Mình 37 tuổi, có 1 bé gái 3 tuổi, mình vừa bị thai lưu 13 tuần của bé thứ 2 và phải nạo hút. Mình cho con bú đến 30 tháng, sau khi cai sữa là tháng sau có bầu luôn, bầu lần thứ 2 sức khỏe giảm khủng khiếp, nghén đến hơn 13 tuần mà ko đỡ, ăn uống gì cũng nôn hết, sợ bất kỳ các lại mùi. Chỉ ăn được toàn đồ ngọt, sút mất 3kg, sau thời gian cầm cự được bằng cháo trắng, hoặc nấu với thịt heo nạc thì ăn được cơm nguội và cũng chỉ với thịt heo nạc kho, qua hơn 3 tháng vẫn ko đỡ, bị ra huyết hồi tháng thứ 2 02 lần (ra xối xả như ngày kinh đầu, ướt cả quần luôn í) thì đỡ. Nói chung sức khỏe rất yếu, khi khám thai định kỳ ở tuần 15 thì siêu âm ko có tim thai, mới biết thai lưu từ hồi 13 tuần. Rất rất buồn, vậy là ko đón được Con khỉ con năm nay rồi (dự sinh 21/11/2016).Xin hỏi các mẹ có ai buồn như mình không, giờ nghĩ đến chuyện có thai lại nữa mà "lớn tuổi" thế này nhỡ có bề gì lại khổ con khổ mẹ. Ck thì chả chia sẻ được gì.
Bây giờ ko phải làm gic cả em ạ. Trước lúc định có thai khoảng 2 tháng nếu tiện em qua PK để tư vấn tiền sản (chuẩn bị những cái cần thiết để mang thai).
Xin chia buồn với vợ chồng em. Em cũng đã cố hết sức rồi, tuy nhiên mọi chuyện cũng phải có duyên phận nữa em ạ. Theo tôi đầu tiên là sức khỏe sinh sản của em ko tốt, em xem có thầy thuốc Đông Y chuyên về dưỡng thai nào có thể bắt mạch kê đơn thuốc giúp em khỏe lên đã. Nếu ổn định khi có thai phải nghỉ ngơi nhiều, dùng thêm thuốc hỗ trợ (cái này PK giúp em được), sau 12w phải xem xét khâu cổ tử cung để gia cố CTC cho an toàn thêm. Ngoài ra tùy tình hình cụ thể để hỗ trợ thêm cho 2 mẹ con. Trước mắt mong 2 vợ chồng em sớm bình tâm và động viên cùng nhau vượt qua giai đoạn khó khăn này đã hé
Hic, đến cái tuổi này rồi (mình sinh 1982), mà sức khỏe sinh sản lại không ổn định nên mình vừa mất bé Khỉ 17w . Bây giờ đang rất hoang mang ạ.
https://www.facebook.com/groups/607803206056232/
Chào mẹ miha1501, mình 34 tuổi có 1 bé trai 7 tuổi và cũng vừa mất bé Khỉ (dự sinh 4/11/2016) do mình vị vỡ ối lúc bé 17w ngày 22/05/2016. Chúng mình bắt tay cùng cố gắng nhé!
Em cảm ơn Bs ạ, vậy để khi nào chuẩn bị tinh thần em sẽ đến phòng khám bs để tư vấn ạ!
Em cảm ơn BS ạ!, cho em hỏi là bây giờ em có cần phải đi làm các XN gì không ạ, và em có cần bổ sung thuốc gì để lần tới mang thai đc an toàn ạ, em xin cảm ơn nhiều!
Thưa bác sỹ trước đây em đã bị lưu 1 lần do không có tim thai, và em sau khi hút thai 1 tháng thì em có bầu lại, may mắn đã mỉm cười với em nên bé của em bây giờ đc 7 tuổi rồi ạ,
Lần có thai này sau khi biết 2v là em đến phòng khám của cs bác sỹ ở Trung Hòa luôn,khi đó thai 5w đã vào tử cung (em sa bs Sơn) và có tụ dịch, sang phòng khám bs Dung có kê thuốc cho em về tiêm+ đặt+ uống, hẹn em 1w sau đến khám lại.
