Mình thấy việc để thức ăn trong tủ lạnh lâu quá cũng làm giảm hàm lượng dinh dưỡng với lại thức ăn khi ăn cũng hok còn ngon như bình thường nữa...còn thời gian bao lâu thì tùy loại...nhưng mình cũng hok để ý kỹ lắm...do mình có thói quen đi chợ mỗi ngày...