vâng, hjhj, mình biết rồi, mình sẽ ko nhắc đến kg nữa đâu, :) vì das là để giảm béo mà, ^_^ giờ mình xem nó như là lifestyle rồi, chẳng phải cố gắng bóp miệng như lúc đầu nữa, :D mà thấy rất thoãi mái cả ngày xã lần ngày das ^_^ hy vọng cả nhà mình ai cũng nhanh có kết quá cho có tinh thân trường kỳ chiến đấu với đống mỡ đáng ghét ^_~
bạn kêu bản năng của nam giới được tạo hóa làm ra là họ tránh xa, ko đụng cham, không quan hệ, không giao cấu với 1 người phụ nữ đã giao cấu với một nam giới khác.
xin lỗi ban, bạn lấy bằng chúng nào minh chứng cho điều này, chứng minh khoa học nào nói đó là văn minh nhân loại ?
Nói như bạn vậy, mấy cái gọi là giá mại dâm sống bằng cách nào ?
Nói như bạn, thì các điều tra về vấn đề ngoại tình của đàn ông là gì ?
Xin lỗi bạn chứ, ở 1 vài đất nước tân tiến, (xin lỗi là mình vô tình đọc ở một trang báo nào đó mà mình ko nhớ rõ) một người phụ nữ có kinh nghệm quạn hệ sẽ là sự lựa chọn của hầu hết đàn ông. cũng ko ít ng, ọ cực kỳ ko thích gái còn trinh vì mức độ hiểu biết của nhưng cô gái gái ấy là số 0, họ ko kiêng nhẫn dạy cô ấy thế nào là quan hệ.
Và theo mình được biết, nhiều ng đàn ông ra ngoài tìm gái, vì vợ ở nhà quá nhu mì, quá NGOAN trong việc làm thõa mãn của các ông ấy trong quan hệ.
Vậy đó là gì? mình ko biết bạn gọi đó là gì, nhưng theo nhiều sách giáo dục giới tính thì đó gọi là bản năng của người đàn ông.
Giờ đọc cmt của bạn, mình ko hiểu bạn kiếm đâu ra cái gọi là BẢN NĂNG theo quan niệm của bạn.
Mình là 1 đứa con gái, 25 tuổi, mình vẫn quan niệm giữ gìn trinh tiết, ko phải vì mình sợ chồng mình, mà vị đơn giản, mình ko muốn mất, chứ ko phải giữ gìn cho ai hết. và nếu khi mình cảm thấy thực sự muốn cho, thì mình sẽ cho ng mà mình yêu, dù ng đó có sẽ là chồng mình hay ko.
Và mình phải nói co bạn biết 1 điều, vì cái bản năng Con nó đứng trước chữ Người của Đàn ông, mà mình thì thấy khá nhiều người mèo mỡ ới gái bán hoa, nên mình có thể nói rang, hầu hết đàn ông đều sống với phần con.
mình không nói tất cả, sẽ có những người chung thủy, những với mức độ phát triển đời sống hiện đại như bây giờ. cơ hội ngooại tình càng tăng cao, những người đàn ông quan niệm chỉ quan hệ với vợ chỉ đếm trên đầu ngón tay thôi bạn ạ.
Với mình gái còn trinh hay gái mất trinh, ko có gì khác nhau, chỉ khác ở chỗ, nếu bạn mất rồi sống buông thả, thì khi đó, mọi người sẽ có cái nhìn ko tốt về bạn, còn bạn mất nhưng bản hiểu được giá trị bản thân và ko buông thả, thì đó được coi là kinh nghiệm để bạn trưởng thành và sống tốt hơn.
xong bắt đầu từ khoảng tháng 4 năm ngoái, mình chuyển chỗ ở, rồi ngủ đủ giấc, (khoảng 6h 1 đêm), kết hợp ăn uống điều độ hơn, và tuyệt đối ko bỏ ăn sáng. bữa trưa ăn bình thường, buổi tối có khi đợi bạn về 12h khuya mới đi ăn tối. ngoiaf ra, ít ăn linh tinh cũng như quà vặt,
vậy mà tới khoảng tháng 7 ( khoảng 3 tháng sau) mọi người bắt đầu bảo nay trông mình ốm hẳn, dù mình chẳng hề ăn kiêng.
rồi sau đó mình ăn uống bình thường, lâu lâu thì lười ăn cũng có bỏ bữa, cơ mình chủ yếu là bỏ bữa trưa thui. tới tết vừa rồi về, mình xuống khoảng 50kg. qua tết mình vô lại sg đi làm, ăn đủ ngày 3 bữa, ăn nhiều hơn. chỉ có điều ko còn ăn quá khuya như lúc trước, vậy mà giờ mình khoảng 48 kg.
sau thời gian cân nặng lên xuống rõ rết như thế này, mình đúc kết ra từ thức đơn của mình.
Sáng: 1 ổ (có khi hơn) với 2 trứng ốp la kèm theo rau dưa.
Trưa: 1 chén cơm, đồ ăn bình thường (mình ăn cơm hộp, toàn kêu phần cá hú kho có khi là gà chiên)
Tối: cơm qán như thường, nhưng ăn khoảng có chén cơm thôi.
Ngoiaf ra bữa chính ra. bữa sáng mình hay uống nước ngọt là trà ô long.
Trưa thì mình chỉ ăn cơm, nếu lười cơm, mình chơi luôn 1 phần đậu phòng rang (món khoái khẩu của mình)
Chiều lúc đi làm về, buồn buồn lại chén thêm đậu phộng, có khi uống tiếp chai ô long nữa.
