Bạn đạt yến sạch vào trong 1 cái bịch dẹp để vào ngăn đông. mỗi lần cho bé ăn bạn lấy miếng yến dẹp ra thái rất dễ nhuyễn. Để yến hoà với bột thì bạn nên chưng yến xong xui tới khi mềm vừa đủ thì bạn hoà bột vào đảo đều tay.
Thực sự thì hết hẳn khó lắm chị ạ, vì chúng ta vẫn tiếp xúc với môi truong ôi nhiễm, và mũ bảo hiểm rất bẩn. Cách này sẽ giảm tình trạng đến tối thiểu và hết hẳn lúc đó nếu thực hiện đúng. nhưng về lâu về dài vẫn tái lại chị ạ.
Cái này làm chắc chân tóc cưng ơi. Nhất là nấm da đầu, hay là chân tóc nổi mụn hạt hạt ý
Mẹ tranthuyhoa làm vậy thì tiện, nhưng cách mẹ làm có 1 điểm chưa đúng đó là thay vì cho yến vào cháo nấu trực tiếp trên lửa trong 3 phút thì mẹ nên chưng yến thật mềm rồi cho vào cháo khi đã tắt bếp chỉ còn ấm ấm thôi mẹ nhé. Vì yến gặp nhiệt độ cao trực tiếp thì có 1 số chất sẽ bị mất đi nha mẹ, để giữ được nhiều dinh dưỡng từ yến thì cách tốt nhất là chưng cách thủy.
Để tiện & tránh mất thời gian, mẹ có thể lấy ra vài bịch yến từ ngăn đá, sau đó cắt nhỏ như mẹ vân làm, chờ rã đông xong, mẹ cho yến với nước sạch vào thố to hay chén có nắp đậy, sau đó chưng khoảng 45 phút với lửa nhỏ để yến thật mềm, tắt bếp, lấy yến ra, phần nào cho vô cháo thì cho, phần còn dư mẹ chia ra thành nhiều phần nhỏ vừa đủ nấu cho các lần sau, để yến ra cho nguội rồi cất lại vào ngăn đông, có thể bảo quản được đến hơn 2 tháng nha mẹ. Các lần sau, mẹ chỉ cần rã đông yến, nấu cháo xong, cháo còn ấm mẹ cứ thế cho yến vào rồi cho bé ăn như bình thường.
Chúc các mẹ & bé luôn mạnh khỏe nha!
1. Yến dùng cho người bình thường (tức khỏe mạnh hoàn toàn, ko đau ốm gì) thì rất khó nhìn thấy tác dụng của nó. Tại nó là dạng thực phẩm bổ sung thôi, giống như mình khỏe mạnh, ăn vào mấy lạng thịt bò cũng ko thấy khỏe gì ráo, kiểu nó dzậy đó. Nhưng nếu các mẹ muốn nhận thấy công dụng của nó thì các mẹ chỉ cần dùng cho các Bà bầu, người già ăn uống kém , người bệnh nặng mới khỏi & muốn phục hồi sức khỏe nhanh hay những người hút thuốc lá nhiều thì sẽ thấy rất rõ. Các bà bầu ăn yến trước khi đi ngủ sẽ thấy ngủ ngon, giảm đau nhức, người hút thuốc nhiều ăn yến trước khi đi ngủ, sáng dậy sẽ thấy cổ họng không khô, rát, phổi nhẹ nhàng hơn, người già & người bệnh sẽ thấy khỏe hơn & trẻ em thì sẽ ăn uống thấy ngon miệng hơn.
2. Các mẹ bầu có thể sử dụng Yến sau khi hết nghén, tốt nhất là sau tháng thứ 4, còn em bé nên trên 12th tuổi. Người bệnh thận thì ko nên dùng Yến, vì Yến nhiều đạm.
