images
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Uống sữa ong chúa để nhanh đậu thai (phần 1)
Mình cũng nghe nói công dụng của SOC tốt cho người mong con như mình nên tìm mua để uống. Nhưng sao mình uống lúc sáng khi bụng đói là thế nào cũng đau dạ dày kinh khủng, còn uốn lúc tối trước khi đi ngủ thì ko sao hết. Mình nghe các mẹ nói uống lúc đói mới tốt nhưng mình thì uống lúc đói là bị đau bụng, vậy ko biết là uống sau khi ăn thì có công dụng ko nhỉ?

Sữa ong chúa chị uống loại nào vậy? Nếu chị uống nhằm loại không chất lượng thì sẽ bị ảnh hưởng đến bao tử đó (vì hàng TQ toàn hóa chất). Tốt nhất chị liên hệ những mẹ có uy tín kinh doanh SOC trên diễn đàn để mua được loại chất lượng.
SOC tốt nhất là uống lúc ko đói ko no chứ sao lại uống lúc đói mới tốt. Chị cứ yên tâm uống lúc ko đói ko no, các chất trong SOC tự động hấp thụ vào cơ thể, không nhất thiết phải uống lúc đói thì các chất mới hấp thụ được hết đâu.
05:52 CH 15/12/2012
Ngứa khi mang bầu - kinh nghiệm chữa trị
Tình trạng mẹ nó gặp thường được gọi là sẩn ngứa khi mang thai, các vị trí hay gặp nhất là vùng bụng, hai bầu vú do mô tuyến vú tăng sinh, cánh tay, mông, đùi thường do tích tụ mỡ, cẳng, bàn chân do sự đè ép của thai lên tĩnh mạch chủ dưới gây ứ trệ tuần hoàn chi dưới có thể bị phù chân. Ngoài ra, đổ mồ hôi nhiều cũng làm xuất hiện rôm sảy, đặc biệt ở những vùng kẽ, nếp gấp da như dưới vú, háng, cổ, gáy, ngực, lưng... Tình trạng viêm nang lông trong thai kỳ có thể xảy ra, thường không do vi trùng và thường xuất hiện trong tháng cuối của thai kỳ, gây ngứa ở những vùng có lông như vùng nhô hạ vệ, nách, vùng lông tay – chân...Do các bệnh lý mắc phải khi mang thai như nhiễm nấm candida vùng sinh dục hay các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Điều trị: Trước hết cơn ngứa phải được cắt bằng nhiều giải pháp như chườm lạnh, chườm nóng và không bao giờ được gãi, vì đặc thù ngứa trong thai kỳ càng gãi thì càng ngứa, càng gãi thì kích thích gây tăng sừng, tăng sắc tố khiến vùng đó dày lên trở thành mãn tính rất khó điều trị hoặc để lại di chứng về sau, vì vậy cho dù ngứa do nguyên nhân gì, cũng không bao giờ được gãi.
Có thể giảm những triệu chứng khó chịu trên da bằng một số biện pháp như: mặc quần áo bằng vải thoáng mát, đủ rộng tránh ra ngoài lúc trời nắng hay ở những nơi nóng bức, tắm với nước mát, không nên lạnh quá vì có trường hợp ngứa do lạnh hoặc nước ấm để giúp giảm ngứa, tùy vào sự nhạy cảm nhiệt độ của mỗi người.
Tránh dùng các loại xà phòng hay dung dịch tẩy rửa mạnh có nồng độ xút cao và các sản phẩm chăm sóc da vì dễ gây dị ứng.
Thuốc: Có hai nhóm thuốc chống dị ứng chủ yếu được sử dụng là thuốc kháng histamine và corticoid.