1w sau em đến khám lại (thai 6w)bs Thắng sa báo ko còn dịch và bé đã có tim thai ạ,
Về nhà trong thời gian này em thấy bụng lâm râm đau nhưng không bị ra máu em lại đến pk để khám (lúc này thai đc 8w ạ) bs Linh sa nói em lại bị tụ dịch mặc dù em đi lại rất nhẹ nhàng vì công việc của e là làm vp chỉ ngồi 1 chỗ yêu cầu em về nhà nghỉ ngơi ko đc đi làm ạ, và hẹn 1w sau khám lại, bs nói các trường hợp khác thì bs sẽ hẹn 2w nhưng trường hợp của em bs hẹn 1w để theo dõi ạ.
Đúng hẹn em đến khám lại (thai 9w ạ) lần này em sa bs Thư nói vẫn còn dịch và yêu cầu về nhà nghỉ ngơi, và tiếp tục đặt + uống thuốc.
10w em đến khám bs Thư + bs Hải sa nói vẫn còn dịch mặc dù em ở nhà nghỉ ngơi tuyệt đối và dung thuốc đầy đủ theo lời dặn của bs Dung ở pk.
12w em lại đến pk sa, lần này em đặt lịch để đc sa bs Vỹ, vào s abs nói là “con giống bố và dịch ko còn”. Lúc này em mới thở phào nhẹ nhõm, chưa bao giờ em lại thấy giọng nói lại nhẹ nhàng đến thế, ấm áp đến thế, có thể là vì tâm lý vì 2 mẹ con đã vượt qua đc thời kỳ nguy hiểm. Em bắt đầu đi làm lại, công việc của em chủ yếu là ngồi vp chứ ko phải đi lại ạ.
16w em thấy bụng đau lâm râm và ra 1 chút dịch nâu, em lại đến phòng khám bs khám, bs Thư lại thông báo em bị tụ dịch, dọa sảy, bs Dung lại yc về nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường và uống thuốc.
Sáng 8h 22/5/2016 lúc này thai đã đc 17w đột nhiên sáng sớm em bị ra máu tươi như đến tháng, vc em lập tức đi đến bv Phụ sản HN nhưng em ko giữ đc bé vì 11h em bị vớ ối, lúc này em thấy có cơn đau nhẹ như buồn đi wc, và em khi em đi wc thì bé đã tuột ra ngay trước mắt em, tại nhà wc bv phụ sản.
Đến bây giờ (20 ngày rồi) nghĩ lại em vẫn ko thê quên đc giấy phút đó, giây phút em nhìn thấy con ra khi chỉ có 2 mẹ con trong nhà wc.
Em chỉ muốn hỏi bs là mặc dù em đã đi khám và uống thuốc, nghỉ ngơi đầy đủ vậy sao vẫn không giữ được con, bây giờ em rất hoang mang ko biết đợt mang thai tiếp theo em phải làm như thế nào? Bây giờ em cần chuẩn bị hay đi xét nghiệm, uống thuốc gì, để lần mang thai tiếp theo đc an toàn ạ. Và cho em hỏi pk mình có làm các xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân như trường hợp của em không ạ, em vẫn muốn theo pk của bs cho lần mang thai tiếp theo ạ, em xin cảm ơn và mong nhận đc sự giúp đỡ của bs ạ!
https://www.facebook.com/groups/765963980206277/
Phụ nữ mang thai không nên ăn:
1. Táo mèo (tên khác là sơn tra)
Sơn tra giá trị dinh dưỡng cao, lại có công hiệu tiêu hóa thức ăn và khai vị. Nó vừa chua vừa ngọt, rất “vừa miệng” đối với bà bầu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều loại quả này. Có tài liệu đã chứng tỏ, sơn tra làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và sinh non.
2. Lạc
Ăn lạc trong quá trình mang thai làm sẽ làm nguy cơ mắc bệnh dị ứng của đứa trẻ sau này cao gấp 4 lần. Ngoài ra, việc sử dụng loại thực phẩm này khi cho con bú cũng làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh cho đứa trẻ. Mặc dù, lạc là nguồn cung cấp axit folic, chất không thể thiếu cho việc phát triển nơ ron thần kinh ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ta vẫn có thể thay thế loại thực phẩm này bằng đậu Hà Lan, loại thực phẩm này có chứa axit folic nhiều hơn và ít chất béo hơn.
3. Long nhãn
Sở dĩ như vậy là do phụ nữ khi có thai, phần lớn xuất hiện âm hỏa hư, có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng như táo bón, tiểu tiện đỏ xẻn, rêu lưỡi khô và vàng, miệng đắng, họng rát, cho nên để từ âm thanh nhiệt, lương huyết an thai, nếu lúc này ăn long nhãn, chẳng những không có tác dụng bồi bổ, ngược lại còn làm tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai, đặc biệt là phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7, 8 tháng, càng phải kiêng ăn long nhãn.