Nếu mẹ nào cần tư vấn sức khỏe thì cứ alo hay Inbox em, em sẽ tư vấn tận tình cho các mẹ
1. Tổ yến chưng dừa xiêm: Món ngon đầy dưỡng chất
Yến sào Trung Nam đã giới thiệu đến bạn đọc các món ăn mát lạnh từ yến sào như: chè tổ yến củ năng hạt sen, chè tổ yến trái cây. Để giải nhiệt mùa hè này chúng tôi giới thiệu đến các bạn món ngon đầy dưỡng chất: Tổ yến chưng dừa xiêm
Bạn chỉ cần chuẩn bị:
- 10g (1 tổ) tổ yến sào đã tinh chế
- 1 trái dừa xiêm
- 100g lòng trắng trứng
- 100g sữa tươi
- 20g nước cốt dừa
- Gia vị 30g đường, 15g giấm.
Bước đầu tiên, bạn sơ chế yến sào, nếu là yến sào thô thì phải ngâm nước, làm sạch lông và tạp chất, nếu là yến sào tinh chế thì chỉ cần ngâm cho nở thêm.
Sau đó, pha trộn lòng trắng trứng, sữa tươi và đường vào một chiếc chén.
Bạn cắt dừa xiêm phần trên của trái dừa thành cái nắp, giữ lại phần nắp này.
Sau đó cho hỗn hợp trên vào trái dừa, đậy nắp và chưng cách thủy trong 15 phút là được. Tiếp theo thêm nước cốt dừa cùng với tổ yến sào vào và chưng tiếp thêm khoảng 40 phút nữa.
Như vậy, bạn đã có món tổ yến chưng dừa xiêm vừa ngon vừa bổ dưỡng. Món ăn này để nguyên cả vỏ trái dừa để dùng, có thể dùng nóng hay lạnh đều rất ngon.
Nếu ăn món này trước khi đi ngủ, thì cơ thể có thể hấp thu trọn vẹn chất dinh dưỡng từ tổ yến sào. Món ăn này vừa giúp mát vào mùa hè, vừa tốt hệ hô hấp và hệ tim mạch, nuôi dưỡng phổi, loại bỏ nhiệt và làm giảm huyết áp
2. Chè yến sào, củ năng và hạt sen
Với cách chế biến món chè yến sào với củ năng và hạt sen sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe vì nó có tác dụng bổ phổi, làm đẹp da và có giấc ngủ sâu...
Bước đầu tiên đó là chuẩn bị nguyên liệu:
-1 tổ yến thô khoảng 10g.
-200g hạt sen tươi hoặc khô đều được.
-100g củ năng.
-50g đường phèn.
-1 củ gừng tươi
Chúng ta sẽ cùng xem cách chế biến món chè yến sào với củ năng và hạt sen như thế nào:
Sau khi nguyên liệu được chuẩn bị xong tiến hành sơ chế nguyên liệu, hạt sen tươi lột bỏ lớp vỏ lụa, sau đó lấy bỏ tim sen, và ngâm nước sách để hạt sen có màu trắng và nhìn cho bắt mắt. Còn nếu mua sen khô thì ngâm nước nóng trong thời gian 1.5 giờ đồng hồ và sau đó mở lửa nhỏ đun cho đến khi nở mềm và vớt ra để ráo. Củ năng gọt vỏ sạch, cắt hình hạt lựu, luộc lên 20 phút. Tổ yến sào thô nhặt sạch lông và ngâm nước để mềm trong khoảng 3 giờ. Gừng gọt vỏ cắt lát mỏng. Cho hỗn hợp hạt sen, tổ yến và củ năng vào chưng cách thủy khoảng 10 phút, sau đó cho ½ muỗng cà phê đường phèn, và một vài lát gừng vào chưng thêm 10 phút nữa là được.
Chúc các mẹ thành công & các bé mau ăn chóng lớn!
Ai còn thắc mắc hay cần tư vấn về sử dụng Yến sào thì cứ alo em nh. Em sẽ hướng dẫn thêm cho các mẹ cách dùng tốt cho sức khỏe.
