Em khuyên các mẹ học ở Thames, hơi mắc một tí nhưng hiệu quả.
Ko biết có thay đổi nhiều không nhưng hồi trước em học anh Thanh Sơn ( Director of T&A communication). Note và lecture của anh này thì miễn chê, học cứ há hốc mồm ra nghe. Anh này còn dạy mảng quản lý rủi ro nữa, hay lắm lắm.

Hehe, nhịn tiểu thật í chứ. Lúc sinh bé xong mình đã thử nhịn tiểu thật rồi đển xem các cơ của mình có doãng đến mức độ nào. Còn sau đó tập luyện thì chỉ như nhịn tiểu hoặc như kéo cái gì đó vào trong í, nói ra dài dòng lém.
Còn gây tê màng cứng khác và gây tê tủy sống khác nhau nhé. Gây tê màng cứng là chọc cái que luồn cái ống vào rồi truyền thuốc, hết thuốc lại truyền tiếp nhé. Còn gây tê tủy sống hình như là truyền thuốc xong thì rút ống ra, nếu muốn truyền tiếp lại phải chọc lai. Bv phụ sản Hanoi đang thực hiện gây tê tủy sống, kêu là ít biến chứng hơn gây tê màng cứng.
Mình đã gây tê màng cứng khi sinh bé đầu, chả biết do thuốc nồng độ nhẹ quá hay là do cơ thể của mình mà mình vẫn thấy đau như thường, nhưng mình chịu đau giỏi nên chả thèm kêu, để hơi để đẻ. Đến lúc thêu bông hoa (khâu cái tầng sinh môn bị cắt đấy) thì đau thấy mẹ luôn nên mới kêu, bs hộ lý bảo sao đẻ không kêu bây giờ lại kêu, trả lời lúc nãy em dành hơi để đẻ, bây giờ xong rồi em kêu cho sướng, được truyền thêm 1 chai thuốc nữa mới đỡ đau. Mình đẻ VP, bs Hợp thêu đẹp cực, vết khâu mịn, may quá. Có nhiều mẹ bị khâu lệch, về sau hay bị đau, thậm chí đẻ lần 2 phải đề nghị bs rạch đúng chỗ cũ để khâu lại cho đẹp đấy.
Còn cái vụ cắt tầng sinh môn, ngày xưa toàn để tự nhiên, rách ra cũng khâu lại thôi. Còn bây giờ các bs có vẻ thích chủ động cắt trước cho nó khỏi rách nham nhở. Với lại, các mẹ bây giờ ít vận động, nên khó đẻ hay sao í, tầng sinh môn dày cộp, đến lúc cần kíp thế là bị rạch.
Hehe

Theo mình được biết thì cứ SA 4D phải cách nhau từ 4-6 tuần, mỗi lần SA (kể cả 2D) không được quá 15 phút. Không nên lợi dụng SA để quay phim.:Nottalkin::Nottalkin::Nottalkin: