Theo mình, Bạn không nên đi xe bus nhé, vì có con nhỏ. Tuy có tiết kiệm nhưng cũng rất phiền phức, và còn hành lý nữa. Nên tốt nhất từ sân bay mà về hotel là đi taxi, thuận tiện nhất.
==> Taxi Hk không chụp giật và đi được tối đa 5 người bạn nhé! có phưong án nữa là bus, bạn cũng đi từ Tungchung lên nữa, ngon bổ rẻ nhưng mà say xe lắm :D. mình thì chưa bg đi bus lên vì say xe kinh dị nhưng ngồi từ cáp treo nhìn xuống thì như rắn lượn khúc :D nếu để ngắm cảnh thì đi cáp, còn tk thì đi bus. nếu ai k say xe đi khá ổn đấy!Thân Ha Ma
hôm nay em cũng bắt đầu theo ym để giảm cân đây.
số là đi du lịch 2 tháng ở Mỹ, toan ăn đồ fastfood, uống sữa và tunh thần thoải mái nên em đã tăng cân khủng khiếp. Vừa về lại thì gặp bạn bè, gia đình và ăn các món việt để "trả thù ghiền"... huhu, hiện nay cân nặng đã là 55.3kg dù em cao có 153cm, người cứ như quả trứng :(
thấy Mẹ có mấy bịch YM mua về mà chưa dùng nên em quyết tâm áp dụng và đăng ký tập yoga luôn.
ngày đầu tiên của em thế này:
Sáng: uống 1 ly nước ấm (nửa nóng nửa lạnh); 1 ly nước chanh ấm ( em không uống mật ong, chỉ uống chnah pha loãnh- vì em sợ mật ong không nguyên chất thì toàn đường), tập yoga 1 hr. sau đó là ăn cháo YM. giũa buổi, thèm ăn vặt quá nên em đã ăn vài hạt Macca :(
trưa: cháo YM nhưng em thêm vào 1 ít rau cải dún (cải thảo) để có rau và thêm đầy bụng, kèm với 1 trứng gà luộc.
dự định là nếu đói thì sẽ ăn giũa buổi bằng quả trúng nữa...tuy nhiên khi đói thì em uống nước, cuối cùng cũng lết qua.
Chiều tối, tập yoga 1 giờ và uống nuơc nhiều sau buổi tập (trời nóng quá). nghĩ đến món cháo nhạt thếch cũng nản nên em ăn bữa tối bằng 1 quả cà chua, 1/2 quả táo.
hy vọng ngày mai em sẽ quen dần với YM để đạt chỉ tiêu: em kỳ vọng thổi bay 5-6kg trong 2 tuần; sau đó em có 1 tuần xả hơi vì gia đình có việc không thể lọ mọ nấu cháo; tiếp sau đó, em mong muón giảm thêm chừng 3kg nữa. em chỉ mơ con số 47kg để đẹp và không bị nhăn da.
có 1 điều em không hiểu, nhờ các mẹ thông thái giải thích dùm: em đọc thấy mọi người khuyên "chỉ uống nước sau khi ăn 30-60phut". tại sao phải lâu như vậy. em có thói quen ăn xong 1 chút là uống nước(dù là ăn cháo) nên em đã thực hiện không đúng. Làm như em có ảnh hưởng đến kết quả không?