Mặc dù không có thuốc kháng histamine nào được khẳng định tuyệt đối an toàn với bào thai, nhưng cũng không có thuốc nào được chứng minh có khả năng gây mất thai hoặc các dị tật thai. Một số thuốc có tương đối đủ thông tin khẳng định tính an toàn với thai ở liều điều trị thông thường là chlorpheniramine, diphehydramine, loratadine, cetirizine, hydroxyzine…
05:46 CH 15/12/2012
em bị dị ứng thuốc ai có kinh nghiệm giúp em
Ngoài dị ứng thuốc có thể 1 số nguyên nhân từ gan nên chị có thể cho biết cụ thể chị uống loại thuốc nào không thì mọi người mới tư vấn giúp chị được.
05:42 CH 15/12/2012
Bụng tụt xuống , có phải là dấu hiệu sinh sớm ?
Elevit gửi cho các mẹ nào quan tâm 10 dấu hiệu sắp sinh, trong đó có dấu hiệu Bụng tụt xuống
1. Thở dễ dàng hơn
Khi em bé trong bụng xuống sâu phía bụng dưới, áp lực trên cơ hoành và dạ dày của bạn tự nhiên giảm. Điều này làm bạn trở nên thở dễ dàng hơn. Chứng ợ nóng có thể biến mất.
Khi bị tăng áp lực lên bụng dưới bạn ngồi và đi bộ trở nên khó khăn hơn một chút. Lúc này người phụ nữ cũng có thể gặp khó khăn với giấc ngủ bởi tại thời điểm này rất khó để các bà bầu tìm một vị trí thoải mái cho giấc ngủ.
Khi có dấu hiệu chuyển dạ bà bầu sẽ thấy khó ngủ.
2. Thay đổi sự ngon miệng
Trước khi sinh con, sự ngon miệng của bạn có thể thay đổi. Bạn không còn thường xuyên thèm ăn như trong giai đoạn trước.
3. Giảm trọng lượng cơ thể
Trước khi sinh con, các bà bầu có thể giảm mất một số lượng cơ thể. Trọng lượng của phụ nữ mang thai thời điểm này có thể được giảm khoảng 1 - 2 kg. Đây là thời kỳ cơ thể đang chuẩn bị cho việc sinh đẻ tự nhiên nên trước khi sinh cơ thể bạn phải linh hoạt và dễ uốn.
4. Bụng tụt xuống thấp
Một phụ nữ có thể nhận thấy rằng bụng của họ dần tụt xuống thấp, không nhô cao như ở những tháng trước của thai kỳ nữa.
Bởi vì một em bé khi sắp sinh sẽ bắt đầu chìm sâu trong vùng khung chậu. Dấu hiệu này thường xảy ra vào khoảng 2 - 4 tuần trước khi bạn trở dạ.
5. Đột ngột thay đổi tâm trạng
Thay đổi tâm trạng thời điểm sắp sinh con ở phụ nữ mang thai phần lớn có liên kết với hệ thần kinh nội tiết. Từ sự mệt mỏi, lo lắng khi mang bầu, bạn bắt đầu có một khả năng làm mẹ bằng cách thường xuyên chuẩn bị những gì cần thiết nhất để đón em bé chào đời: may vá quần áo, vệ sinh cơ thể sạch sẽ, sắp xếp đồ vật ngăn nắp...
Bỗng nhiên bà bầu thích may vá và làm những việc nhà chuẩn bị đón bé chào đời.
6. Thường xuyên đi tiểu nặng và nhẹ
Đi tiểu trở nên thường xuyên hơn bởi lúc này bạn bị tăng áp lực lên bàng quang. Kích thích tố nữ có ảnh hưởng đến ruột khiến bạn buồn đi tiểu. Ngoài ra, ở một số phụ nữ có thể gặp hiện tượng chuột rút nhẹ ở bụng và tiêu chảy.
7. Đau ở phía lưng dưới
Thời điểm sắp sinh nở, một người phụ nữ có thể gặp những cảm giác khó chịu ở lưng dưới. Đây là những cảm giác được gây ra bởi áp lực từ em bé trong bụng và làm căng mô liên kết xương chậu.
8. Hoạt động của thai nhi thay đổi
Một em bé khi sắp chào đời có thể tĩnh lặng hơn và không đạp và nghịch ngợm trong bụng mẹ như tháng trước.
