Sáng. Cafe đen đá với đường Equal - đèn xanh
Trưa. 2 trứng luộc, 1 dưa leo, 1 miếng phomai chedar 0 carb, - đèn xanh
Chiều 5h. 1 lon pepsi diet, 1 viên singum xilitol - đèn xanh
Tối. 1 chén con tai heo luộc, 1 chén to rau muống,luộc, 1 ly nước dừa (đèn vàng), 1/2 ly táo xanh xay với đá (đèn vàng).
Thế mà que thử cứ tím nhạt hoài, ức thế! Mới làm thêm 2 muỗng dầu oliu, hy vọng ngày mai sẽ tím tím...

Nói về chuyện giảm cân lúc sinh xong em 67 kg đi làm được 1 thời gian giờ bằng cân thời con gái 52kg với chiều cao 1m64 mọi người bảo em nên tăng cân các chị nhà MĐ bảo có nên tăng không ạ

hic, chân em cũng có violon, màu sắc thì ôke nhưng mà lỗ chân lông to quá, chả biết cách này có se được lỗ chân lông không các mẹ nhỉ? Với lại tóc em thì tốt (nhưng không đen, cũng được cái nhanh dài) dưng mờ lông mày em nhìn như không có ý, mờ nhạt lắm. Có mẹ nào biết cách cho lông mày đen không nhỉ?
(Tranh thủ đang bàn về lông lá nên cho phép em hỏi luôn nhé tặng hoa các mẹ nà :Rose::Rose::Rose::Rose::Rose:

haiz, mạng lak quá, h phải viết lại. Em lại mem mới trong vụ DAS này, còn ít tuổi nên đọc kĩ cũng có nhiều thứ thắc mắc mong các chị hướng dẫn
Cơ thể em không cân đối, dưới nhỏ trên to ( từ phần bụng trở xuống là khá to). Em 1m61 nặng 50kg. Hình như mỡ tập trung hết vào phần dưới. Em biết tạng người thế này là do di truyền. Em có 2 thắc mắc
Một là không biết với tạng người như em thì áp dụng DAS có hiệu quả hay không. Có chị nào tạng giống em đã và đang áp dụng DAS hay không?
Hai là các chị khi giảm thường giảm ở đâu trc. Em k phải là care vùng ngực, nhưng sợ nó nhỏ giờ giảm cân nó mất luôn thì giống men lắm. Thà béo thì béo luôn, chứ dở dở ương ương kiểu em khó chịu quá. Em chỉ mong nó dám phần dưới thôi, nhất là đùi và bắp chân, nhìn cho cân đối
P.S: tại sao không ăn dc thức ăn nhanh mấy chị nhỉ, em nghĩ nó đâu có tinh bột or đường trong ấy đâu.
Một lần nữa mong các chị chỉ giáo em trong giai đoạn đầu. Thks các chị nhiều