Hồ sơ cá nhân: daddy kul - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Dầu ăn cho bé

xời, tốt hay không thì google cái là ra liền chứ j. internet sẵn đấy mà k bit xài. search 1 cái nó ra cả nghìn trang với 1 đống tác dụng dầu gạo này nọ, tha hồ mà tham khảo.
chị hỏi ở đây cũng như không. rất nhiều người chả bit tý gì về dầu gạo cả :Laughing:

12:35 CH 24/08/2010

Bí quyết ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng,...

haha...mọi người wan tâm tới vấn đề cân nặng thế nhờ! ở đâu cũng thấy bình loạn sôi nổi chiện ăn kiêng mới cả giảm béo. Thế thì tham khảo mấy cách làm trong câu chuyện vui dưới đây xem lào ;)
Trích từ user Julie trên amthucvietnam.com: Ở đây mình chia sẻ những kinh nghiệm giảm cân/ giảm béo hiệu quả mà mình từng áp dụng với chính bản thân. Trong vòng từ 01 tuần - 01 tháng, các bạn nếu theo đúng chỉ dẫn thì có thể giảm được.
Lưu ý: Không dùng cho người có huyết áp thấp, máu lưu thông lên não kém, người không đủ sức khỏe tim mạch.

Phương pháp 1: Tốc độ: Trong vòng 01 tuần giảm từ 1kg - 5kg tùy thể trạng.

Dùng Cà rốt, cả ngày, cà rốt và cần tây. Bạn ăn cà rốt sáng, trưa, chiều, bất cứ lúc nào đói hãy ăn 1 củ vừa vừa.

Ngày đầu tiên, ăn cho đủ no.

Ngày thứ hai, ăn cho vừa đủ no.

Lượng giảm dần.

Sau 1 tuần đảm bảo các bạn sẽ đối diện với các triệu chứng sau: tay run, da hơi vàng, thấy cà rốt là muốn chạy. Ai huyết áp thấp sẽ xảy ra tình trạng chóng mặt, hoa mắt. Luôn cảm thấy trong người yếu sức. Tuy nhiên, cách này giúp bạn ko bị mất nước, duy trì cơ thể và ép nó phải sử dụng lượng nguyên liệu thừa từ mỡ.

Trong lúc áp dụng cách này, bạn nên để cơ thể nghỉ ngơi, đừng làm gì quá mạnh. Nếu quá ngán cà rốt, bạn có thể xen kẽ dưa chuột, cần tây, rau xà lách ( trộn cùng chút xíu xiu dấm, muối và tiêu, tuyệt đối ko có dầu, đường). Uống nhiều nước. Càng nhiều nước thì cơ thể càng lọc chất nhanh.

Phương pháp 2: Cắt giảm chất theo chu kỳ luân phiên: cách này phải tính bằng số tháng.

Nguyên tắc: bạn luôn cần 3 chất căn bản: chất xơ, chất bột và chất đường cho các bữa ăn. Khi chúng quyện với nhau sẽ tạo thành năng lượng. Năng lượng đốt không hết sẽ bị ứ đọng, thành mỡ. Protein thành Lipid.

Ngày 1: Cơm + Thịt nạc
Ngày 2: Cơm + rau
Ngày 3: rau + thịt nạc
Ngày 4: rau
Ngày 5: Thịt
Ngày 6: Cá + rau ( 1 lát duy nhất cá ko mỡ )

Không bao giờ được ăn rau, cơm, thịt cùng 1 lúc. Lượng tối đa cho mỗi bữa là 1 chén cơm, 2 lát thịt nạc rim khô, tuyệt đối ko chiên, rau luộc 1 dĩa nhỏ. Không nuông chiều bao tử. Tuyệt đối tuân thủ giờ ăn. Sáng: 07 giờ, Trưa: 11h30, chiều: 16h30. KHÔNG ăn sau 17 giờ.

Cách này giảm cân hiệu quả, đồng thời dễ chịu vì ko gây sốc cơ thể. Thời gian đầu bao tử sẽ luôn kêu gào nhưng sẽ hết sau 1 tuần.

Sau 01 tháng ít nhất ( với những ca khó ), sẽ giảm được 1k - 2kg.

Từ tháng thứ hai, hết hợp tập thể dụng vùng bụng khoảng 30ph/ ngày.

Sau 06 tháng, bạn sẽ gọn và khỏe mạnh.

Cách này được chia sẻ như là 1 cách khoa học nhẹ nhàng nhất, chỉ cần ý chí của đầu óc.

Phương pháp 3: Trái cây: Cách này thì...heheh... mình cũng sợ, y chang cách cà rốt.

Phương pháp 4: Mì trộn

Món này của người Sơn La. Mình học lỏm trong thời gian là SV: mì, miến, chút xíu hành phi khô, rau thơm , giá, dấm chua, chút xíu xiu nước mắm. Xong ! Trộn lên và ăn.

Một lần ăn 01 chén. Dễ ăn vô cùng và dễ chịu vô cùng. Tuy nhiên, nếu áp dụng thường xuyên, make sure các bạn có 1 bao tử tốt vì dấm gây đau bao tử.
"Just believe in what i say, it's just wrong sometimes, not always!"
Nhân tiện, cho minh hỏi chị happy mom cái chế độ ăn uống lý tưởng của dì bạn cụ thể là thế nào zậy?

09:47 SA 19/08/2010