9. Tử cung co thắt bất thường
Sau 30 tuần mang thai một phụ nữ có thể cảm thỉnh thoảng tử cung co thắt bất thường. Với hiện tượng này một số phụ nữ sẽ nhầm lần và cho rằng do lạo động quá sức tạo nên.
Một phụ nữ có thể cảm thấy có một số cơn co thắt tử cung vài tuần trước khi sinh con. Nếu như tử cung co thắt thường xuyên và liên tục thì có nghĩa là họ sắp bước vào những ngày tháng trở dạ.
10. 3 dấu hiệu chính tiếp theo khi sắp sinh:
- Xuất hiện thường xuyên các cơn co thắt cơ tử cung: Những cơn co thắt làm tăng lực trên khoang bụng. Tử cung trở nên nặng và những cơn co thắt được lặp đi lặp lại mỗi 15 - 20 phút (tần số khác cũng có thể). Dần dần, những cơn co thắt này giảm, khoảng mỗi 3 - 4 phút/ lần.
- Chất nhờn tiết ra từ âm đạo và cổ tử cung khoảng 2 tuần trước khi bạn sinh: Điều này thường xảy ra sau khi tử cung bắt đầu co thắt để mở rộng cổ tử cung. Những dịch nhầy này có thể không màu, màu vàng hoặc màu đỏ.
- Dò ối: Bàng quang của thai nhi có thể bị rò rỉ và rỉ nước ra bên ngoài. Sau đó nó có thể bị phá vỡ bất ngờ và nước ối chảy nhiều hơn. Lúc này bạn cần được lên bàn đẻ ngay tức khắc nhé.
05:39 CH 15/12/2012
thai to nên sinh mổ hay thường ạ?
Bác sỹ bệnh viện sẽ trực tiếp đưa tư vấn tốt nhất và đúng đắn nhất cho chị trước khi chị vào phòng sinh nên chị cứ an tâm dưỡng thai và giữ gìn sức khỏe cho tốt.
05:32 CH 15/12/2012
Thai 6 tuần tuổi nhưng túi thai nhỏ và chưa có...
Mẹ nó yên tâm, có rất nhiều trường hợp giống mẹ nó rồi, trước 6 tuần thì có tình trạng giống chị nhưng tuần thứ 7 - 8 trở đi thì tim thai bắt đầu xuất hiện, em bé sẽ tiếp tục phát triển bình thường. Mẹ nó nhớ cố gắng giữ tinh thần vui vẻ, ăn uống đầy đủ nhe. Chúc mẹ nó có tin vui.
11:05 SA 15/12/2012
Sơn nhà khi đang mang thai tháng thứ 3 có sao...
Mẹ nó yên tâm, sơn chỉ trong vòng 1 tuần sẽ bay hết mùi và các hợp chất trong sơn đã khô cứng. Sau khi nhà sơn 1 tuần mẹ nó có thể yên tâm về ở. Mẹ nó nhớ mở cửa trước, cửa sau cho tạo gió lùa cho mùi sơn mau bay hết nhé.
11:01 SA 15/12/2012
Các chị ơi giiúp e với, Bé đang tuần 23 nhưng đạp...
Mẹ nó ơi, ở diễn đàn có bài về đề tài này: http://www.webtretho.com/forum/f92/em-be-dap-it-qua-113677/ , mẹ nó xem thêm nhe.
10:57 SA 15/12/2012
Chiều dài xương cánh tay của con ngắn, có mẹ nào...
Bạn đừng lo lắng. Việc đo chiều dài thai nhi, tay, chân em bé không chính xác 100% đâu. Với trường hợp của con chị chắc là do máy, chắc lúc chọn góc độ đo khác nhau. Thêm nữa, chiều cao cơ thể, độ dài tay chân của bé sau này lại liên quan đến chế độ ăn uống, tập thể thao, mặc dù chiều cao cũng có bị ảnh hưởng do di truyền nhưng chế độ ăn uống, tập thể thao hợp lý sẽ giai quyết được phần này. Chúc chị vui khỏe để con sinh ra được tốt ạ.
