Có thời gian thì đi học ở trung tâm nếu không thì mình nghĩ có thể học ở các khóa online cũng ok, ví dụ như khóa này. Có thể học thử nếu bạn thích, được cái là tùy thời gian rảnh để học, không gò bó lắm. Chúc bạn thành công.

Mình thấy uống thuốc hay áp dụng các biện pháp cũng hay, mà thấy như ở nước ngoài toàn chú trọng tập fitness không à. Nếu bận rộn quá thì có thể tự học ở nhà, bạn thử xem có phương pháp nào thích ở với bạn không, thử xem ở đây nhé. Chúc bạn thành công.

Mình thấy ngoài việc học ở trung tâm thì bạn có thể học online cũng được nếu không có nhiều thời gian. Hiện tại mình thấy trên Unica có khóa học online cũng khá hay, mình có thể học thử trước rồi mới mua sau nên khá đảm bảo. Bạn có thể tham khảo ở đây. Chúc bạn thành công.