Thật ra tập yoga tốt lắm các mẹ ah, chị em đang đi tập nè, cải thiện hẳn phần ăn uống vô tội vạ, không tăng cân ào ào như hồi mới mang thai nữa, chị ấy mừng lắm luôn. Mà chị em còn bị thiếu máu nữa nên khi mang thai mệt mỏi kinh khủng, từ ngày đi học yoga ăn được ngủ được, cải thiện nhiều lắm nên giờ cứ tới chiều là xách giỏ đi tập yoga không bỏ bữa nào hihi
Nhưng mà không có nhiều trung tâm yoga ở TP.HCM dám dạy yoga bà bầu đâu, vì họ cũng sợ nếu dạy không đúng thì nguy hiểm lắm, cần phải có kiến thức và chuyên nghiệp về yoga mới được. Nên em và chị phải tìm mỏi mắt mới ra được một cái ở phú nhuận, ngay đường trương quốc dung, cũng may là gần nhà ^^
HLV ở đây là cô Trinh, cô hình như cũng ngoài 50 tuổi rồi, mà ngày trước hình như cô có làm y tá chuyên hộ sinh và kinh nghiệm sinh 3 đứa con nên ngoài cái phần tâm lý và dạy yoga, cô còn chỉ dạy thêm một mớ kiến thức nào là ăn gì, uống gì, sinh như thế nào? thậm chí là "chuyện ấy" sau khi sinh ra sao, toàn kinh nghiệm người xưa chỉ dạy chẳng thấy báo nào viết :)) em nghe chị kể mà cười đau cả bụng. Nói chung là em thấy chỗ này ok lắm, ngoại trừ cái phòng tập hơi nhỏ ra :) còn lại thì ok. Các mẹ nên đi tập thử cho biết, hiệu quả lắm, lại quen biết thêm vài bà bầu cùng học tâm sự, chia sẻ kiển thức, vui hơn là ở nhà nhiều.
Nếu có thể các mẹ nên tập Yoga kết hợp thêm đi bộ nhẹ nhàng em nghĩ sẽ tốt hơn nữa. Sau này có bầu em cũng đi tập yoga để sinh nở đỡ vất vả hơn, nghe nói có vụ tập thì đẻ không đau, chưa trải nghiệm nên không biết, khi nào chị em sinh, em sẽ lên chia sẻ thêm vụ này cho các mẹ :))
ak mà chỗ chị em tập nè: http://www.ysc.vn/khoa-hoc-Yoga-Ba-Bau-6, các mẹ tham khảo thử xem, biết đâu chị em lại có bạn mới ::D
Nhưng mà không có nhiều trung tâm yoga ở TP.HCM dám dạy yoga bà bầu đâu, vì họ cũng sợ nếu dạy không đúng thì nguy hiểm lắm, cần phải có kiến thức và chuyên nghiệp về yoga mới được. Nên em và chị phải tìm mỏi mắt mới ra được một cái ở phú nhuận, ngay đường trương quốc dung, cũng may là gần nhà ^^
HLV ở đây là cô Trinh, cô hình như cũng ngoài 50 tuổi rồi, mà ngày trước hình như cô có làm y tá chuyên hộ sinh và kinh nghiệm sinh 3 đứa con nên ngoài cái phần tâm lý và dạy yoga, cô còn chỉ dạy thêm một mớ kiến thức nào là ăn gì, uống gì, sinh như thế nào? thậm chí là "chuyện ấy" sau khi sinh ra sao, toàn kinh nghiệm người xưa chỉ dạy chẳng thấy báo nào viết :)) em nghe chị kể mà cười đau cả bụng. Nói chung là em thấy chỗ này ok lắm, ngoại trừ cái phòng tập hơi nhỏ ra :) còn lại thì ok. Các mẹ nên đi tập thử cho biết, hiệu quả lắm, lại quen biết thêm vài bà bầu cùng học tâm sự, chia sẻ kiển thức, vui hơn là ở nhà nhiều.
Nếu có thể các mẹ nên tập Yoga kết hợp thêm đi bộ nhẹ nhàng em nghĩ sẽ tốt hơn nữa. Sau này có bầu em cũng đi tập yoga để sinh nở đỡ vất vả hơn, nghe nói có vụ tập thì đẻ không đau, chưa trải nghiệm nên không biết, khi nào chị em sinh, em sẽ lên chia sẻ thêm vụ này cho các mẹ :))
ak mà chỗ chị em tập nè: http://www.ysc.vn/khoa-hoc-Yoga-Ba-Bau-6, các mẹ tham khảo thử xem, biết đâu chị em lại có bạn mới ::D
04:59 CH 06/12/2012
d
Nói chung em vẫn thấy HLV Việt Nam mà chất lượng cao vẫn hơn hẳn HLV Ấn Độ (Nếu mình không tốt tiếng anh), nhưng hình như người Việt mình vẫn thích thầy nước ngoài hơn thì phải :)