Trong dân gian, có những phụ nữ có thai, trước khi sinh nở uống nước long nhãn, đó chủ yếu là những phụ nữ mang thai có thể chất yếu. Vì khi sinh nở phải tiêu hao thể lực khá lớn. Phụ nữ mang thai có thể lực yếu, khi sắp "ở cữ" thường dễ xuất hiện tay chân mềm nhũn bất lực, chóng mặt hoa mắt, vã mồ hôi. Cho họ uống một bát nước long nhãn có khí nóng bốc lên, vừa thơm vừa ngon, sẽ rất có lợi cho việc tăng cường thể lực, ổn định tinh thần, giúp cho việc sinh nở tốt hơn. Đương nhiên, những phụ nữ mang thai có thể lực tốt thì không nhất thiết phải uống một bát nước long nhãn.
Thế nhưng, sản phụ sau khi sinh con mà ăn long nhãn hoặc uống nước long nhãn thì lại rất tốt. Sản phụ sau khi sinh, nếu có xuất hiện các triệu chứng váng đầu, chóng mặt hoa mắt, vã mồ hôi, mạch nhỏ lưỡi nhạt, đó là hiện tượng huyết hư khí thoát, có thể ăn cháo nóng nấu với long nhãn, nhân sen, hồng táo và gạo nếp, sẽ có tác dụng ích khí bổ huyết rất tốt.
Nếu sản phụ có hiện tượng phù nhẹ, uống nước long nhãn còn có tác dụng điều trị tích cực - cách ăn phải kết hợp với sâm style rồi hấp lên ăn. Cũng có thể hầm gà với một chút long nhãn... Tất cả đều có lợi cho việc điều dưỡng đối với người sức yếu.
4. Đậu tương, đậu nành
Một nghiên cứu mới trên động vật của Viện Hopkins đã làm dấy lên câu hỏi liệu ăn đậu tương khi mang thai có gây ra sự bất bình thường ở cơ quan sinh sản cũng như thiểu năng tình dục ở các bé trai hay không? Tốt nhất là chúng ta tự nên tránh vì đậu tương có thể là an toàn, nhưng đối với thai nhi hoặc trẻ em, chúng ta vẫn chưa đủ thông tin về độ an toàn của nó.
5. Các loại cá họ kiếm như cá ngừ, cá thu đại dương, cá kiếm, cá mập, cá cờ...
Vì chúng chứa hàm lượng thủy ngân cao. Một lượng lớn kim loại này có thể huỷ hoại hệ thần kinh của con người, đặc biệt ở những bào thai đang phát triển. Nhưng không phải loại cá nào cũng chứa thủy ngân. Có những loại hải sản bạn có thể ăn thường xuyên như: tôm, cá hồi,…Bạn có thể ăn kết hợp với các loại tôm cá nước ngọt.
6. Quẩy
Khi làm quẩy, người ta phải đưa vào một lượng nhất định phèn chua, mà phèn chua chứa nhôm - một chất vô cơ. Khi rán quẩy, cứ 500 g bột mì phải dùng 15 g phèn chua. Phụ nữ mang thai cứ mỗi ngày ăn 2 chiếc quẩy sẽ đưa vào cơ thể 3 g phèn chua. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy sẽ lớn, làm cho não thai kém phát triển, tăng nguy cơ bệnh đần độn.
7. Gan động vật
Những phụ nữ có thai, nói chung chỉ được ăn lương vitamin A có trong thực phẩm trong khoảng 8.000 đến 10.000 đơn vị. Hàm lượng vitamin A có trong gan của con lợn có thể gấp 3-4 lần lượng cần thiết này. Ngoài ra, qua thí nghiệm trên con bò, người ta thấy thức ăn được đổi chất và chuyển hoá qua gan của nó, vì thế mà trong gan có lắng đọng lượng chất độc hại rất nhiều, các chất độc hại đó có hại vô cùng lớn đối với những phụ nữ có thai.
Nhiều công trình nghiên cứu đã cho rằng Vitamin A có tác dụng gây dị dạng thai nhi rất mạn, cho nên người mẹ mang thai nếu dùng quá lượng vitamin A cần thiết sẽ làm cho thai nhi bị dị dạng. Ở Anh, ở Mỹ và một số nước khác cũng đã công bố các công trình nghiên cứu về ảnh hưởng của vitamin A đối với người mang thai, có những công trình nghiên cứu có giá trị học thuật cao đề xuất những ý kiến là phụ nữ có thai không nên ăn gan động vật.