Tối ăn cơm, có khi ăn bánh canh. ăn vừa đủ no thôi, ko ăn quá no. hoặc có khi lâu lâu ăn thêm 1 cài cái banh ngọt hoặc trái cây
Mình ăn thoiar mái, ko tâm lý giảm cân gì cả, mà cân nó cứ tuột, vậy nên mình thấy, giảm cần thì nên giữ tinh thân thư giãn, đừng quá đặt cao mục tiêu giảm bao nhiêu, mà giảm hết sức mình mong muốn, đừng nôn nóng, đừng bỏ ăn, vì sẽ khuyến ăn bù vào buổi khác.
Hoặc nếu bạn muốn thanh lọc cơ thể nữa thì hằng ngày, pha nước chanh loãng, uống thay nước lọc, ko giảm nhanh chóng, nhưng kiêng trì lâu dài, thì sẽ giảm từ từ đó bạn.
Chúc bạn thành công
Gia nhập hội các mẹ cho có tinh thần :) mình đang giai đoạn đầu ngày thứ 9. Cân nặng đầu 6 buồn hết cả người:-
hic, tết e zìa que ở tận 2 tháng, mẹ suốt ngày toàn mua chè sôi bánh ngọt về ăn, hic, giờ ko mặc nỗi đồ cũ luôn
cả nhà có ai giống em ko zậy, đau lòng quá :"(
vâng, thanks pisu nhiều nhé, làm bữa giờ mình ko có dám tập gì hết :)
các chị có ai biết cách nào chữa chứng mất ngủ ko, chỉ em với ạ :(
ah, cho em hỏi cái này, e bị béo đùi, chị em mới mua cái mấy dạng đạp xe đạp á, e ko dám tập, vì nghe mọi người nói, đùi to tập đạp xe đạp làm đùi nó to thêm, như vậy có đúng ko ạ ?
có đều, đùi mình nó ko có biến động cho lắm, chỉ thấy đùi dưới hơi nhỏ lại thôi, còn đùi trên và mông dưới vẫn i sì sì (mình ko ề bị béo, có thể gọi là gầy, phần trên mình bị lồi xuông quai xanh luôn á, có đều đùi mình to hơn nhiều so mới thân mình hjhj).
mà thôi kệ, mình báo cáo cho cả nhà có tinh thần chứ giờ mình cũng chẳng quan tâm tới nhanh hay chậm nữa nhiều nữa, xem nó là cách ăn giữ cân với sức khỏe là được rồi. cứ thoãi mái là được :), vừa được ăn thoãi mái, vừa ko sợ lên cân, quá tốt rồi con gì hihi
chúc cả nhà das có kết quả tốt nhé, das là cần có thời gian, ko nôn nóng được đâu,
ah thank PiSu với Gà Bông rất nhiều :)
vâng, hjhj, mình biết rồi, mình sẽ ko nhắc đến kg nữa đâu, :) vì das là để giảm béo mà, ^_^
giờ mình xem nó như là lifestyle rồi, chẳng phải cố gắng bóp miệng như lúc đầu nữa, :D mà thấy rất thoãi mái cả ngày xã lần ngày das ^_^
hy vọng cả nhà mình ai cũng nhanh có kết quá cho có tinh thân trường kỳ chiến đấu với đống mỡ đáng ghét ^_~
hihi, nghe gabong nói long quyết tâm càng tăng lên, dù nhìn cái đùi đã to rồi lại càng to, nhưng tin tưởng kiên trì thì sẽ có kết quả, thanks gabong nhiều nha
chị pi ơi, vậy là 14 ngày đầu ko được ăn đèn vàng ah chị ?
gà bông ơi, bạn DAS bao nhiêu lâu thì đùi mới lỏng ra vậy ?
thank gabong nhé, giờ mình hiểu rồi, mình phần bụng dưới là phần dễ giảm nhất, bắp tay cũng ko có nhiều mỡ, chỉ có phần mông dưới và phần đùi là mỡ nằm ở đó từ từ đời xa xưa mà thôi.
hjhj, cùng nhau chiến đầu tống khứ phần mỡ thừa thôi.
:) chúc cả nhà mình kiên trì cùng das hoặc eads nhé :)
bạn gà bông với chị pi giải thích lại giúp em 3 lớp mỡ là như thế nào được ko ạ, nghe tò mò quá :)
buổi trưa có khi em ăn rau với gà hấp hoặc thịt luộc, hoặc có khi lại trứng rán, tồi em lại ăn tới 20 quả trứng cút.
như hôm nay, sang em ăn 2 quả trứng vịt rán, trưa em ăn thêm 2 quả + cải thảo xào cùng nấm, chiều e ăn 1 quả trứng rán với 1 muỗng thịt bằm cùng với vài con tôn đất, đến giờ, em lại thèm trứng cút, thế là e chạy ra mua 20 cái trứng cút với thêm lon cocalight.
hic, e ăn trứng đến chóng mặt, đến mức trốn ăn, ko để anh trai em thấy, cả nhà em ai cũng la e vụ ăn quá nhiều trứng, bảo một ngày chỉ 1 quả thôi, ăn nhiều ko tốt, như vậy e có bị ăn quá nhiều trứng ko chị ?
mà e đọc lại cmt của các chị khác, e thấy ai cũng bảo mỡ lỏng ra và tăng cân, e cũng bị như thế, nhưng e thắc mắc là em bị béo đùi lâu năm, mỡ rất là cứng, mà e lại mới das ko lâu, ko lý nào lại mềm ra nhanh như vậy, hôm nay leo lên cân thì lại thấy bị tăng cân 1 tý xíu cũng thấy hơi hoang mang
Chắc là vậy, lần này mình das mà ko thấy giảm cho lắm, mình định das 3121, mà ko có thời gian tập thể dục, ko biết có giảm ko nữa :(