ai nói 2 Day Diet là của Nhật ? sao không nói la Trung Qốc cho mọi người dể hiểu...không biết mà cứ nói của Nhật chán chết ... muốn chết thì chết 1 mình đi ...sao lại xúi thằng nhỏ 16 tuổi chết cùng ...?

Hiện tại mới 16 tuổi là vẩn còn lớn thêm mấy năm nữa con trai ạ , mà nếu có điều kiện uống được mỗi ngày 1,5L rất tốt cho xương ..cần thiết nên ngủ trước 11 giờ đêm vì trong thời gian 11H ~ 1 H sáng là thời gian xương phát triển ...xương phát triển rồi thì tự nhiên mông đùi bắp chân sẽ nhỏ lại ...nên chuyện mông má to con không nên lo vì còn quá sớm ..nên mới 16 tuổi con không nên tập thể hình sớm mà bị chai lại ( vì con chưa phát triển hết thời kỳ thành thanh niên ) người ta nói tuổi ăn tuổi lớn là tuổi của con bây giờ..có thể con nên chơi đá banh , bóng chuyền cùng bạn bè thôi ...con thấy mấy em bé đứa nào không mủm mỉm ^ _ ^ lớn lên tự động hết mủm mỉm ngay . con có thể cho biết chiều cao và kg của con không ?

Em nên đi bộ, chạy bộ nhiều thì bắp chân sẽ bớt mập và săn chắc. Cũng chẳng cần đến phòng tập thể hình làm gì cho tốn tiền.
Còn mông to thì mặc quần đẹp thôi, ko có gì xấu cả.
Chỉ cần điều chỉnh lại đôi chân là được.