1. Tổ yến chưng dừa xiêm: Món ngon đầy dưỡng chất
Yến sào Trung Nam đã giới thiệu đến bạn đọc các món ăn mát lạnh từ yến sào như: chè tổ yến củ năng hạt sen, chè tổ yến trái cây. Để giải nhiệt mùa hè này chúng tôi giới thiệu đến các bạn món ngon đầy dưỡng chất: Tổ yến chưng dừa xiêm
Bạn chỉ cần chuẩn bị:
- 10g (1 tổ) tổ yến sào đã tinh chế
- 1 trái dừa xiêm
- 100g lòng trắng trứng
- 100g sữa tươi
- 20g nước cốt dừa
- Gia vị 30g đường, 15g giấm.
Bước đầu tiên, bạn sơ chế yến sào, nếu là yến sào thô thì phải ngâm nước, làm sạch lông và tạp chất, nếu là yến sào tinh chế thì chỉ cần ngâm cho nở thêm.
Sau đó, pha trộn lòng trắng trứng, sữa tươi và đường vào một chiếc chén.
Bạn cắt dừa xiêm phần trên của trái dừa thành cái nắp, giữ lại phần nắp này.
Sau đó cho hỗn hợp trên vào trái dừa, đậy nắp và chưng cách thủy trong 15 phút là được. Tiếp theo thêm nước cốt dừa cùng với tổ yến sào vào và chưng tiếp thêm khoảng 40 phút nữa.
Như vậy, bạn đã có món tổ yến chưng dừa xiêm vừa ngon vừa bổ dưỡng. Món ăn này để nguyên cả vỏ trái dừa để dùng, có thể dùng nóng hay lạnh đều rất ngon.
Nếu ăn món này trước khi đi ngủ, thì cơ thể có thể hấp thu trọn vẹn chất dinh dưỡng từ tổ yến sào. Món ăn này vừa giúp mát vào mùa hè, vừa tốt hệ hô hấp và hệ tim mạch, nuôi dưỡng phổi, loại bỏ nhiệt và làm giảm huyết áp
2. Chè yến sào, củ năng và hạt sen
Với cách chế biến món chè yến sào với củ năng và hạt sen sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe vì nó có tác dụng bổ phổi, làm đẹp da và có giấc ngủ sâu...
Bước đầu tiên đó là chuẩn bị nguyên liệu:
-1 tổ yến thô khoảng 10g.
-200g hạt sen tươi hoặc khô đều được.
-100g củ năng.
-50g đường phèn.
-1 củ gừng tươi
Chúng ta sẽ cùng xem cách chế biến món chè yến sào với củ năng và hạt sen như thế nào:
Sau khi nguyên liệu được chuẩn bị xong tiến hành sơ chế nguyên liệu, hạt sen tươi lột bỏ lớp vỏ lụa, sau đó lấy bỏ tim sen, và ngâm nước sách để hạt sen có màu trắng và nhìn cho bắt mắt. Còn nếu mua sen khô thì ngâm nước nóng trong thời gian 1.5 giờ đồng hồ và sau đó mở lửa nhỏ đun cho đến khi nở mềm và vớt ra để ráo. Củ năng gọt vỏ sạch, cắt hình hạt lựu, luộc lên 20 phút. Tổ yến sào thô nhặt sạch lông và ngâm nước để mềm trong khoảng 3 giờ. Gừng gọt vỏ cắt lát mỏng. Cho hỗn hợp hạt sen, tổ yến và củ năng vào chưng cách thủy khoảng 10 phút, sau đó cho ½ muỗng cà phê đường phèn, và một vài lát gừng vào chưng thêm 10 phút nữa là được.
Chúc các mẹ thành công & các bé mau ăn chóng lớn!
Ai còn thắc mắc hay cần tư vấn về sử dụng Yến sào thì cứ alo em nh. Em sẽ hướng dẫn thêm cho các mẹ cách dùng tốt cho sức khỏe.