8.Tuyệt đối không được ăn các loại thức ăn chưa nấu chín kỹ hoặc các đồ nem, chạo, gỏi cá…Thậm chí, kiêng ăn các loại rau, củ, quả nấu chưa chín nhừ.
9. Các đồ uống có chất caffeine như nước trà đặc, nước cà phê và nước cocacola
-Khi chính thức biết mình mang thai rồi, các em nhớ đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên giùm chị . Tránh đi xa, tránh đi đường dằn xốc.
-Giảm áp lực tinh thần khi mang thai. Tránh nóng giận, bực mình, nên luôn tạo tâm trạng thoải mái vui vẻ sẽ tốt hơn cho con. Tránh đọc sách báo, xem tin tức rùng rợn, giật gân, sẽ làm ảnh hưởng đến tinh thần mẹ và bé:Rose:.
Về vấn đề Thực Phẩm:
-Kiêng đu đủ, rau răm, rau ngót, nước dừa, cam thảo và các loại nước mát. Kiêng ăn trái Sơn Trà, vì sẽ gây co thắt tử cung dễ sinh non. Không ăn trái đào và long nhãn vì dễ gây xuất huyết trong thai kì.
Không ăn cua trong 3 tháng đầu của thai kì. Không ăn vi cá mập, cá ngừ, cá thu, cá kiếm…. vì trong thịt các loại cá này có chứa hàm lượng thủy ngân cao, rất nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi. Thức hiện phương châm, ăn chín, uống sôi để tránh nguy cơ nhiễm giun, sán. (Giống các em bé trong nhà trẻ nhỉ? :
- Không ăn các thức ăn có sử dụng phèn chua như Quẩy, các món dưa muối chua…. Vì sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.
-Tránh các món ăn gây nặng bụng, các món chiên, xào nhiều dầu mỡ, không ăn các món ăn quá béo. Tránh các món nướng, xông khói, các món ăn có quá nhiều các loại gia vị.
-Tránh ăn ngải cứu nhất là khi đang động thai. Ngải cứu có thể làm sẩy thai ngay lập tức.:Rose:.
-Kiêng ăn mặn để tránh phù thủng, tăng huyết áp đột ngột làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn tới nhiễm độc thai nghén:Rose:.
-Nếu thai phụ có tiền sử huyết áp thấp thì có thể ăn mặn 1 tí, tuy nhiên với liều lượng vừa phải.
-Tránh ăn gan động vật quá nhiều vì trong gan có nhiều Vitamin A, quá liều có thể gây dị dạng thai nhi. Tránh ăn đồ hộp chưa qua hâm nóng lại.
-Tránh ăn quá ngọt để tránh nguy cơ tăng cân quá mức hoặc tiểu đường cho mẹ và thai nhi:Rose:.
Về Thức uống:
-Tránh các thứ kích thích, tránh bia rượu, thuốc lá.. :Kiss: Chất cồn trong rượu khi đưa vào máu có thể gây ngộ độc rượu, gây dị tật cho thai nhi, làm tăng tỉ lệ sinh non và thai chết lưu trong bụng mẹ. Thuốc lá có thể gây dị dạng thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, mẹ hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ thai chết lưu, dị dạng hoặc sẩy sớm.
-Riêng trà, cà phê, coca, socola… thì chỉ uống khi cần thiết. Tuy nhiên với liều lượng vừa phải. Uống nhiều có thể dẫn đến nguy cơ tăng nhịp tim, tăng áp lực máu và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn đến sẩy thai và sinh non:Rose:.
Về Kiêng Cữ:
-Tránh xa các thú nuôi trong nhà, như mèo, chó….:Rose: Lông chó, mèo có thể gây dị ứng trong quá trình mang thai. Phân mèo có thể mang vi khuẩn Toxoplasmosis rất nguy hại đối với thai nhi:Rose:.
-Tránh thức khuya:Rose:.
-Tránh để táo bón. Có thể uống 1 lít nước vào buổi sáng sớm, trước khi ăn sáng để ngừa táo bón. Ăn nhiều rau quả, trái cây tươi rửa sạch:Rose:.
- Không sờ đầu ti, xoa nắn ngực và bụng trong suốt thời gian mang thai vì sẽ gây co thắt tử cung, dẫn tới động thai, sẩy thai hoặc sinh sớm:Rose:.
