Mình ăn ít, chán ăn. Mỗi bữa có 1 bát cơm, luôn ăn lúc 7h. ăn xong làm đủ việc để vận động. Ngày đi làm cả ngày mà sao vẫn tăng cân thế nhỉ
B9 là sắt thôi mà chị. Chị đổi sang procare DM cũng tốt chị ạ. Có thếm t/phan DHA.
Vì bạn bị rối loạn chuyển hóa do thiếu vitamin B nên khi ăn bột đường và chất béo vào ko chuyển hóa đc thành năng lượng mà tích tụ ngay thành mỡ thừa làm bạn tăng cân