10:53 SA 15/12/2012
Uống sữa ong chúa để nhanh đậu thai (phần 1)
sữa ong chúa theo mình biết nó kích thích tử cung co bóp mạnh (có thể đây là nguyên nhân dễ thụ thai ???)
nên ko dùng cho phụ nữ có thai

Bạn ơi, sữa ong chúa hiện nay vẫn chưa có báo cáo nào nói có hại cho phụ nữ mang thai. Bên cạnh việc hỗ trợ khả năng sinh sản, sữa ong chúa còn có nhiều lợi ích cũng đã được chứng minh:
* Tăng cường miễn dịch
* Giảm viêm
* Giảm lão hóa
* Hỗ trợ sức khỏe tóc
* Tăng cường sức sống tình dục
* Cân bằng kích thích tố
* Điều trị các điều kiện tự miễn dịch như viêm khớp
04:54 CH 14/12/2012
Người chồng cần bồi bổ ra sao để cho tinh trùng...
Chào các mẹ, mình tham gia diễn đàn lâu rồi nhưng giờ mới biết diễn đàn này để hỏi thăm kinh nghiệm các mẹ. Ông xã nhà mình tinh trùng yếu lắm, cả 2 lần xét nghiệm lần nào A cũng =0, lần đầu B còn được = 32, lần sau B còn có được 3%, híc, mật độ thì cũng được 80 triệu, TT bình thường thì chỉ có được 1%, còn lại TT ko bình thường 99%, tệ quá phải ko các mẹ. Mình buồn hết nói về bắt đầu chiến dịch bồi bổ cho chồng + thêm chuẩn bị đi cắt thuốc bắc, cũng bồi bổ các món như câc mẹ trên diễn đàn nói. Nhưng vừa nãy ông xã gửi cho mấy đường link nói về tác dụng của sữa ong chúa cũng có tác dụng trong việc điều trị TTY đấy, đã mẹ nào thử cái này chưa, mẹ nào biết cũng cho mọi nguoi trên diễn đàn ít kinh nghiệm nhé.

Sữa ong chúa có các lợi ích sau:
- Giúp tăng ham muốn trong chuyện ấy
- Hỗ trợ trứng và sức khỏe tinh trùng
- Giảm và làm giảm các dấu hiệu lão hóa
- Để giảm viêm gây ra bởi bệnh tật hoặc chấn thương
- Để tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể tự nhiên
Mình cũng đóng góp thêm loại thuốc Menevit thực sự có tác dụng tốt với tình trạng hiếm muộn của nam giới, thuốc do Bayer Australia sản xuất, và có rất nhiều cặp đã có thai sau thời gian dài hiếm muộn (đăng báo uy tín hẳn hoi). Không phải do mình kinh doanh loại thuốc này mà nói tốt, ngay cả người thân và bạn bè mình mình cũng khuyên dùng loại này. Các mẹ cứ tìm hiểu, nếu thật sự đủ thuyết phục thì các mẹ cứ cho ông xã dùng thử, có kết quả tốt nhớ vào chia sẻ cho mọi người trên diễn đàn nhe.
05:57 CH 13/12/2012
Thai bị quá nhỏ so với tuổi thai, giúp em với :(
Các mẹ cũng chú ý là cân nặng thai cũng chỉ ước lượng thôi. Có thể bé nhẹ cân vì do mẹ thiếu chất dinh dưỡng và có bệnh lý đi kèm như tăng huyết áp, nhiễm độc thai nghén...
Các mẹ nên cố gắng ăn uống đủ chất dinh dưỡng, thai nhi sẽ phát triển nhanh vào những tuần cuối thai kỳ. Cố gắng bổ sung nhiều hải sản tôm, cua, canxi qua sữa hoặc vitamin, sữa chua, phô mai, cá nhỏ ăn luôn xương, trái cây, rau tươi,...và quan trọng nhất là luôn giữ được 1 tâm trạng thoải mái nhất, tránh bị phiền não, stress. Chúc các mẹ sức khỏe.
