Không biết mọi người theo chanh muối đã lâu chưa, mình bắt đầu phương pháp này đến nay được khoảng 5 tháng rồi. Mình giảm cân khá tốt, ăn tẹt ga mà ko bị lên cân. Sau khi giảm cân rồi, mình duy trì bằng mỗi ngày 1 quả chanh uống với 1 chút muối sau bữa ăn trưa.

Có điều, mấy hôm nay mình bắt đầu thấy bị đau dạ dày dữ dội, có biểu hiện xuất huyết dạ dày :( nên ko dám uống chanh nữa. Nghỉ được 3 hôm nay thì thấy dạ dày êm trở lại. Chắc mình thôi luôn, chả dám uống nữa. Nhỡ mà dạ dày có vấn đề j thì ... Nên mình nghĩ mọi người ai có tiền sử dạ dày nên cân nhắc trước khi theo chanh muối nhé.

cho mình tham gia cùng với. mình cao 1m 53 nặng 49 kg. tháng trước có 47 thôi. nhưng trong 2 tuần ôn thi ăn rồi ngồi 1 chỗ nên lên 2 kg rùi. huhu. giờ mún giảm cân trở lại mà ko bít làm tn nè

Vâng, e cũng chỉ mong tầm dưới 50kg là khá ổn rồi, còn 48kg là quá đẹp, vì người em là nhiều cơ chị ạ, chắc lắm, không chảy nhão, nhưng khó giảm, hichic. Chân em ngày xưa là lo ham hố đá bóng nữa chị ạ, giờ còn có bắp nữa, chân với đùi to khủng í chị ạ :-

2 ngày xả....thật là zã man quá đi....ăn như hạm...ăn như bao giờ đc ăn ý :)....
Ngày hôm nay quay lại zới máng lợn nhá......À mà có nàng nào bị như e ko.....Das tới hôm nay là 12, 13 ngày rùi....e bắt đầu rủ chân, tay í......Leo cầu thang mỏi hai đầu gối zã man luôn.....

Các mẹ ơi giúp em với cân nặng hiện tại là 114 kg số đo vòng 2 là 125cm sau khi DAS hai tuần (12 DAS-2 RELAX) thì cân nặng em còn 110 kg số đo vòng 2 lúc thì 120cm lúc thì 117 cm.Em toàn ăn theo chế độ đèn xanh chỉ ăn thịt,mỡ,rau thôi ko có phạm quy tắc giao thông nhưng sao thấy chẳng ốm được là bao.Các mẹ có thể gửi giúp cho em thực đơn 1 tuần ăn những gì ko ạ?Em đang rất muốn giảm cân nhanh hix hix.Em DAS từ ngày 29/7/2013 em nghe nói là sau 1 tháng DAS thì mỡ sẽ chảy xệ ra là bước đầu sau đó sẽ mỡ rất nhanh phải ko ạ ?

em 23 chưa chồng cao 1m58 nặng 57/58 kg to đều người chân, đùi, bắp chân to khủng khiếp, vai rộng, tay cũng to, nói chung là em to xương, thuộc dạng chắc ngườic chị ạ =;
số đo 89-67-91

Cho em thamm gia với, một mình chả có quyết tâm cả
Tháng 8 còn lại và tháng 9 e chỉ mong xuống được 3 hay 4 cân thôi
mà mục tiêu phải 10 kg cơ :((

oh thế chắc em sẽ thử ạ, ngoài ra cái vụ DAs chắc em k nên ăn dầu mỡ nhìu nữa, tại DAs khyến khiiich ăn mỡ chị ạ, nhưng thôi chắc em ăn ít mỡ và tăng uống dầu oliu môi sáng vậy ạ

Em ơi tập TD xong mệt dã man xơi luôn bún nem và cốc chè! Tội lỗi quá đi mất! Mai chị sẽ bắt đầu chiến dịch giảm cân mới được! Ngày mai 15.8.2013 -22.8.2013 cố gắng giảm 1kg trong 1 tuần! Có theo ai theo chị vào tuần này ko? Heee...

Ngày mai bắt đầu pp này kết hợp das xem thế nào, e cũng tập gym gần 1 tháng rồi mà chưa thấy xuông cân, size thì có giảm chut ạ

vâng em cám ơn mẹ

curvestayson nhìu lắm ạ. E cũng sợ như mẹ curvestayson nói lắm ạ.
không bít có phải tại e thuộc kiểu người dễ ngấm chất dinh dưỡng sao mà nó phát tướng dữ vậy. Chắc tại độ này rảnh quá nên ngồi nhìu đấy ạ. Giờ e phải bắt đầu từ đâu ạ? E có đọc 1 số web bảo dùng phương pháp ''tuyệt thực'' và uống nước mía pha vs muối và chanh ớt trong vong 2 tuần sẽ giảm cân, e đã thử áp dụng nhưng khổ nỗi đc vài hôm thì mụn nó đua nhau biểu tình nổi tùm lum trên mặt nhìn ghê ghê lắm ạ, hjchjc. Vậy nên e mún xin các mẹ các chị có thể chia sẻ cho e thực đơn nào giảm cân hiệu quả nhất ạ, hjchjc. Thanks all !!!

Báo cáo các mẹ là hôm qua e đi chợ, xí xọn lên nhờ cân của mấy bác bán gạo mới giật mình tá hỏa lên, lại tăng lên 51kg rùi ạ. Các mẹ các chị có cách nào giảm cân thì chia sẻ cho e với chứ hồi học cấp 3 e là 1 " cò hương" chính hiệu ( chỉ tầm 43-45kg) thui và sang học ĐH cũng thế, kịch nhất là chỉ 47kg là cùng mà đợt này học xong rùi ko bít có phải rảnh rang hay ko mà nó phát lên 51kg lận ấy ạ. Hic hjc. Chưa chồng con mà thế này thì chết, ko khéo sau này phát phì lun ạ. huhu, buồn quá đi mất :((