-Tránh uống thuốc Đông y trong 3 tháng đầu của thai kì. Vì thuốc bổ quá đôi khi cũng dẫn đến động thai, gây xuất huyết AĐ và sẩy sớm:Rose:.
--Hai vc nên tuyệt đối kiêng quan hệ trong thời gian đầu, ít nhất trong 1 tháng đầu sau khi biết tin có thai (cái này rất nguy hiểm, chị nhận được 6/10 tin động thai của các em gái đều từ lý do gặp chồng đêm trước :Crying: :Crying: :Crying. Sau 2-3 tháng thì có thể quan hệ bình thường, tuy nhiên cần nhẹ nhàng hơn xưa
-Không có khái niệm máu báo khi mới cấn thai! Ra máu luôn là hiện tượng bất thường và là nguyên nhân gây động thai hoặc sẩy sớm. Dấu hiệu động thai thường chỉ là một hoặc vài giọt máu tươi. Vì thế các em cần cố gắng mặc quần lót màu sáng, luôn chú ý dịch AĐ, nếu có màu khác thường hay ra máu hồng, đỏ, nâu thì cần đi bs gấp:Rose: Đừng nghĩ rằng đó là máu báo và mọi việc sẽ ko sao. Thật sự ra máu trong giai đoạn đầu thai kì rất nguy hiểm. Nếu không chú ý có thể dẫn tới sẩy thai cực nhanh.
-Nếu chẳng may ra dịch nâu đỏ hay hồng nhạt, tuyệt đối tránh đi lại, cần khám bs để được hỗ trợ thai kì, sau đó cố gắng nghỉ ngơi tối đa. Nằm nghỉ trên giường, chân gác lên gối. Ăn cháo cá chép, uống sữa đậu nành để giúp an thai. (Lưu ý là sữa đậu nành chỉ nên uống trong 3 tháng đầu của thai kì, sau đó ko nên uống quá nhiều):Rose:
-Thông thường, nếu chẳng may bị động thai và khéo giữ gìn thì mẹ và thai nhi sẽ phục hồi trong 3-5 tuần. Vì thế điều cần thiết ở đây là sự kiên nhẫn:Rose:.
-Có thai đã khó, giữ thai cũng rất khó. Nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, tỉ lệ sẩy tự nhiên cực kì cao. Vì thế mong các bà mẹ tương lai lưu ý giùm chị nhé :LoveStruc:.
Yêu các em rất nhiều và luôn mong muốn tất cả các em đều hưởng diễm phúc làm mẹ. Em nào đã 2 vạch thì xin lưu ý các nhắc nhở trên giùm chị.
Mọi người đã đi sa ở đâu chưa, mình chắc để đến cuối tháng lúc đó con được khoảng 7, 8 tuần gì đó hy vọng nghe được tim thai cuẩ con.
Các mẹ đã có hiện tượng gì chưa, mình thấy ăn uống bình thường chỉ thỉnh thoảng bụng hơi đau đau, và có ít dịch khí hư, không biết như thế có ảnh hưởng gì không nhỉ?
Giai đoạn 1
Từ tháng thứ 1-3: con phát triển về hệ thần kinh và các cơ quan trong cơ thể như: tim, phổi... Trong giai đoạn này nên bổ sung những thứ như các loại vitamin tổng hợp hay thuốc bổ cho nhai nhi. Khi uống thuốc bổ sung vitamin sẽ chỉ vào con mà không vào mẹ đâu nhé. Giai đoạn này phát triển cơ quan chính nên các mẹ cần nạp những thứ phát triển cơ quan não bộ, chứ không nên ăn những thứ như tinh bột, đồ ngọt….
Nhiều bà mẹ ăn tinh bột hay nhiều đồ ăn ngọt ở tháng này nói thật chỉ vào mẹ thôi chứ không vào con đâu. Cho nên giai đoạn này ai mà nghén ăn cơm hay tinh bột thì thôi rồi vèo vèo lên cân cũng nhiều lắm luôn. Mà hầu hết muốn con to thì không nên ăn tinh bột vào tháng này. Nên ăn nhẹ nhàng như bình thường song cẩn trọng kĩ lưỡng chọn thức ăn cho bà bầu hơn vì khi mang bầu nên ăn uống sạch sẽ.
Giai đoạn 2
Từ tháng thứ 3-6: Trẻ hình thành xong hầu hết các bộ phận trong cơ thể, đại loại đã hình thành hình dạng và các bộ phận cơ thể con người như chân – tay…. Bây giờ là thời gian để phát triển hệ thần kinh và các cơ quan xúc giác, thị giác, thính giác…- những cơ quan để cảm nhận và cử động.