P/s: những kinh nghiệm của em là dùng cho tóc dầu, da đầu có gàu và nấm tóc nha các mẹ, mẹ nào tóc khô thì em ko chắc nha, tại tóc em ko khô nên em ko biết. :)):D
Uhm, thanks Pi nhiều nhé, Pi sinh năm bao nhiêu, biết cho dễ xưng hô, hihi. Mình sinh năm 84. Do bận quá nên đến giờ mới vào lại được. Vì ko có nhiều thời gian như Pi với lại do mình ở trọ nên điều kiện cũng ko cho phép bày bừa lỉnh kỉnh nên mình dùng cách này, thấy cũng giảm, nhưng vẫn rụng, bùn lắm, nay mình nêu ra đây cho chị em nào bận rộn thì có thể làm theo cách của mình xem sao, để giảm còn hơn là ko giảm được cọng nào.
Nếu chị em nào siêng có thể áp dụng hàng ngày nha (có lẻ sẽ giảm nhanh hơn em), gồm 4 bước:
1. Mua 1 chai dầu dừa tinh khiết (loại dùng cho làm đẹp chứ ko phải loại để ăn bày bán trong siêu thị nha, loại tự làm mình chưa dùng nên ko biết có giống ko)
2. Tối trước khi đi ngủ đổ ra tay, xõa tóc ra, lấy ngón tay chấm và chà xát lên khắp chân tóc - sau khi xong dùng 10 ngón tay bóp bóp để massage (nếu lười thì thôi) rồi đi ngủ, để tránh dầu còn trên tóc bám vào gối thì nên phủ lên gối 1 khăn lau mặt và nằm lên, sáng ra lấy khăn đó treo lên móc để cho thoáng và dùng cho lần sau (ai siêng thì giặt, ko thì 1 tuần giặt 1 lần chẳng sao, nhưng ko dùng để lau mặt nha, phải để riêng)
3. Sáng dậy gội đầu bằng dầu gội - em thì dùng Nature's Gate (ko phải em qcáo cho hãng này đâu nha, mod đừng hiểu nhầm, mà do đã sử dụng rồi nên chia sẻ thôi), sở dĩ mình dùng nó vì nó ko có chất tẩy (sulfate) và paraben, nếu siêng thì có thể dùng dầu xả của nó luôn, ko thì thôi, tóc cũng mượt lắm rồi. Nếu ai ko có tiền hoặc điều kiện mua của Nature's Gate thì có thể dùng dầu gội hiện tại nhưng nên hạn chế dùng dầu xả, nếu ai lỡ nghiện dầu xả rồi thì cũng có thể lấy chút xíu thoa lên ngọn tóc thôi và xả lại với nước ngay, thật sạch nha.
4. Lau khô và đi làm.
Nói thì dài dòng vậy, chứ thật ra làm cũng chẳng lâu đâu vì sáng nếu gội đầu thì cùng lắm chỉ 15p là nhiều rồi. Mình thì tranh thủ bằng cách gội đầu trước rồi lấy khăn quấn tóc (để cho khăn hút nước) rồi mới đánh răng và rửa mặt.:)
Vài dòng chia sẻ, mong các mẹ sẽ được an ủi về vụ tóc tai. Ai áp dụng thành công nhớ pm cho em biết nha (để em vui lây vì được an ủi là kinh nghiệm có ích) Hichic, tóc rụng là nổi ám ảnh mà các mẹ. À, xém chút là em quên điều quan trọng đó là các mẹ cố gắng đừng stress và thức khuya nha. Em cũng đang cố gắng hạn chế 2 cái đó đây. Hichic
Pi cho mình hỏi là cách này dùng có hết viêm chân tóc không? Pi nói chân tóc nổi mụn hạt có phải là khi tóc rụng mình nhìn thấy ở chân tóc có 1 hạt màu trắng giống cồi mụn cám phải ko? Tóc mình bị như vậy.
Mình cũng có áp dụng nhiều phương pháp, cũng có giảm nhưng không hết hẳn (có thể do mình không có thời gian để làm đều đặn). Trả lời giúp mình nhé. Thanks!
P/s: Em chỉ share lại cho các mẹ thôi ko phải quảng cáo đâu nha, Mod thông cảm.