrogen này. Trong hội thảo khoa học này thì ngta khuyên là mình cần dùng đậu tương - nó là đậu nành đang lên mầm á. Theo mình thì ta có thể uống bột đậu nành hoặc uống sữa đậu nành cũng sẽ tốt cho việc cải thiện nám.
2. Do bị thiếu hụt chất chống oxy hóa. Cái này là mấy mẹ sau 30t cũng bị thiếu hụt hoặc đề kháng kém là thiếu dữ lắm nè. [-(
===> Để tăng chất chống oxy hóa, cách rẻ tiền nhất là uống nước trà xanh nha. Còn có tiền nữa thì mua Vi tảo lục Nhật Bản hoặc uống dầu gấc tinh chất là tuyệt
3. Do căng thẳng thần kinh cũng gây ra Nám nè. Các chị em làm việc quá độ tcungx dễ bị nám nè. =;
===> Uống nấm linh chi hoặc hít hương tinh dầu để thư giãn giải stress nha các chị. Tốt hơn nũa là đi spa thư giãn nha, mà nhớ tìm spa nào tốt tốt nha. Nhưng uống nấm linh chi là tốt nhất đó, nấm linh chi giờ VN mình tự trồng nên cũng rẻ ko mắc đâu.
4. Do tăng sinh Melanin gây nám, cái này do hay ngoài đường nhiều nè. Có thể làm giảm melanin này bằng chất L-Cystine, mà chất này có nhiều trong nhung hươu đó.
Mình cũng ko biết nên mua chỗ nào đây. Mấy mẹ nào bik chỉ mình nha. Và nhớ phải sử dụng kem chống nắng nhé.
5. Do thiếu hụt collagen elastin nè. Đúng y chóc cho mấy mẹ sau 30 vì chắc chắn là tuổi này hết sản sinh được collagen rùi.
Thường thì mấy mẹ hay bổ sung bằng bột protein của shiseido hay neocell gì đó Nhưng ở hội thảo thfi ngta khuyên là nên dùng nhau thai cừu, em thấy cái này cungx có bán nè.
Nói tóm lại là nếu ai bị nám thì cứ thử 2-4 loại xem , chắc chắn là cải thiện nám đó . @};-
Nếu thấy hay cho mình cái like nha. Hic, để thấy mình đưa bạn thông tin bổ ích thôi, chứ ko phải "HAM MUỐN QUYỀN LỰC" nha