- Cố gắng không thức khuya, không (hoặc hạn chế) ăn, uống các chất kích thích (cà phê, đồ cay nóng...), ăn nhiều hoa quả loại ít ngọt (bưởi, ổi)
- Luôn giữ cho da mặt sạch sẽ và thoáng. Sau khi đi thời gian dài ngoài đường bụi bặm thì cố gắng rửa mặt nếu có thể, nếu không tiện rửa mặt thì xịt khoáng hoặc lau qua bằng nước hoa hồng (cho vào chai nhỏ mang đi học, đi làm cùng với bông trang điểm)
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt không xà phòng dành cho da nhạy cảm và không gây kích ứng (một số SRM từ khoáng thiên nhiên của Avène, La Roche Posay hoặc Bioderma đều tốt, hiện chị dùng Bioderma). Nên rửa buổi chiều tối sau khi đi làm hoặc đi học về, không rửa bằng SRM nhiều lần trong ngày.
- Sau khi rửa mặt thì apply nước hoa hồng. Chị dùng thử 1 số loại thì thấy nước hoa hồng của Sanoflore tốt và hợp với da chị.
- Với những mụn mới nổi (chưa sưng đỏ, vỡ) thì bôi tinh dầu trà xanh của The Body Shop. Với những mụn bị sưng, tấy hoặc mới có vết thâm thì dùng Cicaplast Baume của La Roche Posay. Cái Cicaplast này rất lành và làm liền da cực kỳ hiệu quả. Dùng để xóa vết thâm được nhưng phải kiên trì chút.
- Trong trường hợp phải trang điểm thì tẩy trang bằng nước tẩy trang H20 của Bioderma dành cho da hỗn hợp và da dầu, giá rất phải chăng mà tẩy trang rất tốt.
Mấy sản phẩm chị nêu cũng không quá đắt nhưng cũng không rẻ, không rõ có vừa với budget của em không. Chị mua được tại Pháp nên đồ chuẩn và giá rẻ hơn so với ở đây. Chị theo liệu pháp như trên khoảng hơn 2 tháng thì tình hình cải thiện rõ rệt, chỉ còn một số mụn thâm ở quanh cằm (dưới 2 má) thôi. Riêng Cicaplast Baume chị dùng thích quá nên mua về hơi nhiều, nếu em muốn chị có thể để lại cho 1 tube để dùng. Tháng 8 chị có người nhà từ Pháp sang nên có thể mua thêm cho chị sau. Nếu em cần tư vấn gì thêm thì PM cho chị.