05:51 CH 13/12/2012
thai 8 tuan me tang 2kg
Mẹ nó có uống sữa bầu gì ko thế? Nếu uống thì hạn chế lại, dùng sữa tươi để bớt tăng cân. Ăn rau, hoa quả nhiều, ít tinh bột lại nhé. Đôi khi cũng do cơ địa mẹ nó hấp thu tốt quá, vài tháng đầu cân nặng hơi bị rối loạn tí nhưng vài tháng sau lại ổn định lại thôi, chúc mẹ nó sức khỏe tốt.
05:45 CH 13/12/2012
Người chồng cần bồi bổ ra sao để cho tinh trùng...
Em chỉ đi ngang qua tò mò vào đọc thấy nhớ mình cách đây 2 năm quá! Các mẹ mới cưới dưới 1 năm mà chưa có gì thì cũng đừng hoan mang quá nhé. Từ kinh nghiệm của chính vợ chồng em, em có vài lời thế này:
1. Tâm lý rất quan trọng, phải thật thoải mái, vui vẻ với chồng là vì yêu thương chứ đừng có nghĩ đến vì mục đích này nọ.
2. Về phía chồng: a, mặc quần trong thoải mái, loại boxer ấy. Nếu mặc under wear mà thấy đau đau là kô được rồi. b, phải uống bổ sung zinc, đương nhiên các mẹ ở vn thì có nhiều điều kiện ăn uống này nọ, còn chồng em thì hồi đó em mua thêm vài loại amino axit cho ảnh uống :
L-carnitine,
L-arginine,
L-lysine.
3. Về phía vợ: em thì em uống acid folic. Các chị em chú ý nha, acid folic cũng là một dạng của sắt rồi đó, nó là sắt, nên chỉ acid folic thôi nhé.
Đó là những gì mà vợ chồng em đã làm, kết quả là cậu con trai đã hơn 2 tuổi của em giờ đây sau 5 năm. Chúc cho chị em mong muốn có con bồng được may mắn như vợ chồng em! Nhưng em phải công nhận là con cái là trời cho!

Chị ui, cho em góp ý tí nhe, Acid folic và sắt không giống nhau, cái nào cũng cần cho cơ thể phụ nữ để chuẩn bị sẵn sàng cho việc mang thai, nên phải uống cả 2 loại.
-Acid folic giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến ống thần kinh (ví dụ như nứt đốt sống).
-Thiếu sắt liên quan đến ¼ trường hợp tử vong ở mẹ, tăng nguy cơ đẻ non với trẻ. Bà mẹ thiếu máu do thiếu sắt trong giai đoạn sinh nở có thể sẽ bị băng huyết sau khi sinh, gây nguy hiểm đến tính mạng. Thiếu sắt còn ảnh hưởng đến sự phát triển về thể lực và trí lực sau này của trẻ, cũng như ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ. Các chuyên gia sản khoa khuyên rằng cần bổ sung thêm 30 - 60 mg chất sắt hàng ngày ở dạng thuốc uống ngay khi biết có thai cho đến khi chấm dứt thai kỳ.
05:43 CH 13/12/2012
dấu hiệu mang bầu bé trai
Một vài dấu hiệu như:
- Ăn nhiều và thèm ăn đồ ăn mặn
- Ốm nghén ngắn và không bị nghén nghiêm trọng vào mỗi sáng
- Thèm ngủ, ngủ liên tục
- Vị trí bụng bầu thấp nhô ra phía trước
- Nhịp tim thai thường < 140 lần/phút
05:37 CH 13/12/2012
mọi người vào giúp e vs :(( cấp cứu
Sinh mổ thì tốt nhất cách nhau 2 năm, nhưng không có nghĩa là không sinh gần nhau được. Vết thương mổ sẽ lành lặn hoàn toàn sau 3 tháng nên mẹ nó cứ an tâm bầu bì bé thứ 2 cho tốt nhé. Có thể sinh bé thứ 2 mẹ nó cũng sẽ tiếp tục sinh mổ nữa đấy. Chúc mẹ nó sức khỏe.
05:11 CH 13/12/2012
Băn khoăn về chỉ số đường huyết, có mẹ nào hiểu...
Mình gửi một ít thông tin về vấn đề chỉ số đường huyết quan trọng như thế nào đối với bà bầu.
...Thai phụ cần tránh tăng cân đến ngưỡng béo phì vì điều đó sẽ gây nhiều khó khăn khi khai hoa nở nhụy. Nói chung, thai phụ cần ăn sao cho đủ nhưng đừng tăng hơn 1 kg mỗi tháng trong 6 tháng đầu, đừng hơn 500 g mỗi tuần trong 3 tháng cuối. Thêm vào đó, bà bầu cũng không nên ăn quá ngọt nhằm phòng tránh tình trạng thai nhi béo phì ngay từ trong bụng mẹ.

Chính vì thế, cần kiểm soát đường huyết cho thai phụ, tối thiểu mỗi tháng một – hai lần trong 6 tháng đầu của thai kỳ.

Nhiều công trình nghiên cứu về bệnh tiểu đường thời gian gần đây cho thấy, không ít thai phụ bị tăng đường huyết trong năm tháng cuối của thai kỳ. Hội chứng này được đặt tên là “bệnh tiểu đường do mang thai”, dù thai phụ không mạnh miệng với bánh kẹo, chè, mứt. Sở dĩ bệnh này xảy ra là vì rối loạn nội tiết tố khi mang bầu khiến insulin, nội tiết tố của tụy tạng có nhiệm vụ điều chỉnh đường huyết, bị phong bế hoạt tính.

Thầy thuốc sản phụ khoa vì thế phải kiểm soát kỹ đường huyết của thai phụ để kịp thời can thiệp bằng thuốc tiêm, hay điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp. Thai phụ có thể trang bị máy đo đường huyết cá nhân để tự theo dõi lượng đường trong máu. Nên nhớ, bệnh tiểu đường không được phát hiện là một trong các lý do dẫn đến sinh khó, thậm chí gây sảy thai.
04:58 CH 13/12/2012
Đang mang thai bị viêm âm đạo, làm sao bây giờ,...
Trước khi đặt thuốc chị nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để nhận định mức độ tình hình bệnh như thế nào, tuyệt đối không nên tự mua thuốc về tự chữa. Chị cố gắng đi khám càng sớm càng tốt. Một số loại thuốc tốt đặt không ảnh hưởng đến em bé nên chị yên tâm, nhưng phải được tư vấn từ bác sĩ.
04:55 CH 13/12/2012
Tăng cân trong thời kỳ mang thai
Để tránh bị béo phì khi mang thai, các mẹ có thể thực hiện theo 10 lời khuyên bổ ích này:
Ăn một bữa ăn sáng tốt
Bỏ ăn sáng hoặc ngủ dậy muộn sẽ làm bạn hay bị nhức đầu và cơ thể mệt mỏi. Ngoài ra, sau khi bạn ngủ 6-8 tiếng một đêm không ăn, em bé của bạn cần lượng calo sớm trong ngày. Có một lý thuyết rằng phụ nữ mang thai nên thức dậy vào ban đêm để ăn. Tôi không tin điều này là cần thiết, nhưng cố gắng dậy sớm và ăn một bữa ăn sáng bổ dưỡng.
Chuẩn bị bữa ăn chu đáo
Hãy suy nghĩ về những gì bạn sẽ ăn cho tất cả các bữa ăn vào buổi sáng, do đó bạn có thể điều chỉnh được các chất dinh dưỡng của bạn. Nên ăn các loại đồ ăn nhẹ có lợi cho sức khỏe chẳng hạn như cà rốt, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, bánh quy giòn để làm việc. Nếu không có kế hoạch cụ thể, bạn sẽ dễ dàng bị rơi vào hoàn cảnh ăn cho qua bữa và không đầy đủ chất dinh dưỡng.
