Hồ sơ cá nhân: dap.chet - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam | Webtretho

Thông báo

Đánh dấu đã đọc

Đăng nhập

Thảo luận_Bí quyết dưỡng da lúc giao mùa!

1 . trên giường lăn xuống đất
- vệ sinh răng miệng xong uống 1 cốc nước âm ấm
- Tập thể dục 15-25 phút
- tắm rửa
- ăn sáng
- Trang điểm
2 . đi làm
- uống 1 ly cafe sửa rồi làm việc
- Giữa buổi ăn 1 hộp sửa chua vinamilk ko đường
3 . Nghỉ trưa
- Tẩy trang cho da sạch sẽ thoáng mát
- Ăn cơm có nhiều rau xanh và chất xơ ( nên tránh dầu mỡ nhiều )
- tráng miệng bằng hoa quả
- Ngủ trưa ít nhất được 15 phút và ko ngủ quá 1 tiếng
- khi dậy vệ sinh chung rồi trang điểm đi làm
4 . Đi làm
- nên uống 1 cốc nước trà xanh
- Giữa buổi nên có đồ ăn vặt bánh trái hoa quả tùy ý thích của mỗi người
5 . Đi làm về
- Tẩy trang
- ăn cơm xong ( cơm thì ít rau thì nhiều và nên luôn luôn thay đổi món ăn tránh dầu mỡ nhiều )
- nghỉ ngơi 20 phút
- đi bộ , đi chơi , xem phim, ca nhạc hoặc karaoke tùy mỗi người
- Mát xa da mặt ( dùng mật ong 5 phần + nước cốt chanh 1 phần )
- Đắp mặt nạ cho da mặt ( loại phù hợp với da của mình )
- Dùng kem dưỡng da ban đêm
riêng về toàn thân cách làm tương tự
dùng kem tẩy tế bào chết , mát xa , đắp mặt nạ , dưỡng da
- cuối cùng uống 1 ly sữa nóng rồi đi ngủ

11:40 SA 04/10/2013

d

dap.chet

Hóng

460Điểm·0Bài viết

Báo cáo