Để tốt cho con, các mẹ nên ăn nhiều thức ăn có canxi và sắt, như đồ hải sản. Tháng này các mẹ vẫn uống thuốc bổ để phát triển thai nhi nhưng sữa bầu nên giảm dần. Ăn uống như bình thường không ăn nhiều tinh bột. Mỗi bữa chỉ 1 bát cơm nhưng ăn rất nhiều thức ăn và không ăn đồ ngọt. Ăn đồ ngọt nhiều trong quá trình mang thai không tốt sẽ bị tiểu đường thai nghén dẫn đến nguy hiểm cho cả mẹ và bé và có thể dẫn đến bé bị bệnh tim mạch nhé. Uống sữa bầu nhớ hạn chế sữa nào quá ngọt vì sữa bầu tăng cân rất nhanh. Nếu bạn nào mà hay bị đói thì nên ăn nhiều hoa quả để quên đi cơn đói. Nếu bạn nào thèm ăn cơm nên ăn nhiều bữa chia nhỏ ra, mỗi bữa chỉ 2 thìa cơm ăn gọi là cho đỡ thèm. Chứ đừng thèm mà ăn đến 3-4 bát thì thực sự hối hận không kịp.
Giai đoạn 3
Từ tháng thứ 6–9: Thai nhi phát triển về da và thịt, đại loại là lớp mỡ dưới da. Giai đoạn này giúp bé bớt nhăn nheo hơn những tháng trước nên cần phát triển cân cho bé theo kg các mẹ mong muốn ở. Chị em nên bắt đầu ăn nhiều tinh bột và cấp tốc uống sữa để tăng cân nhanh, bản thân mình uống nhiều sữa giai đoạn này còn tăng cân rất nhanh luôn.
Ở giai đoạn này, mẹ có thể ăn 2 bát cơm/ ngày, ngày uống 2-3 ly sữa. Trẻ sẽ phát triển về chỉ số cân nặng nhưng chỉ nên dưới 3 đến 3,5 kg. Nếu phát triển hơn ngoài 3,5kg thì bé dễ bị bệnh tim mạch (dễ chứ không phải bị). Ngoài ra, các mẹ nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả. Việc uống nhiều nước sẽ hạn chế nguy cơ bị phù chân hay biến dạng mặt nhé.
Ngoài ra các mẹ cũng nên uống nước dừa ngày 2 đến 3 quả. Ngày trước được cái em thích uống nước dừa, ngày uống 4-5 quả thay nước lọc luôn nên đẻ 2 đứa con đứa nào cũng trắng muốt luôn. Các mẹ tăng cân nhiều quá vừa không tốt cho sức khỏe lại làm cơ thể không phản ứng kịp khiến da không co giãn, đàn hồi kịp sẽ dễ bị rạn da và sau sinh da bị chảy xệ.
Cảm ơn các chị ạ! :)
Nắng là sếp của mình, Chuyện của mình và nắng kéo dài nhưng không thường xuyên cũng đc dễ 2 năm có lẻ rồi, mình nói không thường xuyên bởi vì lý trí mình vẫn đang điều khiển đc con tim, mình vẫn để nó tiếp diễn vì mình tò mò, đôi khi mình thấy cần thêm chút gia vị cho cuộc sống đỡ nhạt nhẽo, và quả thật từ ngày say nắng thay vì kiến thức mặc đẹp và nghệ thuật giao tiếp, nói chuyện là sô âm(-) thì nay mình biết thế nào là mặc đẹp, thế nào là phong cách, cái quần này nên mặc với áo này, mầu này thì nên kết hợp với mầu kia, …. Trong hoàn cảnh này thì mình nên làm như thế này, nói như thế kia mới duyên dáng, quyến rũ…..Nói chung là mình biết quan tâm và yêu mến bản thân mình hơn,
Chuyện của mình và Nắng chưa đi quá xa giới hạn, và mình vẫn đang làm chủ được tình hình, tuy nhiên từ lúc Nắng có thái độ đòi hỏi hơi quá tự nhiên mình không hề cảm thấy giận Nắng mà mình cảm thấy…..khinh bỉ …bản thân mình. Tại sao ư? Vì mình phải như thế nào thì Nắng mới dám tỏ thái độ như thế, và giờ đây mình cũng giống như bạn, mình đang chạy chốn, và có lẽ chắc chắn mình cũng sẽ phải nghiêm khắc hơn với bản than mình.