Chọn thực phẩm ít chất béo và đường nhưng có chất xơ cao
Nếu bạn chọn để ăn một cái gì đó với hàm lượng đường cao, cũng cố gắng ăn một cái gì đó bổ dưỡng như một ly sữa. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tăng đột biến về lượng đường trong máu thường kích thích lưu trữ chất béo để xảy ra. Ngoài ra, nó là rất phổ biến để cảm thấy đói 20 phút sau khi ăn một loại thực phẩm có đường vì đường kích thích sản xuất insulin. Chất xơ có xu hướng để làm cho bạn cảm thấy đầy đủ hơn và hỗ trợ việc loại bỏ chất béo dư thừa.
Nướng hoặc hấp các loại thực phẩm của bạn
Ngay cả khi bạn đi nhà hàng, nhớ hỏi các món ăn được nấu như thế nào và yêu cầu nướng hoặc hấp các món ăn của bạn. Hầu hết các nhà hàng sẽ đáp ứng nhu cầu chế độ ăn uống của bạn.

Đi mua sắm cho thức ăn với một dạ dày đầy đủ

Bạn nên có một danh sách mua sắm trước khi đi mua hàng để chống lại sự mua quá đà.
Ăn trước khi đi các bữa tiệc hoặc lễ hội
Khi bạn đã ăn no và đầy đủ trước khi bạn tham gia một bữa tiệc, cơ hội bạn sẽ bị cám dỗ để ăn một cái gì đó sẽ giảm đi.
Mua sẵn trái cây vào rạp chiếu phim
Tôi có thể đảm bảo với bạn rằng bất cứ điều gì bạn mua ở các rạp chiếu phim có lẽ là cao đường, chất béo, hoặc cả hai. Bạn mua sẵn trái cây vừa tốt và tiết kiệm tiền cho bạn nữa.
Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày
Mất nước thường được hiểu sai là đói. Nếu bạn đang ăn tất cả các chất dinh dưỡng của bạn và vẫn còn đói, bạn có thể cần phải uống nhiều nước hơn.
Tránh những người muốn bạn ăn quá nhiều!
Một số người yêu mến sẽ khuyến khích phụ nữ mang thai ăn tất cả mọi thứ họ muốn, nhưng không biết họ không nên ăn. Nó là bản chất con người. Bạn không ăn nhưng vẫn có thể tỏ ra lịch sự. Chỉ cần từ chối và cảm ơn!
Ăn chánh niệm và thưởng thức mỗi lần nhai thức ăn!
Nghiên cứu cho thấy rằng khi một người ăn với những người khác, có một xu hướng ăn gần như 750 calo hơn khi ăn một mình. Các nhà nghiên cứu thuộc tính này để ăn uống mà không cần suy nghĩ về những gì bạn đang ăn. Hãy thử điều này thiền ăn: Hãy cắn một miếng thức ăn và nhai 50 lần trước khi nuốt. Chú ý làm thế nào các mùi vị thức ăn và sau đó nhận thấy đầy đủ, bạn cảm thấy như thế nào từ một vết cắn. Càng ăn chậm bạn càng ăn ít thức ăn hơn, bạn sẽ có xu hướng tiêu thụ và bạn sẽ thưởng thức thức ăn của bạn.
07:55 CH 28/11/2012
Hỏi về Triple Test
Triple test có thể thực hiện khi thai 15 – 20 tuần. Tuy nhiên, kết quả chính xác nhất khi thai 16 – 18 tuần. Tất cả phụ nữ mang thai đều nên được thực hiện xét nghiệm này. Đặc biệt những thai phụ sau đây rất cần được xét nghiệm (theo các bác sĩ bệnh viện Từ Dũ)
- Tiền sử gia đình có dị tật bẩm sinh
- Trên 35 tuổi
- Có sử dụng thuốc hoặc các chất có thể gây hại cho thai
- Bệnh tiểu đường và có sử dụng insulin
- Bị nhiễm virus trong thời kỳ mang thai
- Có tiếp xúc với phóng xạ liều lượng cao
07:50 CH 28/11/2012
e
elevit
Bắt chuyện
856Điểm·9Bài viết
Báo cáo